O mnie

Absolwentka kierunku dietetyka na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, dietetyk kliniczny, doradca żywieniowy. Pasjonatka zdrowego stylu życia. Specjalizuje się w leczeniu żywieniowym chorób dietozależnych i autoimmunologicznych. Pod swoją opieką ma wielu pacjentów z zaburzeniami metabolicznymi  oraz chorobami z autoagresji. Stawia na kompleksową opiekę, która obejmuje zarówno edukacje żywieniową, zmianę stylu życia oraz wsparcie psychologiczne w trakcie zmian oraz po kuracji.  

Doświadczenie zawodowe zdobyła w trakcie licznych praktyk zawodowych w szpitalach i placówkach medycznych. Obecnie przyjmuje pacjentów w gabinecie dietetycznym w Łodzi.  Laureatka nagrody Rektora Uniwersytetu Medycznego w Łodzi dla najlepszych absolwentów kierunku dietetyka w 2016 roku. Na bieżąco dokształca się poprzez udział w szkoleniach oraz konferencjach naukowych.

Prowadzi swojego bloga - zamalocukru.pl oraz profil na Facebooku i Instagramie. Udostępnia tam artykuły oparte o źródła naukowe oraz nowinki dietetyczne, które mają na celu wzrost świadomości społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia.

W pracy kieruje się zasadą „Niech Twoje pożywianiem będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”.

Artykuły

Czym jest hipercholesterolemia rodzinna?

Dieta ketogeniczna – jak zacząć, efekty, opinie, jadłospis

Naturalne sposoby na chorobę Leśniowskiego-Crohna

Kwas alfa-linolenowy (ALA) – właściwości zdrowotne

Napój izotoniczny – czym jest?

Talerz zdrowego żywienia

Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?

Najlepsze sposoby na poprawę zdrowia po zawale serca

Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie

Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?

Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?

Goździki

Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna

Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa – opinie dietetyków

Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia

Miodunka – właściwości, zastosowanie, wpływ na organizm

Dieta dla osób z zespołem metabolicznym – co jeść a czego unikać?

Odpowiednie śniadania dla rannych ptaszków i nocnych sów

Czy substytuty soli są zdrowym sposobem na obniżenie jej spożycia?

Co po diecie ketogenicznej? Jak wyjść po diecie

Cascara – czym jest?

8 wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania

24 proste wskazówki, dzięki którym Twoja dieta będzie zdrowsza

Wszystko co trzeba wiedzień o witaminie B12

12 ważnych powodów dla których warto jeść kiszonki

Znaczenie zrównoważonej diety w zdrowym stylu życia

Aspiryna – wszystko co musisz wiedzieć

8 wskazówek dotyczących diety w endometriozi

7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy

5 ziół leczniczych do uprawy w domu

Zespoły złego wchłaniania – objawy, przyczyny, leczenie, żywienie

5 ważnych powodów, dlaczego nie warto chudnąć zbyt szybko

6 tak zwanych zasad diety, które należy złamać, jeśli chcesz schudnąć

Karczochy – przepisy. Najlepsze przepisy na karczochy

Karczoch zwyczajny – właściwości lecznicze i zastosowanie

Insulinooporność a ciąża

Naturalne metody wspomagania odporności

Mukowiscydoza – charakterystyka zaleceń dietetycznych

Dziurawiec zwyczajny – właściwości, przeciwwskazania, zastosowanie

Hemofilia – genetyczna choroba krwi, z którą da się normalnie żyć

Co jeść przed snem? Które pokarmy są dobrym, a które są złym wyborem przed snem?

Dlaczego ludzie po 40. roku życia tyją i jak poradzić sobie z nadwagą?

Alkohol – warto wiedzieć, z czym nie można go łączyć

Zmęczone oczy a praca przy komputerze – jak zadbać o wzrok?

Właściwości lecznicze Dyptamu jesionolistnego

Co to jest chinina? Zastosowanie chininy w medycynie

Co to jest syrop glukozowy? Właściwości i szkodliwość syropu glukozowego

Trójglicerydy – za wysokie, za niskie, norma. Jak obniżyć poziom trójglicerydów?

Nalewka malinowa – właściwości, na przeziębienie. Jak zrobić nalewkę malinową?

Woda gazowana a odchudzanie. Czy gazowana woda jest zdrowa?

Jak ugotować bób? Przepisy na dania z bobem! Czy bób jest zdrowy?

Soczewica czarna (beluga) – właściwości. Jak gotować czarną soczewicę?

czosnek w ciąży na przeziębienie mleko z czosnkiem

Czosnek w ciąży na przeziębienie. Mleko z czosnkiem w ciąży

ryż brązowy właściwości przepisy

Jak gotować ryż brązowy? Poznaj jego właściwości, kalorie i przepisy

gorzka sól działanie na jelita i wątrobę

Gorzka sól na oczyszczanie jelit i wątroby. Skutki uboczne stosowania gorzkiej soli

niedokrwistość z niedoboru żelaza objawy przyczyny

Niedokrwistość z niedoboru żelaza – objawy. Co jeść przy anemii z niedoboru żelaza?

kobalt w czym jest kobalt

W czym jest kobalt? Uczulenie na kobalt

olej z kryla właściwości działanie

Co to jest olej z kryla? Właściwości i działanie oleju z kryla

chitosan działanie właściwości na odchudzanie

Chitosan – właściwości i zastosowanie. Chitosan a odchudzanie

podwyższona amylaza we krwi a rak trzustki

Podwyższona amylaza – leczenie, dieta. Amylaza i lipaza a rak trzustki

helicobacter pylori u dzieci objawy

Helicobacter pylori u dzieci – objawy skórne, test

czarny orzech właściwości zastosowanie

Czarny orzech – cena, gdzie kupić? Właściwości czarnego orzecha

dieta 5 na 2 dieta mosleya

Dieta 5 na 2 – jadłospis. Opinie na temat diety dr Mosleya

płatki jęczmienne właściwości przepisy

Płatki jęczmienne – właściwości, kalorie, indeks glikemiczny. Płatki jęczmienne a odchudzanie

mięso z królika właściwości potrawy z królika

Mięso z królika – właściwości, potrawy. Potrawka z królika dla dzieci

paluszki surimi skład przepisy

Paluszki krabowe – skład, cena, przepisy

szczaw właściwości przepisy

Szczaw – właściwości, przepisy. Szczaw w ciąży

co to jest anchois właściwości zastosowanie

Co to jest anchois? Właściwości anchois, gdzie je kupić, przepisy

marakuja właściwosci zastosowanie jak jeść marakuję

Marakuja – właściwości, gdzie kupić, cena. Jak jeść marakuję?

olej z żywokostu właściwości zastosowanie

Olej z żywokostu – zastosowanie. Olej żywokostowy na twarz

luteina działanie źródła

Luteina – działanie, źródła. Luteina na oczy

dieta przeciwzapalna jadłospis przepisy

Dieta przeciwzapalna – jadłospis, przepisy. Produkty przeciwzapalne

dieta na wypadające włosy

Dieta na wypadające włosy. Przyczyny wypadania włosów

kolka jelitowa dieta przyczyny leczenie

Kolka jelitowa – objawy, w ciąży. Ile trwa kolka jelitowa?

czkawka - jak pozbyć się czkawki

Czkawka – przyczyny. Jak pozbyć się czkawki?

niedożywienie objawy skutki

Niedożywienie – objawy, skutki. Niedożywienie dzieci

dieta cukrzycowa w ciąży jadłospis

Dieta cukrzycowa w ciąży – co jeść. Jadłospis

kasza gryczana przepisy kasza gryczana niepalona prażona

Kasza gryczana – niepalona czy prażona? Właściwości kaszy gryczanej i przepisy

puryny źródła produkty niskopurynowe

Puryny – co to jest, źródła. Produkty ubogie w puryny

rodzaje autyzmu jak rozpoznać autyzm dieta na autyzm

Rodzaje autyzmu, przyczyny, dieta. Jak rozpoznać autyzm?

kwasy omega 3 źródła właściwości dawkowanie

Kwasy omega 3 – właściwości, dla dzieci, dawkowanie, źródła

insulinooporność dieta jadłospis przepisy

Insulinooporność – co jeść? Jadłospis i przepisy przy insulinooporności

witaminy rozpuszczalne w wodzie

Witaminy rozpuszczalne w wodzie – krótka charakterystyka

witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – krótka charakterystyka

10 fit mitów mity dietetyczne

10 mitów dietetycznych, o których koniecznie musisz wiedzieć!

szybka przemiana materii

Szybka przemiana materii – jak spowolnić metabolizm? Jak szybko przytyć?

konserwowanie żywności pasteryzacja, maceracja tindylizacja

Konserwowanie żywności – mrożenie, suszenie, pasteryzacja, tyndalizacja, maceracja

cynamon właściwości lecznicze

Właściwości lecznicze cynamonu. Cynamon na obniżenie ciśnienia i odchudzanie

zaparcia domowe sposoby

Domowe sposoby na zaparcia – siemię lniane, olej rycynowy, olej lniany, suszone śliwki, zioła

nutridrink zastosowanie skutki uboczne gdzie kupić

Nutridrink – skład, rodzaje, skutki uboczne, cena. Gdzie kupić nutridrink?

skaza białkowa u nimowląt

Skaza białkowa u niemowlaka – objawy. Dieta matki karmiącej

hyzop lekarski właściwości zastosowanie olejek hyzopowy

Hyzop lekarski – uprawa, właściwości, zastosowanie. Olejek hyzopowy

jak usmażyć rybę?

Jak usmażyć rybę – panierka do ryby, ryba w cieście

drożdżyca jelit objawy przyczyny leczenie dieta

Drożdżyca jelit – objawy, leczenie drożdżycy

melisa w ciąży melisa dla dzieci

Melisa w ciąży i dla dzieci – dawkowanie. Syrop z melisy

glistnik jaskółcze ziele właściwości sok maść z glistnika

Glistnik (jaskółcze ziele) – sok, olejek, maść, nalewka. Jaskółcze ziele na kurzajki

domowe sposoby na zajady

Domowe sposoby na zajady. Od czego robią się zajady i jak je leczyć?

kawa a nadciśnienie czy kawa jest zdrowa?

Kawa a nadciśnienie – właściwości kawy. Czy kawa jest zdrowa?

olejek z drzewa herbacianego właściwości na trądzik na paznokcie

Olejek z drzewa herbacianego – właściwości, na trądzik, na paznokcie. Jak stosować?

witamina b# działanie występowanie niacyna

Witamina B3 (PP, niacyna) – działanie, niedobór. W jakich produktach jest witamina B3?

anyż właściwości działanie anyżówka

Anyż – właściwości, na zmarszczki. Olej z anyżu, herbata, anyżówka

mago właściwości przepisy jak obierać mango

Mango – właściwości, na odchudzanie, przepisy. Jak jeść mango?

pajączki na nogach jak się pozbyć pajączków na nogach?

Pajączki na nogach – przyczyny domowe sposoby. Jak wzmocnić naczynia krwionośne?

Olej rzepakowy – rafinowany i nierafinowany, skład, właściwości. Czy olej rzepakowy jest zdrowy?

Sok z aronii w ciąży, właściwości,

Sok z aronii. Działanie, stosowanie i przeciwwskazania

Kontakt

Dane kontaktowe

Obserwuj mnie

www

Wyślij do nas wiadomość

    [cf7sr-simple-recaptcha]