Zdrowie

Zdrowie to nie cel – to styl życia. Jak wspierać odporność? Co warto wiedzieć o hormonach, trawieniu czy układzie nerwowym? W tej kategorii znajdziesz odpowiedzi, porady i inspiracje dla całej rodziny. Zdrowie to więcej niż brak choroby – to dobre samopoczucie i świadome podejście do ciała.

Rekomendowane publikacje

Sen na plecach od wieków budzi wiele kontrowersji wśród specjalistów...

Dlaczego warto kwestionować i szukać rzetelnej wiedzy?

Nie zamykaj się na świat i wiedzę, która z niego płynie. Nie stawaj się samozwańczym ekspertem! Pamiętaj, że “wiedza to siła” jak może poświadczyć swoim doświadczeniem i słowami Angelina Jolie.

Mnemotechniki sposobem na szybsze zapamiętywanie

Dzięki mnemotechnice zapamiętasz więcej i szybciej. Techniki, które powinien znać każdy uczeń i student.

Techniki relaksacyjne, czyli jak osiągnąć stan odprężenia i równowagi

Ciągle słyszy się, że relaks i odpoczynek są bardzo potrzebne, aby zachować zdrowie i sprawność psychiczną. Wiele osób podejmuje więc działania, które mają na celu polepszenie ich samopoczucia, ale także kondycji fizycznej.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Jedna z bardziej popularnych …

Cukrzyca u dzieci – przyczyny, objawy. Jak dostosować dietę dziecka z cukrzycą?

Czy wiesz, skąd bierze …

Dieta cukrzycowa – MITY

Znajomość zasad prawidłowego żywienia …

Diosmina – działanie, przeciwwskazania i skutki uboczne. Diosmina a hemoroidy

Diosmina to substancja wykazująca wielokierunkowe działanie biologiczne. Przede wszystkim jest jednym z najczęściej stosowanych leków przy stanach niewydolności żylnej, tj. żylnej niewydolności kończyn dolnych oraz wewnętrznych i zewnętrznych żylakach odbytu. Przy jakich innych schorzeniach może być stosowania? Jakie są przeciwwskazania i skutki uboczne związane z przyjmowaniem diosminy?

Cukrzyca typu II – powikłania. Jak zapobiegać cukrzycy?

W ostatnich latach obserwuje się przerażający wzrost zachorowania na wiele chorób. Część z nich została nazwana mianem chorób cywilizacyjnych. Zaliczyć do nich można m.in. nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemię czy cukrzycę. Właśnie na tę ostatnią w 2000 roku chorowało 177 mln. Szacuje się, że liczba ta wzrośnie do 2030 roku i osiągnie wartość 366 mln. Cukrzyca prowadzi do znacznego pogorszenia jakości życia, a także szeregu powikłań skutkujących uszczerbkiem na zdrowiu. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co powoduje to schorzenie i jak mu zapobiegać.

Stopa cukrzycowa – objawy, leczenie. Domowe sposoby na stopę cukrzycową

Stopa cukrzycowa jest poważnym powikłaniem cukrzycy. W znacznym stopniu obniża jakość życia i utrudnia walkę z chorobą. Jakie są objawy i jak leczyć stopę cukrzycową?

Medycyna naturalna

Shilajit – właściwości i zastosowanie skalnych nacieków

Shilajit – tajemniczo brzmiący środek o szerokim zastosowaniu i właściwościach od dawna cenionych w chińskiej Ajurwedzie. Wytwór przyrody o udowodnionym, korzystnym wpływie m.in. na układ kostny, odpornościowy i stan skóry… Czym jest Shilajit i jak go stosować, by wydobyć jego cenne właściwości?

Miodunka – właściwości, zastosowanie, wpływ na organizm

W ostatnich latach coraz …

Herbatka koperkowa dla mamy i niemowląt. Herbatka koperkowa na zaparcia i kolki

Czy w ciąży można …

Kłącze perzu – właściwości. Jakie zastosowanie ma korzeń perzu?

Perz jest bardzo pospolitym …

Woda z miodem na kaszel, gardło i odchudzanie

Miód oprócz zaspokajania zachcianki …

Cykoria podróżnik – właściwości lecznicze. Cykoria podróżnik a odchudzanie

Właściwości lecznicze cykorii podróżnika …

Właściwości lecznicze Dyptamu jesionolistnego

Fitoterapia jest to leczenie …

Kruszyna pospolita – właściwości lecznicze, zastosowanie. Kora kruszyny na odchudzanie

Kruszyna pospolita jest pospolitym …

Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby

Aktualne dane dotyczące nadciśnienia tętniczego są alarmujące – choroba ta dotyka blisko 30 % społeczeństwa większości krajów, natomiast osób nieświadomych podwyższonego ciśnienia krwi może być nawet ok. 50%. Budzący nadzieję jest fakt, iż dieta nazywana w skrócie DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ma udowodnione naukowo działanie i przynosi widoczne efekty u osób ją stosujących. Jakie są zasady jej stosowania i jakie rezultaty można z nią osiągnąć?

Jak złagodzić objawy refluksu? Dieta refluksowa – jadłospis i przepisy na każdy dzień

Co należy jeść przy refluksie ? Jadłospis, przepisy.

Naturalne sposoby na chorobę Leśniowskiego-Crohna

Choroba Leśniowskiego-Crohna zaliczana jest …

Co to jest oligofruktoza? Oligofruktoza a cukrzyca

Co to jest oligofruktoza? …

Gorzka sól na oczyszczanie jelit i wątroby. Skutki uboczne stosowania gorzkiej soli

Gorzka sól znana jest od lat. Wykorzystywana była jako środek poprawiający kondycję włosów, skóry i paznokci oraz oczyszczający organizm. Do tej pory gorzka sól cieszy się dużym zainteresowaniem wśród osób stosujących naturalne metody leczenia podstawowych zaburzeń organizmu. Taką substancję można zakupić w każdej aptece oraz drogerii internetowej. Warto jednak pamiętać, że przed użyciem gorzkiej soli należy koniecznie zapoznać się z przeciwwskazaniami dotyczącymi jej stosowania oraz możliwymi skutkami ubocznymi, które może ona powodować.

Czym zregenerować wątrobę po alkoholu? Dieta na regenerację wątroby

Z okazji czegoś czy bez – spożywanie alkoholu w Polsce towarzyszy społeczeństwu niemal na każdym kroku. Jak szkodliwe może być regularne picie napojów alkoholowych? Czy są metody na ograniczenie negatywnego wpływu alkoholu na wątrobę?