O mnie

„Niech żywność będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo Twoją żywnością”.

- Hipokrates

Absolwentka kierunku dietetyka wydziału Lekarskiego Collegium Medicum oraz biotechnologii żywności na Uniwersytecie Rolniczym im. Hugona Kołłątaja w Krakowie. Wiedzę i doświadczenie zdobywała podczas praktyk studenckich w klinikach Szpitala Uniwersyteckiego, stażu i pracy w Oddziale Higieny Żywności Żywienia Przedmiotów Użytku i Kosmetyków w Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Krakowie. Stale poszerza swoją wiedzę poprzez udział w konferencjach naukowych oraz szkoleniach specjalistycznych. Pasjonatka sztuki kulinarnej i ziołolecznictwa. Jako zwolenniczka teorii Hipokratesa, wierzy, iż to właśnie w pożywieniu znajduje się złoty środek niezbędny w profilaktyce i leczeniu różnych schorzeń. Prywatnie mama Aleksandra, z którym na co dzień odkrywa nowe smaki, kształtując zdrowe nawyki żywieniowe małego urwisa.

Artykuły

Pigwa. Top 10 korzyści zdrowotnych

Herbata na odchudzanie

Sok z brzozy

Babka płesznik – właściwości. Czy babka płesznik wspomaga odchudzanie?

Mocznik we krwi – norma. Dieta przy podwyższonym moczniku we krwi

Sposoby na przeziębienie. Babcine metody

Domowe sposoby na świerzb

Objawy zatrucia jadem kiełbasianym

Kefir wodny. Właściwości i zastosowanie

Zioła na prostatę

Jak gotować bataty? Przepisy

Deser na diecie? 7 przepisów na najlepsze FIT desery

Kawa jęczmienna – właściwości. Gdzie kupić kawę jęczmienną?

Na co pomaga sylimarol? Skład i zastosowanie sylimarolu

Co to jest faza lutealna? Krótka faza lutealna a dieta

Właściwości soku z cytryny. Czy picie soku z cytryny ma skutki uboczne?

20 produktów, które przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej

Skorzonera – jak jeść? Przepisy

Jak chronić organizm przed toksynami? 10 niezbędnych produktów

Sok pomarańczowy

Mikro- i makroelementy. Co to są mikro- i makroelementy?

Co jest dobre na wątrobę? 10 najlepszych pokarmów dla wątroby

Zwyrodnienie plamki żółtej – objawy, przyczyny. Dieta i suplementy w leczeniu zwyrodnienia plamki żółtej

Kwasy EPA i DHA. Kwas DHA w ciąży i dla niemowląt

Zioła na nerki. Rozpuszczanie kamieni nerkowych ziołami

asafetyda

Asafetyda, smrodzieniec, czarcie łajno – właściwości lecznicze niezwykłej przyprawy

jak zahamować starzenie organizmu dietą

Proces starzenia. Jak zahamować proces starzenia dietą?

objawy cukrzycy wczesne objawy cukrzycy objawy skórne

Jakie są objawy cukrzycy? Skórne objawy cukrzycy

ser parmezan właściwości zastosowanie

Ser parmezan – właściwości, kalorie, cena. Czym zastąpić parmezan?

ferrytyna

Ferrytyna – norma, badanie. Ferrytyna u dzieci

tłuszcze nasycone w diecie

Tłuszcze nasycone – rola i skutki dla zdrowia

wędliny tradycyjne i dojrzewajace

Wędliny tradycyjne i dojrzewające. Jak przechowywać wędliny?

janginizacja owoców

Janginizacja – co to jest? Janginizacja owoców. Przepisy

mononukleoza objawy leczenie

Mononukleoza – objawy, leczenie, dieta, przepisy

choroba meniera objawy dieta

Choroba Ménière’a – leczenie ziołami. Dieta w chorobie Ménière’a

kolka żółciowa c na atak kolki żółciowej

Kolka żółciowa – objawy. Co na atak kolki żółciowej?

astma dziecięca domowe sposoby

Astma dziecięca – domowe sposoby. Zioła na astmę

cukrzyca ciążowa objawy skutki

Cukrzyca ciążowa – rozpoznanie, zagrożenia. Stan przedcukrzycowy w ciąży

dieta wysokokaloryczna dla kogo zasady

Dieta wysokokaloryczna – dla kogo? Jadłospis i produkty wysokokaloryczne

dieta zasadowa co to jest ph

Dieta zasadowa – przepisy. Co to jest pH?

przedawkowanie witaminy c skutki

Przedawkowanie witaminy C – objawy. Dzienna dawka witaminy C

ból żołądka dieta przyczyny objawy

Ból żołądka – przyczyny, objawy, leczenie. Ból żołądka na czczo

przepuklina żołądka dieta

Przepuklina żołądka – objawy, dieta przy przepuklinie

żywienie dzieci w wieku przedszkolnym obiad śniadanie dla dzieci

Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym – śniadanie, obiad, kolacja. Jadłospis

czego nie jeść w ciąży zioła zakazane w ciąży

Czego nie można jeść w ciąży? Zioła zakazane w ciąży

stan przedcukrzycowy objawy dieta

Stan przedcukrzycowy – objawy, dieta. Czy stan przedcukrzycowy może się cofnąć?

dieta wrzodowa jadłospis, przepisy

Dieta wrzodowa – jadłospis, przepisy

cukier we krwi jak zbić cukier we krwi

Cukier we krwi – objawy podwyższonego cukru we krwi. Jak zbić cukier we krwi?

wrotycz właściwości na pasożyty na kleszcze

Wrotycz – właściwości, na pasożyty, kleszcze. Nalewka z wrotyczu

syrop z cebuli jak zrobić syrop z cebuli?

Syrop z cebuli – działanie, dawkowanie. Jak zrobić syrop z cebuli?

witamina b7 biotyna występowanie działanie niedobór

Biotyna (witamina B7) – działanie, niedobór, występowanie. Biotyna na włosy

biegunka u dzieci domowe sposoby

Biegunka u dziecka – co na biegunkę dla dziecka?

malwa biała czarna właściwości zastosowanie

Malwa – czarna, biała. Właściwości lecznicze malwy

ryż czerwony czarny dziki najzdrowszy ryż

Ryż – biały, czerwony, czarny, dziki. Który ryż jest najzdrowszy? Przepisy na dania z ryżem

hipoglikemia objawy leczenie dieta

Hipoglikemia reaktywna – objawy, dieta

głóg jednoszyjkowy dwuszyjkowy działanie właściwości

Głóg – dwuszyjkowy i jednoszyjkowy, Działanie głogu i przeciwwskazania

ryby bałtyckie jakie ryby jeść?

Ryby bałtyckie – wędzone, w cieście, na parze, z grilla. Jakie ryby jeść nad morzem?

syrop z mniszka lekarskiego przepis działanie

Syrop z mniszka lekarskiego – właściwości lecznicze, w ciąży. Jak zrobić syrop z mniszka?

majeranek właściwości inhalacje z majeranku

Majeranek – właściwości, na odchudzanie. Inhalacje z majeranku

trądzik hormonalny zioła na trądzik hormonalny

Zioła na trądzik hormonalny. Leczenie trądziku hormonalnego

wrzodziejące zapalenie jelita grubego przyczyny objawy dieta

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy, dieta, przepisy. Jak wyleczyć WZJG?

jabłka na odchudzanie na zaparcia

Jabłka na odchudzanie i zaparcia. Jabłka dla cukrzyka. Przepisy

probiotyki na odchudzanie na zaparacia

Probiotyki na odchudzanie, zaparcia, biegunkę, odporność. Skutki uboczne probiotyków

zespół policystycznych jajników objawy leczenie naturalne dieta

Zespół policystycznych jajników – objawy, dieta. Leczenie naturalne PCOS

tuńczyk właściwości z puszki

Tuńczyk – świeży czy z puszki? Czy tuńczyk jest zdrowy? Przepisy z tuńczykiem

nerwica żołądka objawy dieta leczenie

Nerwica żołądka – objawy. Jak leczyć nerwicę żołądka?

łojotokowe zapalenie skóry objawy leczenie

Łojotokowe zapalenie skóry – leczenie, dieta

nadciśnienie tętnicze w ciążu u dzieci, zioła na nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze w ciąży i u dzieci – objawy. Domowe sposoby na nadciśnienie

hemoroidy przyczyny objawy leczenie dieta

Hemoroidy – przyczyny, objawy, dieta. Jak leczyć hemoroidy?

serotonina nadmiar i niedobór jak podnieść poziom serotoniny

Nadmiar i niedobór serotoniny. Jak podnieść poziom serotoniny?

tran na odporność jaki tran wybrać?

Tran – na odporność, skórę, kości, serce

gashimoto wpływ witaminy d i glutenu

Hashimoto – wpływ witaminy D i glutenu. Co jeść przy Hashimoto?

laktoza dieta bezmleczna źródła laktozy

Laktoza – co to jest, produkty zawierające laktozą. Dla kogo dieta bez laktozy?

właściwości lecznicze kurkumy, kurkuma na stawy, nalewka z kurkumy

Właściwości lecznicze kurkumy. Jak działa kurkuma?

Żeń-szeń na pamięć i na potencję. Działanie żeń-szenia i przeciwwskazania do stosowania

Wzdęcia po roślinach strączkowych – jak ich uniknąć?

herbata żółta właściwości cena działanie

Herbata żółta – właściwości, sposób parzenia, cena

sierczyny-zrodla-wplyw-na-zdrowie

Siarczyny – źródła, wpływ na zdrowie

sorbinian potasu źródła wpływ na zdrowie

Sorbinian potasu – źródła, szkodliwość

kefir maślanka jogurt

Kefir, maślanka, jogurt – czym się różnią, jak je wykorzystać

patulina pleśń

Patulina – niebezpieczna pleśń na owocach

hipertrofia płodu przyczyny działanie

Hipotrofia płodu – niedożywienie dzieci, przyczyny, leczenie, dieta

graviola właściwości cena tabletki

Graviola – właściwości, tabletki, sok z gravioli, cena, opinie

dobry dietetyk jak wybrać gdzie szukać

Dobry dietetyk – jak wybrać, gdzie szukać?

Ginkgo Biloba właściwości zastosowanie cena

Ginkgo biloba (miłorząb japoński) – działanie, tabletki, cena, opinie

miód manuka właściwości zastosowanie opinie

Miód manuka – właściwości, zastosowanie, opinie

Niedobór witaminy b12 - objawy leczenie

Niedobór witaminy B12 – objawy, leczenie

Teff - właściwości zastosowanie, maka teff, płatki teff, cena, przepisy

Teff – właściwości, mąka, płatki, cena, przepisy

Propolis - właściwości, nalewka z propolisu, maść z propolisu, cena

Propolis – właściwości zdrowotne, maść, krople, nalewka, cena

Cukrzyca - objawy, przyczyny, rodzaje, dieta

Cukrzyca – przyczyny, rodzaje, objawy, dieta

Hemochromatoza – przyczyny, objawy, leczenie, dieta

Hemochromatoza – przyczyny, objawy, leczenie, dieta

metoda BLW w żywieniu dzieci, wady zalety, przepisy

Metoda BLW – zalety, wady, przepisy

Galaktozemia przyczyny, objawy, leczenie, dieta, diagnoza

Galaktozemia – przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie, dieta

Tłuszcze w diecie dziecka, zapotrzebowanie, źródła

Tłuszcze w diecie dziecka do 3 roku życia

Mukowiscydoza objawy, leczenie dieta

Mukowiscydoza – objawy, leczenie, dieta

Wyślij do nas wiadomość

    [cf7sr-simple-recaptcha]