Nerwica żołądka – objawy. Jak leczyć nerwicę żołądka?

Stres przed ważnym spotkaniem czy egzaminem, napięcie emocjonalne, nadmiar codziennych obowiązków, brak czasu na odpoczynek, chwilę relaksu…Choć nerwica żołądka i jelit nie zagraża życiu, jej dokuczliwe objawy uniemożliwiają korzystanie z jego dobrodziejstw najwyższej jakości.  

Nerwica żołądka

Nerwica żołądka i jelit, określana również jako zespół jelita drażliwego, jest jednym z najczęstszych schorzeń XXI wieku, będącym podmiotem diagnostyki w środowisku lekarzy rodzinnych, gastroenterologów, a nawet psychologów i psychiatrów, bowiem dolegliwości tej choroby pojawiają się zazwyczaj na skutek stresujących wydarzeń w życiu pacjenta. Szczególnie podatne są osoby o lękowym usposobieniu, podchodzące do życia zbyt emocjonalnie.

Objawy nerwicy żołądka

Kluczowym objawem nerwicy żołądka jest przewlekły, niekiedy nawracający ból bądź dyskomfort w jamie brzusznej połączony z zaburzeniami rytmu i konsystencji wypróżnień. Chorobie często towarzyszą inne nieprzyjemne dolegliwości, wśród których obserwuje się nadmiar wydzielanych gazów, wzdęcia, uczucie ciężkości po posiłku, nudności i wymioty oraz zgagę. Ciekawostką jest, iż przyczyną zaostrzenia tej uciążliwej dolegliwości jest przewlekły stres. Niekiedy symptomy choroby przypominają zatrucie pokarmowe, chorobę wrzodową żołądka czy refluks żołądkowo-przełykowy. Diagnozę schorzenia ustala się na podstawie występujących objawów i wykluczenia istnienia innych chorób organicznych.

Nerwica żołądka – leczenie

Należy mieć na względzie fakt, iż nerwica żołądka i jelit w znaczący sposób przyczynia się do pogorszenia jakości życia, dlatego też terapia winna opierać się na eliminacji uciążliwych dolegliwości. Niewątpliwie podczas zmagań z nerwicą żołądka istotna jest psychoterapia, a przede wszystkim nauczenie pacjenta radzenia sobie ze stresem oraz czynnikami go wywołującymi. Praktykowane są też inne metody leczenia, poczynając od modyfikacji stylu życia, zmiany diety aż do metod niekonwencjonalnych i alternatywnych, wśród których wymienia się techniki relaksacyjne (muzykoterapia, aromaterapia), akupunkturę, leczenie chińskimi ziołami, wyciągiem z karczocha oraz mieszankami ziołowymi o specjalnie dobranej kompozycji surowców [3]. Według doktora Różańskiego nalewka z Ginkgo biloba (95 ml) w połączeniu z izowalerianianem mentylu (5 kropli) doskonale sprawdza się przy nerwicach serca oraz żołądka. Zaleca się stosowanie tego specyfiku 1–2 razy dziennie po 5 ml [2]. Jednakże trzeba wziąć pod uwagę fakt, iż żaden nawet najbardziej wypromowany środek farmakologiczny nie zastąpi pełnowartościowej i zbilansowanej diety.

Nerwica żołądka – dieta

Na początku należałoby podkreślić, iż nie istnieje uniwersalna dieta dla pacjentów zmagających się z nerwicą żołądka, która przyniosłaby ulgę w dokuczliwych objawach towarzyszących chorobie. Zatem trzeba mieć na względzie fakt, iż zarówno postępowanie dietetyczne, jak i metoda leczenia powinny być dopasowane indywidualnie do występujących dolegliwości pacjenta, gwarantując jednocześnie najwyższe bezpieczeństwo. Niekiedy osoby z objawami nerwicy żołądka eliminują z codziennego żywienia niektóre produkty (mleko i przetwory mleczne, produkty pszenne), twierdząc iż tu tkwi przyczyna ich problemu. W praktyce, zwłaszcza w okresie nasilenia dolegliwości, zaleca się wykluczenie pokarmów źle tolerowanych, ciężkostrawnych i smażonych potraw oraz produktów działających drażniąco na przewód pokarmowy (mocna kawa i herbata, alkohol, ostre przyprawy).

5 praktycznych porad zdrowego żywienia w czasie zmagań z nerwicą żołądka:

• obserwuj swój organizm, zaś w trakcie zaostrzenia objawów ogranicz produkty, których nie tolerujesz;
• ogranicz pokarmy, które sprzyjają wystąpieniu wzdęć i gazów (czosnek, cebula, rośliny strączkowe, napoje gazowane); Należy jednak podkreślić, iż takie postępowanie tylko u niektórych osób przyczynia się do złagodzenie objawów [1,4];
• unikaj produktów zawierających dużą ilość sztucznych substancji słodzących, bowiem takowe mogą nasilać biegunkę i wzdęcia;
• ogranicz ilość wypijanej mocnej kawy i herbaty. W zamian wybieraj wodę mineralną, lekkie herbatki ziołowe o działaniu uspokajającym (melisa, mięta, bądź mieszanki o specjalnie dobranej kompozycji ziół);
• unikaj sytuacji stresowych. Postaraj się znaleźć czas na odpoczynek, chwilę relaksu i codzienną gimnastykę.

Nerwicę żołądkowo-jelitową zwykło nazywać się chorobą emocji, bowiem nieprzyjemne jej objawy są skutkiem sytuacji stresogennej. Według prastarego przysłowia to właśnie „złość odbija się w żołądku”, a my zmagając się z trudami dnia codziennego musimy podjąć się tego wyzwania, aby korzystać z dobrodziejstw życia najwyższej jakości.