bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Nerwica żołądka – objawy. Jak leczyć nerwicę żołądka?

Nerwica żołądka – objawy. Jak leczyć nerwicę żołądka?

nerwica żołądka objawy dieta leczenie
🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 11 marca, 2025

Stres przed ważnym spotkaniem czy egzaminem, napięcie emocjonalne, nadmiar codziennych obowiązków, brak czasu na odpoczynek, chwilę relaksu…Choć nerwica żołądka i jelit nie zagraża życiu, jej dokuczliwe objawy uniemożliwiają korzystanie z jego dobrodziejstw najwyższej jakości.  

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Nerwica żołądka
  • Objawy nerwicy żołądka
  • Nerwica żołądka – leczenie ziołami
  • Nerwica żołądka – leczenie
  • Nerwica żołądka – dieta

Nerwica żołądka

Nerwica żołądka i jelit, określana również jako zespół jelita drażliwego, jest jednym z najczęstszych schorzeń XXI wieku, będącym podmiotem diagnostyki w środowisku lekarzy rodzinnych, gastroenterologów, a nawet psychologów i psychiatrów, bowiem dolegliwości tej choroby pojawiają się zazwyczaj na skutek stresujących wydarzeń w życiu pacjenta. Szczególnie podatne są osoby o lękowym usposobieniu, podchodzące do życia zbyt emocjonalnie.

Objawy nerwicy żołądka

Kluczowym objawem nerwicy żołądka jest przewlekły, niekiedy nawracający ból bądź dyskomfort w jamie brzusznej połączony z zaburzeniami rytmu i konsystencji wypróżnień. Chorobie często towarzyszą inne nieprzyjemne dolegliwości, wśród których obserwuje się nadmiar wydzielanych gazów, wzdęcia, uczucie ciężkości po posiłku, nudności i wymioty oraz zgagę. Ciekawostką jest, iż przyczyną zaostrzenia tej uciążliwej dolegliwości jest przewlekły stres. Niekiedy symptomy choroby przypominają zatrucie pokarmowe, chorobę wrzodową żołądka czy refluks żołądkowo-przełykowy. Diagnozę schorzenia ustala się na podstawie występujących objawów i wykluczenia istnienia innych chorób organicznych.

Warto wiedzieć!

Nerwica żołądka – leczenie ziołami

Uważa się, iż dobrym sposobem na złagodzenie objawów nerwicy jest terapia ziołami. Wśród surowców roślinnych wyróżnia się rumianek pospolity, bowiem napar z jego kwiatów wykazuje łagodne działanie uspokajające i rozkurczowe. Herbatka z tego zioła jest skuteczna nie tylko w leczeniu wzdęć i gazów czy zmagań z kolką jelitową, lecz również sprawdza się w łagodzeniu dolegliwości bólowych żołądka o podłożu nerwicowym. Innym przykładem ziół powszechnie stosowanych w leczeniu nerwic są szyszki chmielu zwyczajnego oraz gruczoły włosków wydzielniczych, określanych terminem lupulina. Wyciąg z szyszek oprócz działania hipotensyjnego znalazł zastosowanie w leczeniu  pomocniczym stanów nadpobudliwości nerwowej, a także problemów z zasypianiem. Istnieją również doniesienia o korzystnym działaniu środków zawierających olejek z mięty pieprzowej w łagodzeniu dolegliwości bólowych i wzdęć brzucha [5].

Nerwica żołądka – leczenie

Należy mieć na względzie fakt, iż nerwica żołądka i jelit w znaczący sposób przyczynia się do pogorszenia jakości życia, dlatego też terapia winna opierać się na eliminacji uciążliwych dolegliwości. Niewątpliwie podczas zmagań z nerwicą żołądka istotna jest psychoterapia, a przede wszystkim nauczenie pacjenta radzenia sobie ze stresem oraz czynnikami go wywołującymi. Praktykowane są też inne metody leczenia, poczynając od modyfikacji stylu życia, zmiany diety aż do metod niekonwencjonalnych i alternatywnych, wśród których wymienia się techniki relaksacyjne (muzykoterapia, aromaterapia), akupunkturę, leczenie chińskimi ziołami, wyciągiem z karczocha oraz mieszankami ziołowymi o specjalnie dobranej kompozycji surowców [3]. Według doktora Różańskiego nalewka z Ginkgo biloba (95 ml) w połączeniu z izowalerianianem mentylu (5 kropli) doskonale sprawdza się przy nerwicach serca oraz żołądka. Zaleca się stosowanie tego specyfiku 1–2 razy dziennie po 5 ml [2]. Jednakże trzeba wziąć pod uwagę fakt, iż żaden nawet najbardziej wypromowany środek farmakologiczny nie zastąpi pełnowartościowej i zbilansowanej diety.

Nerwica żołądka – dieta

Na początku należałoby podkreślić, iż nie istnieje uniwersalna dieta dla pacjentów zmagających się z nerwicą żołądka, która przyniosłaby ulgę w dokuczliwych objawach towarzyszących chorobie. Zatem trzeba mieć na względzie fakt, iż zarówno postępowanie dietetyczne, jak i metoda leczenia powinny być dopasowane indywidualnie do występujących dolegliwości pacjenta, gwarantując jednocześnie najwyższe bezpieczeństwo. Niekiedy osoby z objawami nerwicy żołądka eliminują z codziennego żywienia niektóre produkty (mleko i przetwory mleczne, produkty pszenne), twierdząc iż tu tkwi przyczyna ich problemu. W praktyce, zwłaszcza w okresie nasilenia dolegliwości, zaleca się wykluczenie pokarmów źle tolerowanych, ciężkostrawnych i smażonych potraw oraz produktów działających drażniąco na przewód pokarmowy (mocna kawa i herbata, alkohol, ostre przyprawy).

5 praktycznych porad zdrowego żywienia w czasie zmagań z nerwicą żołądka:

  • obserwuj swój organizm, zaś w trakcie zaostrzenia objawów ogranicz produkty, których nie tolerujesz;
  • ogranicz pokarmy, które sprzyjają wystąpieniu wzdęć i gazów (czosnek, cebula, rośliny strączkowe, napoje gazowane); Należy jednak podkreślić, iż takie postępowanie tylko u niektórych osób przyczynia się do złagodzenie objawów [1,4];
  • unikaj produktów zawierających dużą ilość sztucznych substancji słodzących, bowiem takowe mogą nasilać biegunkę i wzdęcia;
  • ogranicz ilość wypijanej mocnej kawy i herbaty. W zamian wybieraj wodę mineralną, lekkie herbatki ziołowe o działaniu uspokajającym (melisa, mięta, bądź mieszanki o specjalnie dobranej kompozycji ziół);
  • unikaj sytuacji stresowych. Postaraj się znaleźć czas na odpoczynek, chwilę relaksu i codzienną gimnastykę.

Nerwicę żołądkowo-jelitową zwykło nazywać się chorobą emocji, bowiem nieprzyjemne jej objawy są skutkiem sytuacji stresogennej. Według prastarego przysłowia to właśnie „złość odbija się w żołądku”, a my zmagając się z trudami dnia codziennego musimy podjąć się tego wyzwania, aby korzystać z dobrodziejstw życia najwyższej jakości.

Literatura:

  1. Bielasik A. Poradnik edukacyjny dla pacjentów z Zespołem Jelita Nadwrażliwego. SOLVAY Pharma Polska Sp. z o.o., Warszawa.
  2. Różański H. Rzeczywiste właściwości miłorzębu – Gingko. Medycyna dawna i współczesna, rozanski.li/2000/rzeczywiste-wlasciwosci-milorzebu-ginkgo/.
  3. Talley N. (red). 2013. Zespół jelita nadwrażliwego. Gastroenterologia i Hepatologia w Praktyce Klinicznej. Jelito cienkie. Jelito grube. Trzustka. Elsevier Urban & Partner, Wrocław.
  4. Włodarek D., Lange E., Kozłowska L., Głąbska D. 2014, Dietoterapia. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa.
  5. Żelowski A., Wojtuń S., Gil J., Dyrla P. 2013. Zespół jelita nadwrażliwego – podstawowe zasady rozpoznawania i leczenia. Pediatria i Medycyna Rodzinna, 9(3), 250-255.
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Dominika Guzik
Dominika Guzik , Dyplomowany dietetyk i biotechnolog żywności. Pasjonatka sztuki kulinarnej i ziołolecznictwa.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych

Gastropareza – objawy, przyczyny i…

Zaburzenia opróżniania żołądka mogą wynikać z kilku przyczyn, najczęściej występującą jest jednak cukrzyca. Czytaj dalej...

Nadkwasota żołądka – przyczyn może…

Dolegliwości żołądkowe w dużej mierze zależą od naszej diety. Nieodpowiedni styl życia lub leki mogą spowodować nadkwasotę żołądka! Dowiedz się jak jej uniknąć! Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Układ pokarmowy i trawienie > żołądek

    żołądek
    mdłości po jedzeniu
    1

    Mdłości i odbijanie po jedzeniu. Sposoby na mdłości

    podwyższona amylaza we krwi a rak trzustki

    Podwyższona amylaza – leczenie, dieta. Amylaza i lipaza a rak trzustki

    zapalenie przełyku objawy leczenie dieta
    1

    Zapalenie przełyku – objawy, leczenie, dieta

    niedokwasota żołądka objawy przyczyny
    2
    żołądek

    Niedokwaśność żołądka – objawy, leczenie, dieta

    dieta przy nadżerce żołądka
    13
    żołądek

    Dieta przy nadżerce żołądka – jadłospis i przepisy

    helicobacter pylori u dzieci objawy
    Helicobacter pylori

    Helicobacter pylori u dzieci – objawy skórne, test

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.