O mnie

Dyplomowany dietetyk i psychodietetyk. Specjalizuje się w schorzeniach układu pokarmowego, szczególnie jelit. Sporo czasu poświęca badaniom nad zagadnieniem zaparć oraz choroby Leśniowskiego-Crohna.

Swoich pacjentów skutecznie przekonuje o istotności żywienia i jego wpływie na zachowanie zdrowia. Uczy świadomych i mądrych wyborów. Uważa, że dieta nie może być karą, bowiem taka droga nie prowadzi do sukcesu. Najważniejsze, aby dieta była dostosowana indywidualnie do potrzeb, preferencji i możliwości pacjenta. Tylko wówczas upragniony cel jest możliwy do osiągnięcia.

 

Artykuły

Szkodliwość tłuszczów trans. Lista produktów zawierających tłuszcze trans

Siarka organiczna – właściwości i przeciwwskazania. Siarka organiczna na stawy

Co to jest oligofruktoza? Oligofruktoza a cukrzyca

Niski poziom testosteronu. Jak zwiększyć poziom testosteronu?

Cukier inwertowany – co to jest? Czy cukier inwertowany jest szkodliwy?

Kawa żołędziowa – właściwości. Kawa żołędziowa na odchudzanie

Mangan w organizmie – nadmiar i niedobór pierwiastka

Hormon adrenaliny – działanie. Adrenalina na alergię

Niedobór białka – objawy, skutki. Jak uzupełnić niedobór białka?

6 zdrowotnych właściwości kardamonu. Czy kardamon wspomaga odchudzanie?

Węglowodany na noc a odchudzanie. Co jeść wieczorem, żeby schudnąć?

Kiełki słonecznika – uprawa. Jakie wartości odżywcze mają kiełki słonecznika?

Wegańskie zamienniki mięsa – tofu, tempeh, seitan

Wzdęcia w ciąży – przyczyny. Co na wzdęcia w ciąży?

Zielony koktajl na odchudzanie i oczyszczanie! Przepisy na zielony koktajl

Czerwona cebula – właściwości, przepisy. Czy czerwoną cebulę można smażyć?

Przetwory, syrop i herbata z rokitnika. Gdzie kupić rokitnik?

Wartości odżywcze ryby Sola. Przepisy na rybę Solę

Kwasy omega-3, -6, -9, – na co pomagają i jak je dawkować?

Herbata oczyszczająca. Czy herbata oczyszcza organizm z toksyn?

Domowe sposoby i zioła na żylaki

Właściwości i działanie lipy. Czy lipa pomaga na kaszel?

Drób – rodzaje i właściwości. Czy indyk jest zdrowszy od kurczaka?

Fasolka szparagowa – odmiany, witaminy, indeks glikemiczny. Przepisy fit z fasolki szparagowej!

Endywia – właściwości, przepisy. Co to jest endywia?

Ziele angielskie – właściwości lecznicze, zastosowanie. Syrop z ziela angielskiego

Sardynki – właściwości. Czy sardynki w puszce są zdrowe?

Syrop z mięty – właściwości i zastosowanie. Jak zrobić syrop z mięty?

Syrop z pigwy – właściwości i działanie. Jak zrobić syrop z pigwy?

Poziomka i liście poziomki. Właściwości lecznicze liści poziomki

jak wybrać dojrzałe awokado, jak przechowywać awokado

Jak wybrać, jeść i przechowywać awokado? Przekąski z awokado

produkty wspomagające odchudzanie

Produkty wspomagające odchudzanie

maliny na zimę maliny właściwości maliny przetwory

Właściwości malin. Jak zachować maliny na zimę?

wskaźnik WHR jak obliczyć?

Do czego służy wskaźnik WHR? Jak go obliczyć?

olej konopny właściwości jak stosować olej konopny

Olej konopny – właściwości, zastosowanie. Jak stosować olej konopny?

Dieta kopenhaska

Problemy psychologiczne przy odchudzaniu. Jak przygotować się do odchudzania?

skutki nadmiernego jedzenia słodyczy, czym zastąpić słodycze

Skutki nadmiernego jedzenia słodyczy. Czym zastąpić słodycze?

sól gorzka zastosowanie cena gdzie kupić

Czy sól gorzka pomaga w odchudzaniu? Działanie gorzkiej soli

thermomix dieta przetwory zupy gotowanie na parze

Dieta na Thermomix – przepisy na Thermomix

mleko owcze właściwości mleko owcze a laktoza

Mleko owcze – właściwości. Czy mleko owcze zawiera laktozę?

katechiny właściwości działanie źródła

Co to są katechiny i gdzie można je znaleźć?

woda z imbirem właściwości działanie przepis

Woda z imbirem – przepis. Co daje picie wody z imbirem na czczo?

sok z rokitnika właściwości zastosowanie jak zrobić sok z rokitnika?

Sok z rokitnika – właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania. Jak zrobić sok z rokitnika?

mąka z tapioki

Mąka z tapioki – właściwości, zastosowanie i przepisy

ocet jabłkowy skutki uboczne

Czy ocet jabłkowy jest zdrowy? Działanie uboczne octu jabłkowego

maka z ciecierzycy przepisy

Mąka z ciecierzycy – właściwości, cena, przepisy

jogurt gecki skład właściwości przepisy

Jogurt grecki – skład, właściwości, przepisy

zarodki pszenne właściwości przepisy

Zarodki pszenne – właściwości, cena, gdzie kupić, przepisy

kolagen w jedzeniu źródła

Kolagen w jedzeniu. W czym jest kolagen?

kwas mlekowy właściwości zastosowanie

Kwas mlekowy – właściwości. Bakterie kwasu mlekowego

dieta bez pszenicy zasady efekty jadłospis

Dieta bez pszenicy – efekty, jadłospis. Co jeść na diecie bez pszenicy?

dieta dr dąbrowskiej a hashimoto

Dieta dr Dąbrowskiej – efekty uboczne, opinie lekarzy. Dieta Dąbrowskiej a Hashimoto

Kwashiorkor objawy leczenie niedożywenia

Kwashiorkor – objawy i leczenie niedożywienia

soda oczyszczona właściwości lecznicze na zgagę żołądek łuszczycę

Soda oczyszczona – zastosowanie lecznicze. Soda oczyszczona na grzybicę, zgagę i łuszczycę

morszczyn właściwości tabletki do picia

Morszczyn – właściwości, tabletki, do picia. Morszczyn na odchudzanie

leukocyty podwyższone niskie

Leukocyty – norma, leukocyty podwyższone. Dieta przy niskim poziomie leukocytów

masło z awokado właściwości

Masło z awokado zamiast masła? Jak zrobić masło z awokado?

jajka jak sprawdzić czy są świeże jak przechowywać jajka

Jak sprawdzić czy jajko jest świeże? Jak przechowywać jajka?

celiakia-u-dzieci

Celiakia u dzieci – objawy, dieta. Jak rozpoznać celiakię u dzieci?

maść z żywokostu działanie zastosowanie

Maść z żywokostu – działanie, zastosowanie na zmarszczki. Jak zrobić maść z żywokostu?

mięso czy mięso jest zdrowe? czym zastąpić mięso?

Czy mięso jest zdrowe? Czym zastąpić mięso?

rosół jak ugotować rosół czy rosół jest zdrowy?

Jak ugotować rosół? Właściwości i wartość kaloryczna rosołu. Rosół na przeziębienie

dna moczanowa dieta zioła leczenie domowe

Domowe sposoby na dnę moczanową – sok z cytryny, zioła

nektarynka właściwości przepisy przetwory z nektarynek

Nektarynka – odmiany, właściwości, witaminy

Kasza gryczana – właściwości, wartości odżywcze i dietetyczne przepisy

Kontakt

Dane kontaktowe

Obserwuj mnie

www

Wyślij do nas wiadomość

    [cf7sr-simple-recaptcha]