O mnie

Absolwent  Wydziału Nauk Medycznych Uniwersytetu Warmińsko Mazurskiego i Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki, ekspert żywieniowy programu „Smaczny temat” emitowanego na łamach TVP Olsztyn, rozmówca programów poświęconych tematyce żywienia w Radiu Olsztyn, autor publikacji naukowej ukazanej w książce „Wybrane zagadnienia z edukacji żywieniowej i aktywności fizycznej” pod red. M. Brodnickiego, autor licznych artykułów o tematyce odżywiania w magazynie „fit nie fat” i portalu www.bonavita.pl.

Doświadczenie, wiedzę i umiejętności w pracy z pacjentami zdobywał między innymi w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Olsztynie, w  Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie, Poliklinice MSWiA w Olsztynie, w Poradni chorób metabolicznych w Olsztynie oraz NZOZ w Dywitach.

W ramach programu „zdrowo jemy, zdrowo rośniemy” prowadził liczne prelekcje edukacyjne dla młodzieży szkół podstawowych dotyczące odpowiednich zasad zdrowego żywienia. Współpracował również z kadrą juniorów Olsztyńskiego klubu piłkarskiego – Stomil Olsztyn, prowadząc warsztaty żywieniowe dla młodych sportowców i ich rodziców.
Układa skuteczne programy redukcji masy ciała, oparte na zasadach prawidłowego żywienia, wykorzystując najnowsze doniesienia naukowe przy użyciu nowoczesnych narzędzi diagnostycznych, a także prowadzi edukację żywieniową dla osób dorosłych dotyczące zasad racjonalnego odżywiania i zdrowego stylu życia.

Jako zespół oferujemy Państwu kompleksową opiekę żywieniową między innymi dla sportowców i osób z nadwagą, otyłością, niedowagą, niedożywieniem i zaburzeniami odżywiania, chorobami autoimmunologicznymi, cukrzycą, alergiami, chorobami układu pokarmowego, układu krążenia i zaburzeniami hormonalnymi.

Aktywnie uczestniczymy w konferencjach naukowych, nieustannie poszerzając swoją wiedzę z zakresu dietetyki. Podczas podjętej współpracy stawiamy przede wszystkim na otwartość, profesjonalizm i nieschematyczne podejście.

Artykuły

Ziemia okrzemkowa na odchudzanie. Skutki uboczne stosowania ziemi okrzemkowej

Czy kreatyna szkodzi? Kreatyna a płodność u mężczyzny

Co to jest pirogronian? Czy warto stosować suplementy z pirogronianem?

Anabolizm mięśniowy – co to jest?

Syrop figowy – właściwości. Syrop figowy na zaparcia

Naturalne energetyki – produkty, które dodadzą Ci energii!

Jak działają spalacze tłuszczu? Czy warto je stosować?

Co to jest gainer? Działanie gainera

Działanie cytruliny. Gdzie występuje cytrulina?

Dieta dla ćwiczących na siłowni. Co powinna zawierać dieta osoby trenującej siłowo?

Co to jest pankreatyna? Działanie pankreatyny

Astma – objawy, przyczyny, leczenie. Domowe sposoby na astmę

Żółtaczka pokarmowa – objawy i dieta

Tatarak zwyczajny – właściwości i zastosowanie. Na co pomaga kłącze tataraku?

Z czego robi się whisky? Ile ma kalorii i z czym pić whisky?

fenyloalanina właśiwości działania źródła

Fenyloalanina – działanie i występowanie

solanina zatrucie solaniną

Solanina – niebezpieczna substancja w ziemniakach. Zatrucie solaniną

witamina b8 inozytol

Witamina B8 (inozytol) – działanie. Skutki niedoboru

ornityna działanie właściwości zastosowanie

Ornityna – działanie i zastosowanie. Czym jest ornityna?

dieta ketogeniczna ketoza efekty diety ketogenicznej

Co to jest ketoza? Efekty diety ketogenicznej

dieta w kamicy nerkowej jadłospis przepisy

Dieta w kamicy nerkowej – jadłospis. Czy piwo pomaga przy kamieniach nerkowych?

bromelina działanie właściwości

Bromelina – działanie i skutki uboczne

tyroksyna działanie właściwości zastosowanie opinie dawkowanie

Tyrozyna – działanie, dawkowanie, opinie

arsen wpływ na organizm skutki szkodliwość

Czym jest arsen? Jak usunąć arsen z organizmu?

synefryna działanie dawkowanie

Działanie i dawkowanie popularnej synefryny

węglowodany przed i po treningu

Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów

koper włoski właściwości przepisy cena gdzie kupić

Koper włoski – właściwości, cena, gdzie kupić, przepisy

ZMA suplement dawkowanie

ZMA – skład, działanie, opinie. Dawkowanie ZMA

koktajle białkowe przed czy po treningu?

Koktajle białkowe przed czy po treningu? Przepis na koktajl białkowy

dieta i trening dla mezomorfika

Mezomorfik – dieta i trening dla mezomorfika

endomorfik dieta i trening dla endomorfika

Endomorfik – dieta i trening dla endomorfika

ektomorfik dieta trening dla ektomorfika

Ektomorfik – dieta i trening dla ektomorfika

dieta wysokobiałkowa jadłospis efekty

Dieta wysokobiałkowa. Zasady, jadłospis i efekty

smalec gęsi właściwości lecznicze

Smalec gęsi – właściwości lecznicze. Smalec gęsi na kaszel, zapalenie oskrzeli, stawy

zapalenie błony śluzowej żołądka

Dieta przy zapaleniu błony śluzowej żołądka. Co jeść przy zapaleniu żołądka?

budowanie masy mięśniowej najpierw masa potem rzeźba?

Budowanie masy mięśniowej – dieta. Najpierw masa potem rzeźba

kwasica metaboliczna objawy leczenie

Kwasica metaboliczna – objawy, leczenie, dieta. Jak odkwasić organizm?

glicerol właściwości czy glicerol szkodzi?

Glicerol – właściwości i zastosowanie. Czy glicerol jest szkodliwy?

fosfor niedobór nadmiar produkty bogate w fosfor

Fosfor – nadmiar i niedobór. Produkty bogate w fosfor

magnez dla sportowców co wypłukuje magnez

Magnez dla sportowców. Co wypłukuje magnez? Jak uzupełnić magnez?

napoje energetyczne właściwości skutki uboczne

Napoje energetyczne – skład, skutki uboczne. Tauryna w energetykach

ksylitol właściwości dla cukrzyków

Ksylitol – indeks glikemiczny, dla cukrzyków. Ksylitol czy erytrol?

kazeina właściwości źródła

Co to jest kazeina i gdzie występuje? Kazeina po treningu

posiłek regeneracyjny

Posiłek regeneracyjny po treningu. Co jeść na regenerację mięśni?

posiłek potreningowy co jeść po treningu?

Posiłek potreningowy – białko, węglowodany. Co zjeść po treningu?

zespół cushinga

Zespół Cushinga – przyczyny objawy, leczenie

beta-alanina

Beta-alanina – działanie, dawkowanie. Skutki uboczne beta alaniny

dieta niskobiałkowa zasady jadłospis

Dieta niskobiałkowa – produkty, jadłospis. Pieczywo niskobiałkowe

salmonella przyczyny objawy leczenie

Zakażenie salmonellą – objawy, leczenie. Czy salmonella jest zaraźliwa?

hiponatermia przyczyny leczenie

Hiponatremia – przyczyny, objawy, leczenie

sport a cukrzyca

Cukrzyca a wysiłek fizyczny – przeciwwskazania. Posiłek po treningowy dla cukrzyka

zespół conna objawy leczenie

Zespół Conna (hiperaldosteronizm) – objawy, leczenie

testosteron booster testosteronu

Testosteron – działanie, booster. Testosteron jako doping

suplementy na odchudzanie

Suplementy na odchudzanie. Najlepsze suplementy na odchudzanie

neutropenia objawy przyczyny leczenie dieta

Neutropenia – objawy, leczenie, dieta. Neutropenia u dzieci

hipoglikemia objawy przyczyny dieta

Hipoglikemia – objawy, przyczyny, leczenie, dieta

rdest japoński działanie na boreliozę

Rdest japoński – właściwości, na boreliozę. Rdest japoński w kapsułkach

fruktoza fruktozemia dieta przy nietolerancji fruktozy

Fruktoza – co to jest, metabolizm fruktozy, fruktozemia. Dieta przy nietolerancji fruktozy

olej słonecznikowy właściwości ssanie oleju słonecznikowego

Olej słonecznikowy – właściwości. Ssanie oleju słonecznikowego – efekty i skutki uboczne

glukozamina, glukozamina na stawy

Glukozamina – skutki uboczne, opinie. Glukozamina na stawy

Co to są elektrolity i jak je uzupełniać?

Moja oferta

Moim priorytetem jest Twoje zdrowie oraz zadowolenie ze współpracy, dlatego przed umówieniem się na konsultację zapraszam do zapoznania się z moją ofertą.

  • Żywienie kliniczne – rozpisywanie indywidualnych planów żywieniowych w jednostkach chorobowych związanych z układem sercowo- naczyniowym, wydalniczym, pokarmowym, chorobach endokrynologicznych, metabolicznych, a także skóry.
  • Żywienie w sporcie – rozpisywanie indywidualnych planów żywieniowych dopasowanych do konkretnych dyscyplin sportowych
  • Analiza składu ciała wraz z interpretacją – pomiary antropometryczne (wzrost, masa ciała, obwody) oraz pomiar ciśnienia
  • Analiza dotychczasowego żywienia – analiza dzienniczków żywieniowych
  • Konsultacje dotyczące dotychczas  zażywanej suplementacji – analiza dotychczasowej stosowanej suplementacji. Rozpisywanie nowych indywidualnych planów w zależności od potrzeb.
  • Kontrola postępów – wizyty kontrolne, stały kontakt drogą mailową, telefoniczną, skype.
  • Wykłady oraz prelekcje żywieniowe – mają charakter edukacyjny. Prowadzone dla instytucji takich jak szkoły, hotele, korporacje, kluby fitness, placówki medyczne itp.
  • Wspólne zakupy z dietetykiem – mają charakter edukacyjny

Kontakt:

Strona internetowa: www.medycyna-zywienia.pl

media:  https://www.facebook.com/medycynazywieniaolsztyn/

telefon : 668 672 062, 578 042 095

adres e-mail: [email protected]

skype: medycyna żywienia

Kontakt

Wyślij do nas wiadomość

    [cf7sr-simple-recaptcha]