O mnie

Dyplomowany dietetyk, trener personalny i instruktor form body&mind.

Nieustannie poszerza swoją wiedzę, regularnie biorąc udział w polskich oraz międzynarodowych szkoleniach. Od wielu lat interesuje się żywieniem oraz dietoterapią. Dzięki odpowiednio dobranej diecie oraz aktywności fizycznej pomaga ludziom zmieniać życie na lepsze.

Uwielbia podróże i wszelkie formy ruchu. Od kilku lat prowadzi bloga, a także profile w mediach społecznościowych, na których dzieli się swoją pasją do aktywnego i zdrowego stylu życia.

Artykuły

Krzywa cukrowa w ciąży – badanie i interpretacja wyników

Sorgo – japońskie, czerwone. Jak gotować sorgo?

Ryż jaśminowy – właściwości, kalorie. Jak gotować ryż jaśminowy?

liście maliny właściwości zastosowanie herbata z liści malin

Właściwości i zastosowanie liści malin. Czy herbata z nich jest zdrowa?

trądzik w ciąży

Trądzik w ciąży. Co na trądzik w ciąży?

dieta matki karmiącej jadłospis, przepisy

Dieta matki karmiącej – jadłospis i przepisy

tofu jak przygotować tofu z czym podawać tofu

Co to jest tofu? Z czym jeść i jak przygotować tofu?

dieta po porodzie

Dieta po porodzie. Co jeść po porodzie?

zatwardzenie u niemowlaka przyczyny

Zatwardzenie u niemowlaka. Co stosować na zatwardzenie u niemowlaka?

wywar z liści laurowych właściwości zastosowanie

Wywar z liści laurowych – przeciwwskazania i skutki uboczne

palenie w ciąży skutki

Palenie w ciąży – skutki. Jak rzucić palenie w ciąży?

witaminy dla kobiet w ciąży

Witaminy dla kobiet w ciąży – jakie przed a jakie w ciąży?

zespół hellp objawy przyczyny

Zespół HELLP – przyczyny, objawy, leczenie

dieta katarzyny zielińskiej

Dieta Katarzyny Zielińskiej – jadłospis i przepisy

Słodycze dla dzieci

Słodycze dla dzieci – przepisy. Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

margaryna skład właściwości

Margaryna – skład. Która najzdrowsza? Masło a margaryna

jak przygotować się do ciąży

Jak przygotować się do ciąży? Jaka dieta i witaminy przed ciążą?

zachcianki w ciąży

Zachcianki w ciąży – apetyt na słodkie, kwaśne. Zachcianki w ciąży a płeć dziecka

arcydzięgiel właściwości zastosowanie

Arcydzięgiel – właściwości i zastosowanie. Gdzie kupić arcydzięgiel?

zioła na wątrobę

Zioła na wątrobę – oczyszczanie i regeneracja. Jakie zioła na wątrobę?

witamina f działanie żródła skutki niedoboru

Witamina F – występowanie, niedobór

orzeszki ziemne właściwości czy orzeszki ziemne są zdrowe?

Orzeszki ziemne – właściwości, uprawa. Czy orzeszki ziemne są zdrowe?

owoce dzikiej róży właściwości przepisy

Owoce dzikiej róży – właściwości, suszenie. Co można zrobić z owoców dzikiej róży?

witamina e niedobór przedawkowanie

Niedobór witaminy E i jej przedawkowanie. W jakich produktach jest witamina E?

woda w organizmie prawidłowe nawodnienie

Woda w organizmie – funkcje. Ile powinno się pić wody dziennie?

chroniczne zmęczenie przyczyny objawy i skutki

Chroniczne zmęczenie – objawy, przyczyny, dieta

probiotyki kiedy brać probiotyki przedawkowanie probiotyków

Kiedy brać probiotyk i jak go stosować? Przedawkowanie probiotyku

uczucie głodu co zrobić żeby nie czuć głodu

Uczucie głodu. Ból brzucha i głowy z głodu. Co zrobić żeby nie czuć głodu?

choroba gravesa basedowa

Choroba Gravesa-Basedowa – objawy, rokowania. Dieta przy chorobie Gravesa-Basedowa

jod właściwości niedobór nadmiar

Jod – właściwości. Objawy niedoboru jodu. Produkty bogate w jod

czym posłodzić herbatę? słodziki zamiast cukru?

Czym można posłodzić herbatę? Słodzik zamiast cukru?

dieta zasadowa przepisy

Dieta zasadowa – produkty, jadłospis, przepisy

cynamon skutki uboczne

Czy cynamon jest zdrowy? Szkodliwe właściwości cynamonu

trądzik niemowlęcy ile trwa jak leczyć

Trądzik niemowlęcy – leczenie. Co na trądzik niemowlęcy?

olej z oregano właściwości

Olejek z oregano – zastosowanie, przeciwwskazania, dawkowanie

skaza białkowa objawy leczenie

Skaza białkowa – objawy, dieta i leczenie skazy białkowej

zapalenie pęcherza moczowego

Zapalenie pęcherza – przyczyny, objawy, zioła, domowe sposoby

zakrzepica dieta leczenie domowe

Zakrzepica żył głębokich – objawy, leczenie domowe. Dieta przy zakrzepicy

refluks rzołądkowo przełykowy

Refluks żołądkowo-przełykowy – objawy, leczenie. Dieta przy refluksie, jadłospis

dieta przyspieszająca metabolizm

Dieta przyspieszająca metabolizm. Produkty przyspieszające metabolizm

histamina alergia nietolerancja dieta antyhistaminowa

Histamina – produkty, nietolerancja i alergia, testy. Dieta antyhistaminowa

motywacja do ćwiczeń jak znaleźć motywację

Motywacja do ćwiczeń. Jak zmotywować się do ćwiczeń?

hiperglikemia objawy przyczyny leczenie

Hiperglikemia – objawy, przyczyny, leczenie

torbiele w piersiach dieta objawy

Torbiele w piersiach – objawy, dieta. Zioła na torbiele w piersiach

kwasy omega 3 źródła stosunek do omega 6

Kwasy omega-3 – właściwości, źródła. Stosunek omega-3 do omega-6

niedoczynność tarczycy objawy leczenie przyczyny

Leczenie niedoczynności tarczycy – leki, dieta, zioła

spirulina na odchudzanie dawkowanie odchudzanie

Spirulina na odchudzanie – dawkowanie, efekty, przeciwwskazania, przepisy

biegunka przyczyny leczenie

Biegunka – przyczyny, leczenie. Domowe sposoby na biegunkę, zioła

alergia na gluten a celiakia

Alergia na gluten – objawy. Celiakia a alergia na gluten

synbiotyk preparaty dla dzieci

Synbiotyk – preparaty, dla dzieci. Synbiotyk a probiotyk

kawa inka skład wady i zalety

Kawa inka, skład, wady i zalety. Czy kawa inka jest zdrowa?

magnez działanie źródła

Magnez – rola w organizmie, niedobór, skutki niedoboru. Co wypłukuje magnez?

Kontakt

Dane kontaktowe

Obserwuj mnie

Wyślij do nas wiadomość

    [cf7sr-simple-recaptcha]