Sport
Młodzież uprawiająca sport a zagrożenia zdrowotne
Aktywność fizyczna powszechnie kojarzy się ze zdrowym trybem życia. U…
2-dniowe seminarium prowadzone przez Jacka Bilczyńskiego
Już dziś zapraszamy na cykl dwudniowych seminariów prowadzonych przez Jacka...
Aktywne fizycznie mamy mają aktywne dzieci!
Okazuje się, że aktywność ruchowa dziecka jest silnie uzależniona od…
Hula hoop – efekty, ćwiczenia i wybór najlepszego sprzętu
Koło hula-hop jest nie tylko świetną zabawą. To świetny sposób…
Krótki domowy obwodowy trening brzucha
Skuteczny trening brzucha można wykonać również w domu.
Najbardziej efektywny trening na barki – wyciskanie i wznosy
Muskularnie rozbudowane, wręcz idealnie okrągłe barki to marzenie wielu adeptów…
Trening mięśni barków – plan dla początkujących i zaawansowanych
Gotowe plany treningowe na mięśnie barków dla początkujących i zaawansowanych.
Trening mięśni barków – budowa i ćwiczenia
Poznaj najlepsze ćwiczenia na mięśnie barków, które zintensyfikują Twój trening…
Krótki i intensywny obwodowy trening brzucha
Trenuj swój brzuch w kilku intensywnych obwodach
Mięśnie barków – charakterystyka, zasady treningu i ćwiczenia
Mięśnie naramienne są niezwykle ważne szczególnie dla płci męskiej. Budują…