Sport
Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
Jumping fitness to nowy rodzaj ćwiczeń, który zyskuje coraz większą…
Pulsometr – działanie i najlepszy wybór urządzenia
Na rynku dostępnych jest wiele sprzętów mających na celu wspomóc...
Pływanie – wpływ na zdrowie i odchudzanie, techniki, potrzebny sprzęt i zagrożenia
Pływanie jest jednym z najbardziej efektywnych sportów w procesie odchudzania.…
Popularne aplikacje z kategorii fitness i zdrowie
Wśród ogromnej ilości aplikacji na smartfony znajdą się również te,…
Młodzież uprawiająca sport a zagrożenia zdrowotne
Aktywność fizyczna powszechnie kojarzy się ze zdrowym trybem życia. U…
2-dniowe seminarium prowadzone przez Jacka Bilczyńskiego
Już dziś zapraszamy na cykl dwudniowych seminariów prowadzonych przez Jacka...
Aktywne fizycznie mamy mają aktywne dzieci!
Okazuje się, że aktywność ruchowa dziecka jest silnie uzależniona od…
Hula hoop – efekty, ćwiczenia i wybór najlepszego sprzętu
Koło hula-hop jest nie tylko świetną zabawą. To świetny sposób…
Krótki domowy obwodowy trening brzucha
Skuteczny trening brzucha można wykonać również w domu.
Najbardziej efektywny trening na barki – wyciskanie i wznosy
Muskularnie rozbudowane, wręcz idealnie okrągłe barki to marzenie wielu adeptów…