Sport
Anabolizm mięśniowy – co to jest?
Mięśnie otaczające kościec można porównać do placu budowlanego, gdzie prowadzone...
Jak działają spalacze tłuszczu? Czy warto je stosować?
Liczne publikacje naukowe wskazują, że stale rosnący problem otyłości często...
Co to jest gainer? Działanie gainera
Wzmożony wysiłek fizyczny warunkuje stały wzrost wydatków energetycznych ustroju, dlatego...
Ornityna – działanie i zastosowanie. Czym jest ornityna?
Organizm ludzki można porównać do skomplikowanej maszyny, w której każdy…
Johimbina – działanie, efekty, skutki uboczne
Pewna substancja rodem z Afryki ma niezwykłe właściwości – to…
Jabłczan kreatyny – dawkowanie, efekty, opinie
Sportowiec chcący dostarczyć organizmowi w sposób naturalny odpowiednią dawkę kreatyny,…
ZMA – skład, działanie, opinie. Dawkowanie ZMA
W parze z aktywnością fizyczną idzie oczywiście większe zapotrzebowanie organizmu…
Aminokwasy BCAA – działanie, skutki uboczne. BCAA – czy warto?
BCAA to najpopularniejszy suplement diety będący skoncentrowanym źródłem aminokwasów rozgałęzionych.…
Leucyna – działanie i dawkowanie aminokwasu
Mając na uwadze świadomość wpływu sposobu odżywiania się na syntezę…
Koktajle białkowe przed czy po treningu? Przepis na koktajl białkowy
Nie od dziś wiadomo, że sposób naszego odżywiania stanowi dokładne…