Sposoby na odchudzanie

Kojarzy nam się przede wszystkim z odprężeniem, zniesieniem napięcia, które zagnieździło się w mięśniach. Tymczasem potrafi też spełniać inne funkcje, w tym nawet wspomagać odchudzanie. Dowiedz się więcej o masażu.

Wobec przerażających danych statystycznych głosy ekspertów (m.in. członków Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością) wskazują na konieczność powołania specjalizacji lekarskiej z obesitologii. Czym zajmowałby się obesitolog i czy jego relacje z dietetykiem polegałyby raczej na współpracy, czy wzajemnej konkurencji o pacjenta?

Co dzieje się w sytuacji kiedy, czekoladowy cukierek staje się silniejszy, a my ulegamy pokusie pomimo narzuconej diety. Dowiedz się, jak traktować uchylenia od diety.

Jedz owoce acai, a na pewno stracisz kilogramy! Kilka faktów na temat tych cudownych owoców.

Zbliża się lato, a wraz z nim sezon na bikini. Niestety na naszym brzuchu wciąż zalegają pozostałości zimowego snu. Zaczynamy więc intensywne wyzwania i regularnie ćwiczymy brzuszki, chcąc osiągnąć płaską i smukłą talię. Gdzie tkwi błąd?

Jesteś młodą mamą i wciąż borykasz się z nieestetycznym brzuchem, jaki pozostał po okresie ciąży? Jest na to sposób! Możesz szybko powrócić do swojej dawnej sylwetki stosując się do kilku prostych zasad.