Sposoby na odchudzanie

Rzetelne porady i strategie dotyczące skutecznego procesu redukcji wagi, opracowanych przez doświadczonych dietetyków 👩‍⚕️ naszego serwisu. Poruszamy tematy związane z produktami wspomagającymi odchudzanie, skutecznymi metodami, ćwiczeniami, suplementami oraz motywacją 🥗💪, a także wskazujemy najczęściej popełniane błędy. Bez ściemy, bez cudownych diet – tylko sprawdzone metody i zdrowe podejście do odchudzania.

Co jeść, żeby schudnąć

Zielona kawa najskuteczniejszym środkiem na odchudzanie?

Babka płesznik. Stosowanie i działanie cudownych „nasion zdrowia”

Nasiona babki płesznik szczególnie poleca się jako naturalny środek na zaparcia i niestrawność. Ich działanie jednak wykazuje właściwości korzystne dla całego organizmu, przekonaj się jakie.

Soda oczyszczona na odchudzanie. Skutki uboczne picia sody oczyszczonej

Pseudospecjaliści do spraw odżywiania prześcigają się w pomysłach na tzw. „dietę cud”. Jedni proponują zrzucenie 10 kg w 13 dni dzięki spożywaniu mniej niż 1000 kcal dziennie, drudzy posuwają się do bardziej drastycznych metod i sugerują wyłącznie picie 2,5 l lemoniady dziennie. Innym sposobem na odchudzanie jest picie sody oczyszczonej na czczo. Ale czy zrzucenie w taki sposób zbędnych kilogramów, nawet za cenę zdrowia, jest opłacalne?

Młody jęczmień na odchudzanie. Jego stosowanie szybko przyniesie upragnione efekty!

Zielony proszek króluje w dietach znanych osób na całym świecie, ale i coraz więcej z nas po niego sięga. Nic dziwnego skoro w widoczny sposób poprawia i polepsza nasze samopoczucie i kondycję organizmu.

Aktywność fizyczna podczas odchudzania

Probiotyk – działanie. Probiotyk na zaparcia, biegunkę, odporność i odchudzanie

W dobie powszechnej antybiotykoterapii, częstych zakażeń wirusowych i bakteryjnych probiotyki zyskują coraz większe znaczenie zdrowotne. Dostarczane z nimi bakterie ze szczepów takich jak Lactobacillus czy Bifidobacterium mogą pomóc w profilaktyce i leczeniu licznych schorzeń. Aby jednak były skuteczne konieczna jest znajomość ich charakterystyki i działania.

Jak zacząć odchudzanie – dowiedz się jak to zrobić, krok po kroku

Próbowałeś już wszystkiego, a waga nadal stoi w miejscu? Może źle się do tego zabierasz. Sprawdź gdzie popełniasz błąd i zacznij w końcu gubić kilogramy! Do kolejnej diety podejdź z głową!

Masło orzechowe – właściwości i wpływ na odchudzanie. Jak zrobić masło orzechowe?

Dla jednych zdrowszy zamiennik dżemów i kremów czekoladowych, dla drugich – bomba kaloryczna w słoiku. Czym jest tak naprawdę masło orzechowe, co wpływa na jego właściwości i czy znajdzie się dla niego miejsce w diecie redukcyjnej?

Aloes do picia – właściwości, zastosowanie. Czy aloes do picia wspomaga odchudzanie?

Aloes jest niezwykłą rośliną będącą źródłem cennych substancji dla naszego organizmu. Z jego leczniczych właściwości korzystali już starożytni Egipcjanie. Roślina ta łagodzi stany zapalne skóry, poprawia odporność, obniża poziom cukru oraz przyspiesza gojenie się ran. Ponadto stosowana jest również w przypadku alergii. Czy aloes wspomaga proces odchudzania?

Weź pigułeczkę to schudniesz troszeczkę – czyli prawda o suplementach odchudzających

Wszystko o suplementach odchudzających. Dziś rozwiejemy mity na temat ich 100% skuteczności.

Probiotyki na odchudzanie, zaparcia, biegunkę, odporność. Skutki uboczne probiotyków

Właściwości prozdrowotne produktów zawierających żywe kultury bakterii fermentacji mlekowej znano i z powodzeniem wykorzystywano już od czasów starożytnych, podstawy naukowe zaś zostały stworzone dopiero w wieku XX przez rosyjskiego naukowca Miecznikowa, który powiązał zdumiewająco dobrą kondycję zdrowotną chłopów bułgarskich z codziennym spożywaniem napoju fermentowanego zawierającego szczepy Lactobacillus acidophilus.

Diety spersonalizowane