Sport
Codzienne treningi nie są wcale najszybszą drogą do uzyskania wymarzonej sylwetki
Warto pamiętać, że ilość często nie idzie w parze z…
Korzyści płynące z dobrze przeprowadzonej rozgrzewki i poszczególne jej etapy
Rozgrzewka jest bardzo ważnym, a jednocześnie często pomijanym elementem treningu.…
Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na zredukowanie i kontrolę stresu
Zamiast siedzieć i myśleć o problemach zacznij się ruszać i…
Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
Zastanawiałaś się jak pozbyć się cellulitu? Sprawdź!
Zachęcajmy dzieci do sportu, to ważne dla ich prawidłowego rozwoju
Dlaczego sport jest tak ważny dla prawidłowego rozwoju dzieci?
Ćwiczenia po porodzie, czyli jak szybko dojść do formy i odzyskać jędrny brzuch
Masz problem z nieestetycznym wyglądem brzucha po ciąży? Jest na…
Interwały kontra aeroby – zobaczmy co skuteczniej spala tłuszcz
Co lepiej spala tłuszcz interwały czy aeroby? Oceń sam.
Aktywność fizyczna Polaków – czy wiemy, że sport to zdrowie?
Dowiedz się jak dużo dobrego może zdziałać aktywność fizyczna.
Hatha, astanga, kundalini czy krija? Co w ogóle daje joga?
Zwą ją relaksacją aktywną, która oczyszcza ciało i umysł. Jakie…