Sport
Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
Zastanawiałaś się jak pozbyć się cellulitu? Sprawdź!
Zachęcajmy dzieci do sportu, to ważne dla ich prawidłowego rozwoju
Dlaczego sport jest tak ważny dla prawidłowego rozwoju dzieci?
Ćwiczenia po porodzie, czyli jak szybko dojść do formy i odzyskać jędrny brzuch
Masz problem z nieestetycznym wyglądem brzucha po ciąży? Jest na…
Interwały kontra aeroby – zobaczmy co skuteczniej spala tłuszcz
Co lepiej spala tłuszcz interwały czy aeroby? Oceń sam.
Aktywność fizyczna Polaków – czy wiemy, że sport to zdrowie?
Dowiedz się jak dużo dobrego może zdziałać aktywność fizyczna.
Hatha, astanga, kundalini czy krija? Co w ogóle daje joga?
Zwą ją relaksacją aktywną, która oczyszcza ciało i umysł. Jakie…
Ćwiczenia crossfit – co to jest i co daje plan treningowy crossfit?
Ćwiczenia crossfit to nowy system treningowy, który przynosi spektakularne efekty…
Wolne ciężary czy maszyny do ćwiczeń – co wybrać?
Ćwiczyć wolnymi ciężarami czy na maszynach? To jedna z pierwszych…
Ćwiczenia siłowe – jaki mają wpływ na kobiecą sylwetkę?
Powszechnie panujący mit, iż trening siłowy zrobi z kobiety wielką…