Sport
Trening crossfit można wykonać praktycznie wszędzie, również w domu
Trening crossfit w domu, zobacz czy to możliwe.
Trener personalny. Zobacz czym kierować się przy jego wyborze
Słuchając trenera nie zawsze uzyskamy oczekiwane rezultaty. Dowiedz się czy…
Najlepsze ćwiczenia na zrzucenie oponki. Płaski i jędrny brzuch jest w zasięgu twojej ręki
Zrzucanie oponki z brzucha jest możliwe. Musisz tylko trzymać się…
Crossfit dla początkujących. Zobacz przykładowy plan treningowy
Crossfit nie tylko dla atletów. Zobacz plan dla początkujących.
Codzienne treningi nie są wcale najszybszą drogą do uzyskania wymarzonej sylwetki
Warto pamiętać, że ilość często nie idzie w parze z…
Korzyści płynące z dobrze przeprowadzonej rozgrzewki i poszczególne jej etapy
Rozgrzewka jest bardzo ważnym, a jednocześnie często pomijanym elementem treningu.…
Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na zredukowanie i kontrolę stresu
Zamiast siedzieć i myśleć o problemach zacznij się ruszać i…
Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
Zastanawiałaś się jak pozbyć się cellulitu? Sprawdź!
Zachęcajmy dzieci do sportu, to ważne dla ich prawidłowego rozwoju
Dlaczego sport jest tak ważny dla prawidłowego rozwoju dzieci?
