Sport
10 typów osób, które zawsze spotkasz na siłowni
Poznaj 10 typów osób, które najbardziej irytują bywalców siłowni i…
Suplementy dla biegaczy krótko i długodystansowych, czyli jak poprawić wyniki
Biegasz? Zobacz jakie składniki potrzebuje twój organizm i dobierz odpowiednie…
Superkompensacja. Podstawa każdego treningu sportowego
Sprawdź, jak w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje nam trening.
HIIT – idealny trening dla zabieganych
Zapoznaj się z nowym treningiem HIIT. Jest to idealny sposób…
Ćwiczenia body pump – co to właściwie jest i jakie dają efekty?
Bodypump – rewolucja w świecie fitness.
Aktywność fizyczna jest skuteczniejsza niż niejeden farmaceutyk!
Regularny wysiłek fizyczny umożliwia osiągnięcie wymarzonego wyglądu zewnętrznego, ale przede…
5 najlepszych ćwiczeń na jędrne i uwodzicielskie pośladki
Dowiedz się, jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia rzeźbiące pośladki.
Strefy treningowe a źródła energii podczas wysiłku, czyli jak ćwiczyć, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu
W walce o wymarzoną sylwetkę, poza dietą i treningiem siłowym,…