Sport
Trening siłowy – dobry plan to podstawa sukcesu
W celu poprawienia siły możemy wziąć przykład z trójboistów i…
Kontuzja i urazy sportowe – czy można ich uniknąć?
Kontuzje i urazy w sporcie mogą mieć tragiczne skutki –…
Buty do biegania – zasady dobierania najlepszego dla ciebie modelu!
Buty do biegania to najważniejszy element sprzętu sportowego dla biegaczy.…
Wpływ treningu siłowego na sprawność fizyczną u seniorów
Trening siłowy można zacząć w każdym wieku. A nawet należy!
DOMS, czyli potreningowe mikrouszkodzenia mięśni – jak je zmniejszyć?
Obolałość potreningowa jest znana każdemu adeptowi siłowni i to niezależnie…
Lista najpopularniejszych suplementów w treningu siłowym – sprawdzamy ich skuteczność
Sprawdzamy skuteczność najpopularniejszych suplementów używanych przez sportowców.
Buty do ćwiczeń – na co zwracać uwagę przy ich doborze?
Obuwie sportowe to bardzo ważny element stroju do ćwiczeń. Zobacz,…
Jak zacząć regularnie ćwiczyć – tym razem Ci się uda!
Przestań powtarzać: “od jutra” zacznij już dziś. Regularne treningi nie…
Motywacja do wysiłku fizycznego – czy jest zależna od naszych genów?
Co sprawia, że dla jednych aktywność fizyczna to przyjemność, a…
Strój do ćwiczeń fitness, jogi i tańca – jak dobrać odpowiedni strój do uprawianego sportu
Strój sportowy powinien być wygodny, ale w każdym sporcie wygodę…