Instrukcja obsługi głodu – jak nad nim zapanować
Zacznij rozróżniać głód psychiczny od fizjologicznego i zapanuj nad swoim…
Skuteczne odchudzanie
“Kiedyś ważyłam 110 kg, powiedziałam dość!” – metamorfoza młodej mamy
Wywiad z młodą mamą dwójki dzieci, która dzięki swojej determinacji…
Jak nie przytyć podczas Wielkanocy
Nieodłącznym elementem polskich świąt jest suto zastawiony stół. Tyle pyszności…
Jak ułożyć skuteczny plan, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę?
Zaplanuj swoje odchudzanie. Spraw, by ten czas nie był zmarnowany.…
Lipogeneza i lipoliza – istotne mechanizmy związane z tkanką tłuszczową
Dowiedz się jak przebiegają procesy metaboilczne w Twoim ciele. Im…
Piękna sylwetka na lato. Podejmij wyzwanie!
Najwyższy czas aby przygotować się na wakacyjne szaleństwo. Popraw swoje…
Efekt jojo – 5 sposobów gwarantujących jego uniknięcie
Po zrzuceniu zbędnych kilogramów, rygorystycznej diecie i morderczych treningach, nagle…
Powikłania nieprawidłowo prowadzonej redukcji masy ciała
Nieodpowiednia redukcja masy ciała może nieść ze sobą poważne powikłania.
Kakao na diecie – właściwości, rodzaje i skład
Ciemne, sypkie, gorzkie lub ukryte w czekoladzie i innych czekoladowych…
Głodówka to dobry czy zły sposób na odchudzanie?
Głodówka to jedna z najstarszych i poniekąd najłatwiejszych metod odchudzania.…