Zdrowe jedzenie nie znaczy 0 kalorii. Jedząc zdrowo również możemy przytyć!
Coraz więcej ludzi komponując swoje diety wybiera produkty zdrowe i…
Skuteczne odchudzanie
Załamanie metaboliczne – przyczyny, zapobieganie
Ćwiczysz i trzymasz dietę, a Twoje wysiłki nie przynoszą efektów?…
Otyłość sarkopeniczna – zjawisko często pojawiające się u osób starszych
Dla osób starszych charakterystyczne jest zjawisko sarkopenii, czyli utraty masy…
Świąteczna wieczerza bez wyrzutów sumienia
Można cieszyć się wigilijną wieczerzą bez wyrzutów sumienia – dowiedz…
Cheat meal sposobem na przyjemne odchudzanie
Nagła zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych dla większości osób staje się…
Rygorystyczne diety i ich wpływ na przejadanie się
W analizach psychologicznych skupiających się na zachowaniach związanych z odżywianiem…
Produkty „zero kalorii”. Poznajmy ich skład
Na rynku coraz częściej pojawiają się produkty spożywcze reklamowane hasłem…
Szczupły czy już chudy – kiedy szczupła sylwetka staje się niebezpieczna
Gdzie znajduje się granica pomiędzy atrakcyjną szczupłą sylwetką a chorobliwą…
Pływanie – wpływ na zdrowie i odchudzanie, techniki, potrzebny sprzęt i zagrożenia
Pływanie jest jednym z najbardziej efektywnych sportów w procesie odchudzania.…
Foodies – pasjonaci jedzenia, którzy nie mają problemu z nadwagą
Foodies, osoby rządne kulinarnych przygód, są zdrowsze i wbrew pozorom,…