Smaczne i zdrowe zamienniki słodyczy Siedząc przed telewizorem pochłaniasz kolejnego batonika i uciszasz wyrzuty sumienia?… Magdalena Mirta ponad miesiąc temu Więcej
Utrzymanie figury podczas świąt nie musi być wcale trudne Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, co zrobić, aby… Agnieszka Czapla ponad miesiąc temu Więcej
Woda kokosowa – ma bogaty skład i wiele właściwości…również odchudzających! Woda kokosowa to doskonały sposób na błyskawiczne ugaszenie pragnienia, ale… Agnieszka Czapla ponad miesiąc temu Więcej
Jedzenie kolacji – cała prawda o wpływie wieczornego posiłku na naszą sylwetkę! Czy powinniśmy jeść kolacje, a jeśli tak to na co… Damian Adamiak ponad miesiąc temu Więcej
Dzienne całkowite zapotrzebowanie kaloryczne – można je łatwo obliczyć! Nie ma odchudzania bez poznania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Sprawdź jak… Zofia Mikoś ponad miesiąc temu Więcej
Woda w diecie odchudzającej – jakie ma znaczenie i ile jej pić? Woda jest jednym z najważniejszych składników niezbędnych w życiu każdego… Kinga Gąsienica - Roj ponad miesiąc temu Więcej
Nadmierny apetyt na słodycze – czy można go poskromić? Wciąż męczy Cię niepohamowany apetyt na batonika czy kawałek czekolady?… Zofia Mikoś ponad miesiąc temu Więcej
Skuteczna dieta na cellulit – tabletki, kremy i zabiegi to za mało! Prawdziwa zmora, spędza sen z powiek młodym, nawet szczupłym kobietom.… Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu Więcej
Czy wiesz ile kalorii spalasz podczas codziennych czynności? Chodzimy na siłownię , biegamy, ćwiczymy fitness, regularnie pływamy…wszystko po… Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu Więcej
Glikemia żywienia – indeks glikemiczny produktów a odchudzanie Jak żywność wpływa na poziom glukozy we krwi? Które produkty… Barbara Kalita ponad miesiąc temu Więcej