Nawyk podjadania – przyczyny powstania i sposoby zwalczania
Sens odchudzania oraz to, czym w zasadzie jest dieta, są…
Skuteczne odchudzanie
IIFYM czyli ekscentryczne podejście do odżywiania
Dieta, która dopuszcza jedzenie fast foodów. Jej efektywność jednak nie…
7 niezawodnych sposobów na płaski brzuch
Płaski brzuch jest w końcu w zasięgu Twojej ręki. Wystarczy…
6 wskazówek jak schudnąć bez efektu jo-jo
Spędza sen z powiek wszystkim walczącym ze zbędnymi kilogramami, a…
Dlaczego diety odchudzające nie działają? Poznaj 5 powodów
Dlaczego nie mogę schudnąć? Czy to pytanie spędza Ci sen…
Znaczenie rodziny w procesie odchudzania
Osoby odchudzające potrzebują nie tylko samozaparcia, dobrze ułożonej diety i…
Pozbądź się złudzeń – diety cud nie działają!
Jeśli chcesz schudnąć nie zaczynaj diet, które obiecują szybkie efekty.…
Pokusy w czasie odchudzania. Jak sobie z nimi radzić?
Co dzieje się w sytuacji kiedy, czekoladowy cukierek staje się…
