Dzienne całkowite zapotrzebowanie kaloryczne – można je łatwo obliczyć!
Nie ma odchudzania bez poznania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Sprawdź jak…
Skuteczne odchudzanie
Woda w diecie odchudzającej – jakie ma znaczenie i ile jej pić?
Woda jest jednym z najważniejszych składników niezbędnych w życiu każdego…
Nadmierny apetyt na słodycze – czy można go poskromić?
Wciąż męczy Cię niepohamowany apetyt na batonika czy kawałek czekolady?…
Skuteczna dieta na cellulit – tabletki, kremy i zabiegi to za mało!
Prawdziwa zmora, spędza sen z powiek młodym, nawet szczupłym kobietom.…
Czy wiesz ile kalorii spalasz podczas codziennych czynności?
Chodzimy na siłownię , biegamy, ćwiczymy fitness, regularnie pływamy…wszystko po…
Glikemia żywienia – indeks glikemiczny produktów a odchudzanie
Jak żywność wpływa na poziom glukozy we krwi? Które produkty…
Wizyta u dietetyka – czego się spodziewać?
Chcąc zadbać o swoje zdrowie i wygląd, coraz częściej sięgamy…
Leptyna i grelina – hormony sytości i głodu
Okazuje się, że nie tylko dieta i poziom aktywności fizycznej…
Produkty typu light wrogiem smukłej sylwetki
Fit, light, 0%... Producenci stają na głowie, aby wymyślić nazwy,…
