dieta wegetariańska
W ostatnich latach obserwuje się coraz większy trend na alternatywne...
Dieta wegetariańska dla sportowca – źródła białka, suplementacja, wpływ na wyniki
Przyjęło się uważać, że produkty pochodzenia zwierzęcego stanowią integralną część…
Fleksitarianizm – zasady, wady i zalety, wpływ na odchudzanie, jadłospis
Nazwa pochodzi od angielskiego słowa flexible, czyli elastyczny, giętki, łatwo…
Niedobór witaminy B12 – objawy, leczenie
Podczas gdy zgromadzone zapasy wewnątrzustrojowe ulegną wyczerpaniu, a nasz organizm…
Co zamiast mięsa, czyli alternatywa dla tradycyjnego schabowego
Zgodnie z wytycznymi Instytutu Żywności i Żywienia mięso i jego…
Pasta wegetariańska z orzechów włoskich i pieczonej papryki
Pyszna, sycąca i pełna wartości odżywczych pasta na bazie orzechów…
Pasty wegetariańskie – dla kogo, zalety, przepis
Szybkie w przygotowaniu, smaczne i łączące różnorodne składniki, których kombinacje…
„Chińskie mięso”, które nie jest mięsem
Wiele osób, które zdecydowały się na przejście na dietę wegetariańską…
Kuchnia wegetariańska a odchudzanie
Przepisy na dania wegetariańskie, w których nie występuje mięso, mogą mieć pozytywny wpływ na odchudzanie, jednak dieta wegetariańska nie powinna być klasyfikowana jako dieta odchudzająca. Wynika to z faktu, że kuchnia wegetariańska nie opiera się o przepisy, których celem jest przygotowywanie potraw wspomagających odchudzanie. Spadek wagi u osób, które stosują diety wegetariańskie najczęściej spowodowany jest regularnym spożywaniem zdrowych, urozmaiconych posiłków.
Chcesz dowiedzieć się więcej o wegetarianizmie? W poniższych artykułach znajdziesz porady dietetyka oraz przepisy, które potwierdzają, że zbilansowana dieta dla wegetarian może być dobrym rozwiązaniem na zdrowe odżywianie.
Dieta raw naturalna, ale czy zdrowa?
W dobie powszechnej wysokoprzetworzonej żywności, spożywanie produktów najbardziej naturalnych staje…
Odchudzanie przez wykluczenie mięsa z diety
Czy dieta wegetariańska jest dobrym sposobem na odchudzanie? W końcu…