dieta wegetariańska
Jak dieta wegetariańska wpływa na stan zdrowia osób z cukrzycą…
Niedobory składników mineralnych i witamin w dietach wegetariańskich
Diety wegetariańskie, w zależności od stopnia rygoru dotyczącego eliminacji mięsa,…
Dieta raw food – zasady, efekty, przykładowe przepisy i wady
Pewnie wielu z Was spotkało się z wieloma rodzajami diet…
Orzeźwiający koktajl z jarmużem
Czas na bombę witaminową, czyli orzeźwiający koktajl z jarmużem, który...
Frutarianizm – zasady, efekty i przykładowy jadłospis
Frutarianizm jest jedną z najbardziej radykalnych odmian wegetarianizmu. Poznajcie jego…
Witamina B12 w diecie wegetariańskiej
Utarło się przekonanie, że najbardziej narażeni na niedobory witaminy B12…
Produkty dla wegetarian i nie tylko
Dieta wegetariańska ma swoje wady i zalety. Osoby, które się…
Gotowe diety redukcyjne, czy warto je stosować?
Sukces gotowych diet redukcyjnych jest często tymczasowy. Przychodzi na nie…
Kuchnia wegetariańska a odchudzanie
Przepisy na dania wegetariańskie, w których nie występuje mięso, mogą mieć pozytywny wpływ na odchudzanie, jednak dieta wegetariańska nie powinna być klasyfikowana jako dieta odchudzająca. Wynika to z faktu, że kuchnia wegetariańska nie opiera się o przepisy, których celem jest przygotowywanie potraw wspomagających odchudzanie. Spadek wagi u osób, które stosują diety wegetariańskie najczęściej spowodowany jest regularnym spożywaniem zdrowych, urozmaiconych posiłków.
Chcesz dowiedzieć się więcej o wegetarianizmie? W poniższych artykułach znajdziesz porady dietetyka oraz przepisy, które potwierdzają, że zbilansowana dieta dla wegetarian może być dobrym rozwiązaniem na zdrowe odżywianie.
Seitan, chińskie mięso pełne wartości odżywczych, które możesz zrobić samodzielnie
Seitan nazywane jest „chińskim mięsem”, ale tak naprawdę nie ma…
Czy dieta wegetariańska może być skutecznym sposobem na odchudzanie? Wypróbuj przepisy!
Czy dieta wegetariańska jest kolejną dietą cud, która pozwoli nam…