Sposoby na odchudzanie
Leptyna a otyłość i odchudzanie – działanie i źródła hormonu sytości
Za kontrolę głodu i sytości odpowiadają liczne czynniki, wśród których…
Kalorie – co ważniejsze: ilość czy źródło?
Czy warto się skupiać tylko na liczeniu kalorii i gramów…
Mezomorfik, endomorfik, ektomorfik, czyli dieta zgodna z typem sylwetki
Naukowcy udowodnili, że istnieje kilka typów przemiany materii. Na tym…
Rzucanie palenia a tycie, czyli skutki szkodliwego nałogu
Warto dowiedzieć się, co zyskujemy, gdy odstawiamy nikotynę, czy rzeczywiście…
Z kawą na śniadanie schudniesz! Ale czy to zdrowe?
Kofeina zawarta w kawie ma wiele pozytywnych właściwości dla naszego…
Jaja kluczem do szczupłej sylwetki i efektu jo-jo
Raz wspomina się o negatywnym wpływie nadmiaru jajek w diecie,…
Delegacja służbowa, czyli jak utrzymać dietę i nie poddać się na starcie
Częste wyjazdy służbowe nie muszą kończyć się większym rozmiarem kolejnych…
Dietetyczna Wielkanoc – praktyczne porady i przepisy
Ledwo odeszliśmy od wigilijnego stołu, a już zaczynamy szykować wielkanocne…
Sposób na to, by jeść i chudnąć jednocześnie!
Każdy chyba lubi jeść. Niestety wiele z naszych uczt, jakie…
Niebezpieczne odchudzanie, czyli jak nie powinna wyglądać nasza dieta
Prawidłowo przeprowadzony proces redukcji masy ciała niesie ze sobą liczne…