Miedź w organizmie – niedobór i nadmiar. Właściwości miedzi
Wszystkie organizmy żywe potrzebują miedzi do wzrostu, rozwoju i przetrwania.…
witaminy i minerały
Biotyna (witamina B7) – działanie, niedobór, występowanie. Biotyna na włosy
Łuszcząca się skóra, osłabione włosy i paznokcie wprawiają w zakłopotanie…
Witamina A – działanie, niedobór i nadmiar. Źródła witaminy A
Witamina A to witamina antyoksydacyjna, posiada szereg działań biologicznych. Nazywa...
Witamina K2 mK7 – właściwości, opinie. Gdzie występuje witamina K2 mk7?
Witamina K2 jest coraz popularniejsza w mediach. Przez jednych krytykowana,…
Magnez – rola w organizmie, niedobór, skutki niedoboru. Co wypłukuje magnez?
Składniki mineralne należą do związków niezbędnych, czyli egzogennych. Oznacza to,…
Witamina C lewoskrętna – działanie, dawkowanie. Witamina C lewoskrętna dla dzieci
O prawoskrętnej witaminie C, której przypisana została lewoskrętność. Dlaczego nie…
Witamina D3 – działanie, norma, niedobór. Naturalna witamina D3
Coraz częściej słyszy się o potrzebie suplementacji witaminy D, a…
Kwas foliowy w ciąży – działanie i dawkowanie. Czy brać kwas foliowy przed ciążą?
Czas przed ciążą oraz w trakcie jej trwania to okres…
Magnez – objawy niedoboru, działanie. Jaki preparat magnezowy wybrać?
Bolesne skurcze, drganie powiek, łamliwe paznokcie i wypadające włosy, objawy…
Acerola – źródło naturalnej witaminy C
Źródłem tej witaminy są produkty roślinne, przede wszystkim owoce jagodowe…