stres
Ta rzadko stosowana metoda terapii staje się coraz bardziej popularna.…
Popołudniowa drzemka lepsza niż lekarstwa
W czasopiśmie The Archives of Internal Medicine pojawiła się publikacja...
Metody radzenia sobie ze stresem
Do najlepszych należy odpoczynek, medytacja i intensywna aktywność fizyczna. Nie ma to jak porządnie wykrzyczeć emocje.
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, leczenie
wiele osób jest nieśmiałych, wiele z nich przezwycięża swoje lęki,…
Ćwiczenia na brzuch, uda, plecy, ramiona – wybierz dla siebie najlepsze
Niejednokrotnie to pojedynczy element naszego ciała przysparza nam najwięcej problemów.…
Przedwczesne siwienie włosów – przyczyny, leczenie i zapobieganie
Każda zmiana pojawiająca się na naszym ciele ma swój początek…
Muzyka na stres
Najnowsze badania wykazują, że dobrą metodą na stres jest muzykoterapia. Nie tylko słuchanie relaksacyjnych utworów, ale także sama gra na instrumencie, nawet bez jakichkolwiek umiejętności muzycznych.
Candida albicans. Objawy, leczenie, dieta i testy na wykrycie drożdżaka wywołującego grzybicę
Kandydoza staje się coraz powszechniejszą chorobą naszych czasów. Przy obecnym…
Zwykły katar czy nietolerancja histaminy?
Histamina i reakcja alergiczna idzie ze sobą w parze. Wielu…
Ciało to nie wszystko. Zadbaj o rozwój swojego umysłu i osiągnij równowagę
Nie bądź człowiekiem współczesnym do granic i nie zapominaj o…
Witaminy na stres
W walce ze stresem najlepiej sprawdza się magnez i witamina B6, która zwiększa jego wchłanianie. Magnez nie tylko pomoże w walce ze stresem, ale także ochroni Twoje serce!
Zioła nasenne – rodzaje i działanie
Problemy z zasypianiem to coraz częściej spotykana dolegliwość, ale czy…
Stres w pracy – przyczyny, objawy, skutki i skuteczne metody radzenia sobie z nim
Stres jest zjawiskiem, który towarzyszy nam każdego dnia. Nie jesteśmy…