stres
Nieznośny ból głowy, który zaczyna się już w pracy i…
5 naturalnych sposobów na przeziębienie
Zima a także wczesna wiosna to czas zwiększonego ryzyka grypy…
Metody radzenia sobie ze stresem
Do najlepszych należy odpoczynek, medytacja i intensywna aktywność fizyczna. Nie ma to jak porządnie wykrzyczeć emocje.
Odpowiednia dieta jako ochrona przed stresem
Jest wiele metod i sposobów radzenia sobie ze stresem, ale…
Toksyczny związek – jak go rozpoznać?
Myśląc o toksycznych związkach od razu nasuwają się obrazy patologicznych…
Emocjonalny portret współczesnego człowieka
Dziś będzie o emocjach. Dlaczego? Ano dlatego, że wielu ludzi…
Muzyka na stres
Najnowsze badania wykazują, że dobrą metodą na stres jest muzykoterapia. Nie tylko słuchanie relaksacyjnych utworów, ale także sama gra na instrumencie, nawet bez jakichkolwiek umiejętności muzycznych.
Stalking, kiedy zwykła fascynacja staje się nękaniem
Może być kojarzony głównie z obsesyjną fascynacją gwiazdami show-biznesu, gdyż…
Uzależnienie od jedzenia – charakterystyka, objawy, przyczyny
Pomiędzy jednym napadem głodu a drugim, wiele osób zastanawia się,…
Otyłość i lęk – w poszukiwaniu swoich “kół ratunkowych”
Osobom otyłym często towarzyszy lęk, który przyczynia się do pogłębienia…
Witaminy na stres
W walce ze stresem najlepiej sprawdza się magnez i witamina B6, która zwiększa jego wchłanianie. Magnez nie tylko pomoże w walce ze stresem, ale także ochroni Twoje serce!
Wzory zachowań a podatność na choroby
Wpływ na ryzyko zachorowań na groźne choroby ma również nasze…
5 najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności na jesień
Wzmocnij odporność wprowadzając niewielkie zmiany.