Sposoby na odchudzanie
Wskaźnik BMI – wzór, normy. Jak obliczyć BMI?
Wskaźniki BMI powstał właśnie po to, żeby łatwo określić, czy…
Kalkulator spalania kalorii. Czy warto z niego korzystać?
Proces odchudzania powinien opierać się na trzech najważniejszych filarach: wewnętrznej…
Całkowita przemiana materii a odchudzanie. Poznaj wzór na CPM
Redukcja masy ciała jest wręcz niemożliwa bez odpowiedniej diety oraz…
Do czego służy wskaźnik WHR? Jak go obliczyć?
Istnieje wiele wskaźników do określenia prawidłowej ilości tkanki mięśniowej, masy…
Problemy psychologiczne przy odchudzaniu. Jak przygotować się do odchudzania?
Jak to się dzieje, że jedni z dnia na dzień…
Czy sól gorzka pomaga w odchudzaniu? Działanie gorzkiej soli
Sól gorzka, czyli sól Epsom, od wielu lat znana jest…
Nasiona chia na odchudzanie. Jak je stosować? Efekty
Nasiona chia pozyskiwane są z szałwii hiszpańskiej, rosnącej w Meksyku…
Płatki jaglane a odchudzanie. Płatki jaglane na wodzie czy na mleku? Przepisy na dania fit!
Płatki jaglane to jeden z najwartościowszych produktów zbożowych. Charakteryzują się…
Endomorfik – dieta i trening dla endomorfika
W dzisiejszym artykule pragniemy przedstawić Państwu drugą z cyklu sylwetkę…
Olej lniany na odchudzanie. Olej lniany na czczo
Olej lniany w ostatnich latach zyskał sławę jako jeden z…