Sport
Mass ATTACK – jak działa, kiedy przyjmować i jakie składniki zawiera
Zbyt szybki metabolizm to twój problem? Wbrew pozorom dla sportowców…
Żel energetyczny – działanie, najlepsze produkty, opinie
Odżywki węglowodanowe w postaci żeli energetycznych cieszą się od pewnego…
Właściwości żeń-szenia i jego wpływ na trening. Suplementacja tabletkami z żeń-szenia
Suplementy diety zawierające wyciąg z żeń-szenia znane są przede wszystkim…
Żelatyna – właściwości i dawkowanie. Czy żelatyna w diecie sportowców chroni stawy?
Uważa się, iż spożycie żelatyny wraz z pożywieniem powinno zostać…
Rola GABA w regeneracji powysiłkowej
Kwas gamma aminomasłowy, inaczej GABA stanowi jeden z głównych neuroprzekaźników…
Tlenek azotu – wpływ na organizm, trening, źródła i suplementacja
Tlenek azotu to związek, który jest powszechnie wykorzystywany zarówno w…
Alkohol w diecie sportowca – wpływ na zdrowie i wyniki sportowe
Kwestia spożywania napojów alkoholowych jest wyjątkowo nurtującym tematem wśród osób…
Trening na pusty żołądek – wady i zalety
Uważa się, że trening o poranku z pustym żołądkiem może…
Najczęstsze problemy żołądkowo-jelitowe u sportowców
Problemy z trawieniem, takie jak gazy, odbijanie, wzdęcia czy biegunka…
Kwercetyna – działanie, suplement, skutki uboczne, cena
Produkty pochodzenia roślinnego niosą za sobą wiele pozytywnych właściwości dla…