Ciepłe napoje na jesienno-zimowe wieczory

Aktualizacja: 3 kwietnia, 2024

Kiedy dzień jest coraz krótszy a dni stają się coraz chłodniejsze, często mamy ochotę wieczorem odpocząć przy ciepłym napoju, który nas rozgrzeje, uspokoi bądź pobudzi. Najczęściej sięgamy po czarną herbatę bądź kawę. Zobaczcie, jakie inne możliwości na Was czekają i czym możecie wypełnić swoje ulubione kubki.  

Herbata na zimne wieczory

Oprócz czarnych często sięgamy również po zielone herbaty, co jest bardzo dobrym wyborem. W zależności od sposobu zaparzenia herbata zielona może Was pobudzić bądź uspokoić. Posiada również dużo przeciwutleniaczy, które pomogą Wam utrzymać cały organizm w zdrowiu i świetnej kondycji. W sklepach możecie znaleźć herbaty z różnymi dodatkami, m.in. opuncją, jaśminem czy cytryną. Polecamy jednak zawsze wybierać herbaty w liściach, bowiem te są najbardziej wartościowe.

Herbata czerwona także jest bardzo dobrym wyborem. Jej właściwości odchudzające są wszystkim bardzo dobrze znane, ale czy wiedzieliście, że świetnie zadba o waszą wątrobę? Po dość mocno zakrapianej imprezie, również pomoże szybciej przywrócić dobre samopoczucie.

Jeśli jednak właściwości odchudzające najbardziej Was interesują, wówczas polecamy sięgnąć po herbatę oolong. Jest to napój klasyfikowany na pograniczu herbat zielonych i czerwonych. Świetnie reguluje procesy trawienne, a także przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Regularne jej picie może wspomóc Was w walce z otyłością.

Najmniej znana w Polsce jest herbata biała, być może spowodowane jest to jej ceną, bowiem ten rodzaj napoju nie należy do najtańszych. Jeśli jednak chcecie zrobić sobie przyjemność, bądź zrobić komuś miły upominek herbata biała będzie świetnym pomysłem. Zazwyczaj z jej liści formuje się małe pączki, które po wrzuceniu do wrzątku zaczynają się rozwijać. Najlepiej parzyć ją w przeźroczystych dzbankach i oglądać ten spektakularny pokaz. Ponadto biała herbata to bogactwo przeciwutleniaczy.

Biorąc pod uwagę herbaty mamy dla Was jeszcze trzy propozycje. Jeśli chcecie, aby herbata Was pobudziła wybierzcie yerba mate. Działa podobnie jak kawa, a dodatkowo posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Jeśli cenicie sobie dobry i zróżnicowany smak, sięgnijcie po herbaty owocowe. Polecamy jednak wybierać herbaty z suszu, a nie tanie ekspresówki, które zawierają więcej substancji dodatkowych niż herbaty i owoców. Jeśli jednak cenicie sobie właściwości lecznicze zawarte w herbatach, wybierzcie herbatę z czystka. Ostatnio stała się niezwykle popularna wśród Polaków, co nie może dziwić biorąc pod uwagę jej niezwykłe działanie na organizm.

Kawa – rozgrzewa i pobudza

Niektórzy bez kawy żyć nie mogą, inni unikają jej ze względu na jej negatywne działanie na organizm. W przypadku kawy powiedzenie „wszystko z umiarem” wdaje się być najbardziej właściwe. Z kawą nie należy przesadzać, ale również nie trzeba jej unikać. Posiada wiele cennych właściwości, które pomogą nam w codziennym funkcjonowaniu.

W Polsce najbardziej powszechne są dwa gatunki kawy: robusta i arabica. Wiele popularnych marek miesza oba gatunki w swoich produktach. Aby mieć pewność, co do jakości kupowanej kawy, najlepiej wybierać kawę ziarnistą i samodzielnie ją mielić. Wówczas mamy pewność, że producenci nie dosypali do niej tańszych i mało wartościowych zamienników.

Wiele osób z braku czasu, a także kierując się łatwością przygotowania wybiera kawy rozpuszczalne w saszetkach. Warto przekonać się, jak bardzo zły jest to wybór, chociażby czytając skład takich produktów. Wielość substancji dodatkowych z pewnością nas zaskoczy. W tym wypadku lepszym określeniem jest napój o smaku kawy, bowiem z prawdziwej kawy pozostaje w nich niewiele.

Dla kobiet, dla których dzień bez kawy to dzień stracony, ciąża może okazać się trudnym okresem. Kobiety w ciąży muszą niestety unikać kofeiny zawartej w zwykłej, palonej kawie. Istnieją również osoby uczulone na kofeinę. Czy w takim wypadku muszą oni wykluczyć ten napój ze swojej diety? Niekoniecznie. Producenci, jak zwykle, wyszli naprzeciw potrzebom konsumentów i stworzyli kawę bezkofeinową. W trakcie produkcji pozbawiają ziarna kawy kofeiny, niestety wraz z nią wiele innych, cennych substancji. W ten sposób otrzymujemy kawę bezkofeinową, która nie zawsze może być kawą nazywana.

Istnieje jednak alternatywa dla kaw bezkofeinowych – kawy zbożowe. One również w swoim składzie nie posiadają kofeiny, a oprócz tego są napojem, w którym mieści się całe bogactwo natury. W zależności od rodzaju znajdziemy w nich witaminy i minerały, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania.

Dla osób odchudzających się polecamy kawę zieloną. Jest to zwykła kawa, jednak nie poddana procesowi palenia, dzięki temu zachowuje wiele cennych substancji. Między innymi pomoże Wam uregulować procesy trawienne i wspomoże w walce ze zbędnymi kilogramami.  

Jak widzimy jesienno-zimowe wieczory nie muszą być nudne. Teraz macie ogromny wybór napojów, które Was rozgrzeją i umilą te długie godziny po zachodzie słońca.