Rozwój osobisty
Nagradzaj siebie, czyli jak w przyjemny sposób zrealizować swoje cele
Ustanawiasz sobie odległe cele i nigdy nie potrafisz wytrwać do…
Jak efektywnie planować swój czas
Z pewnością w osiągnięciu sukcesu pomoże Ci planowanie czasu. Wykorzystaj…
Ćwiczenia umysłu, czyli trening pamięci dla seniorów
Z biegiem czasu wszystko się zużywa. To naturalna kolej rzeczy,...
Motywacja do zmiany. Najważniejsze – współpraca ze słoniem!
Aby zmienić swoje nawyki, które wpisują się w nasze automatyczne…
Poznaj swojego słonia, czyli jak dokonać korzystnej zmiany
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które wielokrotnie podejmowały próby...
Ćwiczenia pamięci krótko- i długotrwałej
Pamięć jest niezwykle ważnym aspektem życia ludzkiego. Tak jak wszystko…
Codzienna inspiracja – zacznij dbać o siebie już dziś!
Po co odkładać zdrowy styl życia na później. Zacznij już…
Mechanizm działania nawyków. Zamień złe nawyki na dobre!
Zobacz w jaki sposób możesz kontrolować swoje nawyki.
Prosta droga do wyeliminowania złych nawyków
Złych nawyków można się oduczyć. Zobacz jak to zrobić!
Komunikacja asertywna – czyli jak zmienić niepożądaną sytuację?
Poznaj tajniki komunikacji asertywnej. Naucz się kontrolować swoje emocje i…