article
Picie przed, podczas i po posiłku – kiedy najlepiej sięgnąć po szklankę wody?
Człowiek powinien wypijając dziennie przynajmniej 2 litry płynów. Czy zastanawialiście…
Popularne treningi fitness – efekty, różnice i porównanie
Zestawienie najbardziej popularnych treningów fitness. Wybierz idealny dla siebie.
Jedzenie w trakcie podróży – co jeść a czego unikać
Przed każdą dłuższą podróżą stajemy przed niełatwym wyborem, co najlepiej…
Zdrowe przepisy na każdy posiłek dnia
Specjalnie dla Was – zestawienie zdrowych i szybkich posiłków. Wybierz…
„Chłodne dania” idealne na upalne dni
Idealne przepisy na upalne dni. Szybki, lekkie i "chłodne dania"…
Stereotypy dotyczące osób otyłych
Osoby otyłe bardzo często obarczone są wieloma stereotypami, które utrudniają…
Najlepszy dobór mięsa, walory odżywcze i sposoby przygotowania
Mięso nie musi być złe i niezdrowe. Wystarczy odpowiednio je…
Kiszonki – właściwości naturalnych probiotyków i przepis na ogórki kiszone
Kiszonki posiadają bardzo wiele pozytywnych dla organizmu ludzkiego substancji. Poza…
Hydroksymetylofurfural – właściwości i występowanie substancji zapachowej
Substancja ta pomoże Ci ocenić jakość miodów i przetworów owocowych.…
Bezczynność ruchowa drastycznie osłabia siłę twoich mięśni!
Najnowsze badania potwierdzają potrzebę regularnego sportu dla utrzymania odpowiedniej siły…