Opinie

  1. Biorę od ok 2 miesięcy. Efekt rewelacyjny. Przestałam ryczeć z byle powodu. Chce mi się robić cokolwiek. Depresja mocno się obniżyła ale…. No jest ale. Zaczęłam przybierać na wadze. Jestem weganką . Staram się unikać słodyczy i tłustych potraw a mimo to przybieram. Czy to po Ashwagandha ?

  2. Zaobserwowałam (po upływie ok. miesiąca stosowania), że po zażyciu tabletki pojawia się dość silny ból nerek. Ciekawa jestem, od czego to zalezy?

    https://bonavita.pl/ashwagandha-dzialanie-sklad-stosowanie-i-skutki-uboczne

  3. Witam. Od dziś wieczora będę brać Ashwagandhe . Jestem w okresie menopauzy i biorę rano i wieczorem Propranolol. Ile Ashwagandhe może obniżyć ciśnienie jak mam mniej więcej po Propranolol 120/70

  4. Czy Ashwagandhe mozna stosować podczas leczenia trądziku hormonalnego antykoncepcją?

  5. Hej dowiedziałaś się może? Bo ja znikąd nie mam odpowiedzi i boję się ją zażywać, ciąża absolutnie nie wchodzi w grę u mnie?

  6. a mnie po dluzszym stosowaniu zaczeło swedziec ciało i plonac zrobilam badania i okazało sie ze mam wyzszy posiom bilirubiny we krwi narazie odstawiłam bo pewnie bym zżołkła wiec uwazac z tym ziołem radze troche jednak na watrobe idzie

  7. Witam czy któraś z was zazywajac ashwagande ma opóźnienie miesiaczki o dluzszy okres biore to z 2 tyg i miesiaczki niema ?

    1. Mam to samo 🤦🏼‍♀️

  8. Witam
    Czy są jakieś badania, albo czy ktoś wie czy/jak Ashwagandha wpływa na antykoncepcje hormonalną?

    1. Hej dowiedziałaś się może? Bo ja znikąd nie mam odpowiedzi i boję się ją zażywać, ciąża absolutnie nie wchodzi w grę u mnie?

  9. Ashwagandha – zaczelam brac na aktywnosc umyslowa, poprawe pamieci jak i na wyciszenie emocjonalne. Rzeczywiscie uspakaja. Ale przy okazji zniknal mi problem ktory mialam od kilku lat. Cierpialam na silne i uporczywe swedzenia pod piersiami. Skora byla gladka, bez zadnych zaczerwien a swedzenie doprowadzalo mnie do silnego drapania. Poczatkowo lekarze dawali mi antybiotyki, masci etc. Poniewaz nic nie pomagalo, przestalam to leczyc i pogodzilam sie, nawet do silnego swedzenia mozna sie przyzwyczaic chociaz drapalam to bez przerwy. Kiedy zaczelam brac Ashwagandhe po tygodniu swiad minal i nie wrocil. Nie bylam systematyczna w braniu, ale po przeczytaniu artykulu i wypowiedzi na forum zaczne systematycznie wieczorem brac tabletke. Sprawdzilam sklad 600 mg. Pozdrawiam.

  10. Nie wiem jak na anty, trzeba spytać mądrego gina. Albo poszukać info w sieci.
    Zioło super, wycisza, uspokaja serce i głowę, wracam do ashwy co chwila. Jedna kapsułka na dzień,
    Mam bardzo słabe nerwy a dodatkowo jestem mega wulkan emocjonalny, emocje w nadwyżce mi szkodzą.
    Już nie pamiętam skąd znalazłam info o ashwie ale polecam, szczerze!!!!

  11. Czy ashwagandha może niekorzystnie wpłynąć na działanie tabletek antykoncepcyjnych?

  12. Czy ashvagandha może niekorzystnie wpływać na działanie tabletek antykoncepcyjnych?

  13. Ja chyba przedawkowałem bo brałem po 4-6 tabletek dziennie i po jakimś czasie miałem taki koszmar ze od tygodnia mam lęki i nie mogę sie ogarnąć jakieś rady macie na to dzięki z góry

  14. Czy można brać starając się o dziecko i co z tarczycą? Czy biorąc ja odstawiamy leki na tarczycę?

  15. Czy można stosować razem z tabletkami antykoncepcyjnymi ?

  16. Mam pytanko skoro ashwagandha zalicza się do leków uspakajacych to czy można pic alkochol w czasie jej stosowania ?

  17. Witam,czy 8 letniemu dziecku mozna podawac na noc ashwagande? Problem ze spaniem i emocjami.

    1. Idz z dzieckiem do psychologa dzieciecego i do dobrego terapeuty, bo podajac leki leczysz skutki, nie przyczyny.

    2. Myślę, że można, ale nie na noc. Jak już to rano 😛 Bo Ashwagandha jednocześnie dodaje troche energii, wiec lepiej rano, ale regularnie.

  18. biorę od tygodnia i śpię znacznie lepiej
    martwię się tylko czy za bardzo sie nie rozleniwię i nie przybiorę na wadze
    wczoraj też pojawil się taki dziwny szum w uchu i dziwnie wyostrzył mi się słuch -tak jakbym głowę włożyła do garnka
    nie wiem czy to ma jakiś związek , ale wcześniej czegoś takiego nie miałam 🙂

    1. to kwestia ciśnienia krwi twojego organizmu

  19. mnie bardzopodwyzszalo sie cisnienie, nie wiem czy biorac pramolan antydepresant moge brac ashwagandhe

    1. Myślę że może wywołać interakcje z pramolanem. Trzeba skonsultować się z lekarzem.

  20. Ashwagandhę polecam bardzo osobom narażonym na stres, tym którzy mają problemy ze snem i koncentracją. W moim przypadku efekty są rewelacyjne – o wiele mniej się denerwuję, sytuacje stresujące przyjmuję na spokojnie, znikł syndrom trzęsących się rąk, sen mam twardy i spokojny, ani razu się nie wybudzam przez noc, mocno poprawiła mi się pamięć i koncentracja. Ashwa biorę przez 3 miesiące i robię miesiąc przerwy, tak powinien robić każdy, ponieważ organizm 'uodparnia się’ na działanie witanolidów. Przerwy nigdy nie planuje w okresie pozimowym i przedzimowym.

  21. Lepiej kupić w kapsułkach czy zwykłych tabletkach ? 😉

  22. Czy po przebytym nowotworze jelita grubego można stosować ashwagandhe?

    1. Poczytaj dokładnie skład tabletek – głównie chodzi o substancje wypełniające, skonsultuj z lekarzem czy nie zaszkodzą. O samą ashwagandę bym się nie bał, bo to po prostu roślinka.

  23. Biorę od o.k miesiąca i wreszcie wiem że żyję.

  24. hmmm…biorę 20mg seronilu, mam niskie ciśnienie ( 118/78) 115/77) czy zacząć przyjmować 500mg 7% witanaloidów ???

  25. Bardzo ciekawy artykuł. Co najważniejsze – nie zanotowano jeszcze skutków ubocznych, co jest chyba najistotniejszym akapitem tej wypowiedzi. Pozdrawiam

  26. Mam nerwice nawet leki psychotropowe mi nie pomagaly a od kad zarzylam aszwagande nerwica znikła . Z calego serca polecam

    1. Ale trzeba chyba odstawic najpierw leki paychotropowe

    2. Może nie miałem nerwicy, ale mocno się denerwowałem, aż mi się ręce trzęsły i rzeczywiście – ashwaganda w moim przypadku też zdziałała cuda 😀

  27. Witam. Jak wyglada przyjmowanie przez dziecko , lat 8, mózgowe porażenie dziecięce , epilepsja…mamy kapsułki , czy podzielić, rozdrobnić . Pomocy? Pozdrawiam

    1. Nie przekraczać 15mg witanolidów na dobę! WITANOLIDÓW 15mg, nie 15mg samej tabletki.

  28. zaczynam od dziś, jestem nadpobudliwa, stany lekowe dopadają mnie coraz częściej. Chciałabym zauważyć że zaczynam panować nad swoją nadreaktywną psychiką.
    Choruje na padaczkę na podłożu emocjonalnym i z powodu przewlekłej anemii
    Zobaczymy???…..

    1. Pomidor – Napisz czy pomaga ??

      1. pomaga, chociaż jestem niesystematyczna 🙂
        Czuję się po niej uspokojona, tak to mogę nazwać, mam mniejszą pobudliwosc. Nie reaguję tak emocjonalnie jak mam w zwyczaju. Służy mi, polecam znajomym i myślę że się nie zawiedziesz. Biorę 1 dziennie. Dziś rano czułam rozdraznienie, przyjechałam do domu, wzięłam kaps i czuję się dobrze.
        Nie widzę przeciwwskazań przy Epi na tle emocjonalnym
        Pozdrawiam

  29. z tego artykułu wynika, że ashwagandha to lek na wszystko 🙂 czytałam o niej też w czasopiśmie food forum, włączenie adaptogenów do diety może okazać się naprawdę pomocne. szczególnie zainteresował mnie jej wpływ na pracę tarczycy, mam nadzieję, że się sprawdzi 🙂

    1. Jeżeli jest to lek na wszystko to znaczy to znaczy na na nic nie pomaga

    2. Witam jeśli możesz proszę napisz mi jak zarzywasz ashwa przy tarczycy. Ja pół łyżeczki zalewam wrzątkiem dolewam chłodnej wody do pół szklanki i piję rano na 30 min przed śniadaniem. Nie robiłam żadnej przerwy od pół roku. Jak prawidłowo ją rozpuszcza. Czy wystarczy przegotowanej woda?

  30. „Dobrej jakości preparaty Withania są przydatne w leczeniu zaburzeń pamięci i kojarzenia, choroby Alzheimera, niedoczynności tarczycy, stanów lękowych, stresowych i depresyjnych, przy trudnościach adaptacyjnych do środowiska, nowego otoczenia (np. u dzieci nieśmiałych, zestresowanych, zmieniających szkołę), zaburzeń snu, cukrzycy, miażdżycy, chorób nowotworowych, reumatyzmu, dny, alkoholizmu, migreny, padaczki, nadciśnienia, choroby wieńcowej.”

    Nie mieszać z barbituranami, których już tak naprawdę nie ma w sprzedaży… powszechnie wiadomo, że powinny być wycofane

    1. W artykule wymieniono leki przeciwpadaczkowe jako przeciwwskazania a tu czytam że aswagandaha jest skuteczna na padaczkę… czyli szkodzi czy pomaga na nią??

      1. Dzień dobry, czy wiesz już coś w temacie przyjmowania ashwagandhy z tabletkami na padaczkę? bardzo mnie ten temat interesuje..

  31. Bardzo proszę mi odpowiedzieć,czy biorąc tabletki na nadciśnienie można też brać Ashwagandha

    1. Musisz to sama zbadać, Jak będzie b. niskie to znaczy, że któryś specyfik należy odstawić.

  32. Działa moczopędnie, no właśnie, w mojej opinii to minus tego specyfiku. Nie ma nocy, abym nie budził się przez pełen pęcherz, nie ma nocy! Potem nie tak łatwo mi zasnąć. Narazie sobie odpuszczę ten specyfik, a dam L72. Ale faktycznie, redukuje napięcie i stres!

    1. Ja biorę ashwagande wieczorem, bo tak najlepiej działa ale max do godz.20:00. W ogóle się nie wybudzam po niej do WC. Za dużo płynów pijesz na noc, pewnie w tym problem.

    2. Zakończ picie płynów na godzinie 20:00 to może prześpisz spokojnie noc.

  33. zamówiłem, czekam na przesyłkę z Indii. przy moim trybie życia (uczelnia/praca/stres..stres…stres) będzie doskonała.
    Pozdrawiam

  34. Mam pytanie – powiem szczerze biorę trochę suplementów jednoczesnie i regularnie. Czy taki stack nie bedzie miał jakiś negatywnych konsekwencji jesli dodam do niego ashwagandhe? Oto mój codzienny stack:
    -Witaminy C, B complex, chrom, cynk,selen, rutynacea
    -Diosmina 1000mg
    -L-tyrozyna 2×1,5g (proszek)
    -L-lizyna 2x500mg
    -żen-szen syberyjski (korzen mielony – spozywam wywar gotowany)
    -tarczyca bajkalska (korzen ciety, moczony i gotowany wywar)
    -ALCAR (acetyl l-karnityny)
    -kwercetyna
    -pterostilbeny/resweratrol
    -CoQ10
    Prosilbym o powazne info osoby zorientowane. Pozdrawiam!
    Btw. Jak komuś nie leży ashwaganda z jakiegos powodu a potrzbuje adaptogena to moze zastapic ją kombinacją cytryniec chinski+różeniec górski. Bacopa Moniery nie polecam do dluzszego brania z uwagi na wyrabianie sie tolerancji organizmu na to ziolo.

    1. Jestem lekarzem internista. Bardo zle Pan robi to mieszkanka prawie wybuchowa. Bardzo toksyczna, składniki wchodzą w interakcje a ich działanie sie znosi i jest przeciwstawne. Metabolity Pan zatruwaja. Proszę koniecznie odstawić bo doprowadzi pan organizm do ruiny.

      1. Czy od ashwgandy mogą boleć nerki?

    2. Albo żeń-szeń syb. albo ashwa. Witaminki bierz co drugi dzień. Dodaj do tego Omega-3 codziennie, chyba że jesz sporo ryb morskich. W okresie zimowym i przy problemach z kośćmi lub stawami dołóż wit. D3+K2.

    3. Odstaw żeń-szeń syberyjski na kilka tygodni aby organizm się odzwyczaił i myślę że możesz dołączyć zamiast niego ashwagandhe. Np rano i wieczorem po pół łyżeczki suszu (po 2 gramy) na pół szklanki wody, czy jak tam Ci będzie wygodniej 🙂

    4. Witam. Mam pytanie wit b complex jakaś konkretnie firmę pani stosuje bo chciałabym zacząć stosować ale nie bardzo wiem co……

    5. jak to dzielisz w ciagu dnia ? ja tez biore duzo suplementow i chce wlaczyc ashwagande ale wiecej mam tego niz posilkow …pozdrawiam

  35. Czy można używać, jesli się stosuje tabletki antykoncepcyjne?

  36. Czy aby na pewno nie należy tego stosować przy padaczce?

    1. Też bardzo jestem ciekawa dlaczego nie wolno jednocześnie stosować ashwagandahy i leków na padaczkę…???

    2. Przy jednoczesnym braniu leków przeciwpadaczkowych i innych psychotropów …

  37. Biore te ziolo od 2 tygodni i wyrosly mi takie wlosy lonowe ze musze je obcinac nozycami do krzewow

    1. daj znać, jak Ci mózg odrośnie

      1. Hahah, dobre. Zgadzam się:D

  38. Czy można brać jednocześnie z paroksycytyna??

    1. właśnie DOWIEDZIAŁAŚ SIĘ CZY MOŻNA Z PAROKSETCYTYNĄ?

  39. Bunia w jakich porach dnia bierzesz ten ziółko ?

    1. Ja biore na noc, ale uwaga – 3 miesiące i miesiąc przerwy!

  40. Biorę ją od ok. 6 tygodni. Jakość snu poprawiła się niesamowicie, ustąpiło wewnętrzne rozedrganie i niepokój. Ale jak biorę dłużej to zauważyłam, że obniża mi bardzo ciśnienie tętnicze mam 92/64 i aż mi w głowie szumi.

    1. Bunia, mnie tez tak nisko spadło ciśnienie.

  41. Też kupię i zobaczę jak działa w przypadku mojej depresji. Ciekawa jestem też czy komentarze są tutaj prawdziwe 🙂
    Pozdrawiam.

    1. Na depresję znajdź sobie hobby i poznaj nowych znajomych inaczej żadna magiczna pigułka ci nie pomoże.

      1. Co ty wiesz o depresji…….

    2. Na nerwice lękowa działa rewelacyjnie , cierpie na to 20 lat więc wiem co mówię..

      1. Ja tez mam nerwice tabletki biore od ttgodnia i stal sie cud .To jest niesamowie

        1. Robi robotę nie? Też podchodziłem ostrożnie do ashwagandhy, ale w moim przypadku też zdziałała cuda! 😀

  42. Ashwagandha obniża poziom kortyzolu, nie dla wszystkich jest to dobre ale nasze doktorki nie bardzo chcą dać na badanie poziomu kortyzolu.Też biorę ale mam wątpliwości przez ten kortyzol właśnie,ktoś pytał o kawę i i zioło,nie bardzo można razem,

    1. To dobrze, kortyzol to hormon stresu 😉

  43. Jak się ma ashwaganda do kofeiny? Czy branie jej i jednoczesne (nie w tym samym czasie oczywiście) picie kawy nie spowoduje, że strzelimy sobie w kolano i ashwaganda po prostu nie będzie działać?

    1. Sprawdzałam jak działa z kawą i doradzam ostrożność. Wspomniana roślinka bardzo mocno wzmacnia działanie kawy. W prakyce, wzmacnia działanie większości energetyków i większości specyfików uspokajających.

  44. Mam pytanie – przeglądając zakupione kiedyś produkty w spiżarni, znalazłem przechowywaną w suchym miejscu w foliowym zamkniętym spinaczem pojemniku, Ashwagandę. Korzeń, nie zmielony, pocięty tylko, jednak jego data ważności („najlepiej spożyć przed”), skończyła się 31.12.5105. Czy dalej mogę go zastosować, a jeśli tak to w jaki sposób aby miał jak najlepsze działanie?

    Pozdzrawiam!

    1. Do 5105 roku to masz jeszcze troche czasu

  45. Stosuję tabletki aswagandy dopiero od tygodnia.Trudno coś powiedzieć, bo to krótki okres czasu, ale na pewno zauważyłam, że łatwiej zasypiam i mniej się wybudzam ze snu w nocy.Serce nie wali mi już jak oszalałe.

  46. Ja zażywam środek co prawda dopiero od wczorej, ale już widzę pierwsze efekty. Zmarszczki zaczynają się wygładzać, skóra stała się jakby jędrniejsza i jakbym nabrał trochę czystej masy mięśniowej (mimo że kompletnie nie ćwiczę). Do tego problemy ze snem przeszły, urosłem jakieś 10 cm oraz mój portfel zawiera jakby więcej banknotów. Naprawdę polecam każdemu ten produkt bez nuty sarkazmu.

    1. MISTRZ 🙂

    2. Bardzo śmieszne

      1. najlepszy komentarz ever!

  47. Zażywam ten środek już od ponad roku. Dlatego tez poszukuję informacji, czy nie powinnam przerwać na jakiś czas kuracji. Zdecydowanie polecam kobietom po 50-tym roku życia. Jestem spokojna, radosna, pełna życia. Nie mam żadnych objawów menopauzy, na które uskarżają się kobiety w moim wieku. Myślę, że zawdzięczam to właśnie Ashwagandzie, ponieważ nie przyjmuję żadnych innych preparatów ani leków.

    1. Z tego co wiem adaptogeny powinno sie odstawiac po 2-3 miesiacach na jakis czas

      1. Zgodzę się z Narutoss’em, po 3 miesiącach zarzywania ashwa powinno się zrobić miesiąc przerwy, a to z tego względu że organizm przyzwyczaja się i substancja czynna działa mniej efektywnie. Ja biorę właśnie w takim stosunku – 3 miesiące łykam i 1 miesiąc przerwy, z tym, że staram się żeby przerwa nie wypadała na czas największego obciążenia organizmu czyli wiosna i jesień.

  48. biorę 500 mg dziennie w tabletkach, minęło 30 dni od rozpoczęcia kuracji. jest znacząco lepiej , nije mam już takiego wewnętrznego rozedrgania i kłopotów z koncentracją. stres jest, ale znacząco mniejszy, ńie przeszkadza w pracy, można się ze sobą dogadać!

    1. Cieszymy się z poprawy zdrowia i zalecamy dalsze, uważne obserwowanie organizmu i jego reakcji.

  49. Przeciwskazaniem do zażywania Ashvagandy jest wysoki poziom toksyn (ama). To ważna sprawa… To ciężkie zioło.. Przed zażywaniem konieczne jest oczyszczenie organizmu… W każdej (sensownej) książce na ten temat piszą…

  50. Stymuluje układ odpornościowy, dzięki jednoczesnemu działaniu immunowzmacniającemu i immunosupresyjnemu??? Przecież to sprzeczność.

    1. Witam
      Od dwoch tygodni biore ashwa. Na zbyt wysoki kortyzol ktoregp przez prawie 5 lat nie moge niczym zbic. Ale po tygodniu zaczelam odczuwac silne drgania miesni i mimowolne skurcze. Czy ktos mial podobnie? Dodam ze mam niedoczynnosc tarczycy od 25 lat lecze i PCOS proszę o pomoc jesli ktos mial podobnie.

      1. MAM PCOS. Ja rozpoczęłam terapię tabletkami antykoncepcyjnymi. Czy Ty również PCOS tak leczysz? Nie potrafię znaleźć informacji czy przy takiej kuracji można stosować Ashwagandę. Z góry dzięki za udzielenie odpowiedzi 😉

    2. To zioło adaptogenne

    3. To prawda, może wydawać się, że jest to sprzeczność. Jednak ashwagandha działa na układ odpornościowy w taki sposób aby doprowadzić go do równowagi. Oddziałuje dwukierunkowo, tzn. w przypadku osłabienia układu immunologicznego, gdy następuje niedobór produkcji przeciwciał ashwaganda pobudza ich produkcję (działanie immunowzmacniające) . Natomiast w chorobach autoimmunogicznych, gdy organizm produkuje przeciwciała i komórki odpornościowe, które działają na niego szkodliwe (np. w chorobie Hashimoto) działa hamująco na ten proces (immunosupresyjnie)

      I w tym właśnie tkwi fenomen działania ashawagandhy.

      1. Paula ,mam bardzo ważną sprawę związaną z chorobą imunologiczna mojej córki. Proszę o kontakt.

      2. Cześć. Poproszę o źródło – też piszę artykuł o Ashw. i chętnie się zapoznam

      3. A przy raku hormonozaleznym można zażywać.

        1. Skąd masz taką informację? Jakieś badania potwierdzają tę tezę?

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *