Woda kokosowa – właściwości lecznicze, gdzie kupić, cena. Ile pić dziennie wody kokosowej?
Kokos jest jednym z najważniejszych produktów spożywczych milionów ludzi zamieszkujących…
Zdrowa dieta
Rozkład kalorii i składników odżywczych na 5 posiłków
Jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii dotyczących zdrowego żywienia jest rozkład…
Skuteczna dieta odchudzająca – schudnij zdrowo!
Efekt odchudzania może pozostać z Tobą na zawsze. Samo odchudzanie…
Dieta makrobiotyczna – jadłospis, przepisy
Dieta makrobiotyczna znana jest od dziesiątek lat, a jej zasady…
NNKT – co to jest, źródła, skutki niedoboru
Większość spożywanych przez nas tłuszczów różni się między sobą wartością…
Dieta zasadowa – przepisy. Co to jest pH?
Na przestrzeni ostatnich lat tematyka zakwaszenia organizmu budzi ogromne zainteresowanie…
Woda w organizmie – funkcje. Ile powinno się pić wody dziennie?
Woda jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych substancji na świecie. O tym,…
Antyoksydanty – w żywności, tabletkach. Jadłospis diety antyoksydacyjnej
Antyoksydanty to związki dość dobrze znane wśród naszej społeczności jako...
Błonnik witalny – skład i właściwości. Jak stosować błonnik witalny?
Wysoko przetworzona żywność charakteryzuje się niską zawartością błonnika pokarmowego oraz…
Żywność funkcjonalna – co to jest, przykłady
Żywność funkcjonalna jest pojęciem stosunkowo nowym i od niedawna pojawiającym…