Jak wzmocnić układ nerwowy? Dieta i witaminy na układ nerwowy
Układ nerwowy jest jednym z najważniejszych elementów naszego organizmu. Bardzo…
Suplementy diety
Niedobór magnezu – objawy, skutki. Jak uzupełnić niedobór magnezu?
Magnez jest składnikiem, który jest całkowicie niezbędny do prawidłowego funkcjonowania…
Produkty bogate w błonnik. Błonnik w tabletkach. Skutki nadmiaru błonnika
Błonnik pokarmowy nazywany jest inaczej włóknem pokarmowym. Należy do węglowodanów…
Przedawkowanie witaminy C – objawy. Dzienna dawka witaminy C
Z uwagi na brak enzymu oksydazy L-gulonolaktonowej, a tym samym…
Wchłanianie żelaza – zaburzenia. Krzywa wchłaniania żelaza
Żelazo jest istotnym składnikiem codziennej diety, ponieważ wchodzi w skład…
Spirulina – skutki uboczne i przeciwwskazania. Dawkowanie spiruliny
Spirulina – niebieskozielony glon, jest rośliną słodkowodną. Słynie z intensywnego…
Antyoksydanty – w żywności, tabletkach. Jadłospis diety antyoksydacyjnej
Antyoksydanty to związki dość dobrze znane wśród naszej społeczności jako...
Naturalne suplementy dla mężczyzn, kobiet, kobiet w ciąży i seniorów
Suplementy diety to temat trudny. Przez jednych są uwielbiane i…
Błonnik – rozpuszczalny i nierozpuszczalny. W czym jest najwięcej błonnika?
Wiązanie wody, kwasów żółciowych, zwiększenie masy stolca to przykłady lepiej…
Widłak goździsty i jego skutki uboczne
Widłak goździsty to podobna do tradycyjnego i pospolitego mchu roślina,…