osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą kości. Polega na postępującym ubytku masy kostnej. Najczęściej chorują na nią osoby starsze. Warto już wcześniej odpowiednio zadbać o swoje kości, aby uniknąć późniejszych problemów. Zwróć uwagę na swoją dietę, szczególnie na ilość spożywanego wapnia i witaminy D. Świetnym sposobem w profilaktyce osteoporozy jest również ruch. Więcej o tym dowiecie się w artykułach zebranych poniżej. W nich odnajdziecie wskazówki dietetyczne. Pomożemy wybrać produkty, które poprawiają masę kostną i wskażemy te, które uniemożliwiają wiązanie się witaminy D tak ważnej dla prawidłowego wchłaniania się wapnia.

Osteoporoza – objawy

Najczęstszymi objawami są bóle w kościach długich występujące w czasie dużego obciążenia, częste pęknięci i łamliwość kości nawet przy niewielkich urazach, a także obniżenie wzrostu i bóle kręgosłupa.

Osteoporoza – rozpoznanie

Samodzielne rozpoznanie tej choroby jest prawie niemożliwe. Potwierdzić je mogą jedynie specjalistyczne badania, które prowadzi się w przypadku podejrzenia i złamań niskoenergetycznych. Przeprowadzane jest wówczas między innymi badanie densytometryczne za pomocą specjalnego aparatu rentgenowskiego.

Czynniki sprzyjające osteoporozie

Wśród czynników sprzyjających występowaniu osteoporozy można wymienić uwarunkowanie genetyczne, choć nie jest to w pełni potwierdzone. Głównie narażone są osoby starsze, częściej kobiety rasy białej, co związane jest z gospodarką hormonalną po menopauzie.