Motywacja do odchudzania. Jak się zmotywować do odchudzania?
Od poniedziałku, od Nowego Roku, od nowego miesiąca… Ile razy…
motywacja
Motywacja do ćwiczeń. Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Niby wiesz, że ruch to zdrowie, że porcja aktywności fizycznej…
Wskazówki, które pomogą zacząć Ci regularnie biegać
Biegać każdy może, choć nie każdy chce. Wiele osób także…
Aeroby – pierwszy krok do aktywnego stylu życia
Dla osoby, która dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportem wyniszczający…
Wywiad motywujący – skuteczna technika zmiany zachowania
Określany jest mianem spokojnego dialogu i wyszukaną formą prowadzenia pacjenta.…
Psychologiczny portret osoby otyłej
Nadmiar kilogramów często nie jest jedynym problemem osoby otyłej. Poznajcie…
Proste zasady dobrego celu – metoda SMART
Dowiedz się, jak najlepiej planować swoje działania, aby osiągnąć cel.…
Motywacja do zmiany zachowań zdrowotnych – jak ją kształtować?
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy dużo cierpliwości i…
Pozbądź się złudzeń – diety cud nie działają!
Jeśli chcesz schudnąć nie zaczynaj diet, które obiecują szybkie efekty.…
Charakter i umiejętności przywódcze
Każdy menadżer zarządzający grupą ludzi musi odznaczać się pewnymi cechami…