Diety od A do Z
Załamanie metaboliczne – przyczyny, zapobieganie
Ćwiczysz i trzymasz dietę, a Twoje wysiłki nie przynoszą efektów?…
Zalecenia żywieniowe zapobiegające napadom migreny
Osoby cierpiące z powodu migrenowych bólów szukają sposobów, aby zapobiec…
Świąteczna wieczerza bez wyrzutów sumienia
Można cieszyć się wigilijną wieczerzą bez wyrzutów sumienia – dowiedz…
Odżywianie dzieci z zespołem Downa
Czy żywienie dzieci z zespołem Downa różni się od żywienia…
Intermittent fasting (IF) – zasady, zalety i wady
Osoby praktykujące „okresowe głodówki”, zazwyczaj mają mniej czasu na jedzenie.…
Cheat meal sposobem na przyjemne odchudzanie
Nagła zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych dla większości osób staje się…
Geny winne podatności na otyłość!
Geny wpływają na każdy aspekt ludzkiej fizjologii, rozwoju i adaptacji.…
Żywienie sportowców – wpływ indeksu glikemicznego na wydolność tlenową
W sporcie wytrzymałościowym przeważa energetyka tlenowa, a głównym substratem dla…
Zamienniki jajka w wegańskich wypiekach
O ile większość osób na diecie wegańskiej nie ma problemu…
Dieta South Beach – zasady, fazy, efekty oraz przeciwwskazania
Jak w każdej diecie, obowiązuje nas określony protokół postępowania. Dieta…