Opinie

  1. Tak przejrzałem komentarze to jestem głupszy niż byłem przed. Sami sobie wszyscy nawzajem przeczycie i o zakwaszaniu i o CO2. Człowiek totalnie idiocieje czytając coś takiego bo kompletnie nie wiadomo komu i czemu wierzyć.

  2. Pseudo diety i wyniszczanie organizmu, żrecie jak świnie i tyle w tym temacie, trochę ruchu fizycznego ale również psychicznego (szachy, krzyżówki, sudoku itp.) i nie trzeba żadnych diet. Pamiętaj świnią się nie urodziłeś tylko stałeś wyłącznie z własnych błędów.

  3. hej a co z tymi jajami , gotowac na twardo nie mozna a jajecznice mozna?

  4. POPIERAM,BO TO NAJSKUTECZNIEJSZA DIETA ,,CUD<<

  5. Dziwi mnie to ze wszystko smazone na oleju kokosowym. Z tego co wyczytalem olej kokosowy szybko sie spala w wysokiej temperaturze. Traci cale wartosci odżywcze , wiec jak to jest z tym olejem?

    1. To jest dość proste i przy tym niezbyt skomplikowane. Trzeba kupować olej kokosowy w cenie 25 zł za 300g, a nie „coś” w cenie 19,99 zł za kilogram. Do tego smażyć krótko i w niskiej temperaturze, a nie palić w tłuszczu. A tak najlepiej to ugotować na parze i polać świeżo rozpuszczonym olejem kokosowym i lnianym przechowywanym w lodówce.

  6. prawdziwa dieta ketogenna (genna bo generuje ketony, a nie geniczna! bo nic nie „geniczniuje”…) to zero owocow i warzyw, mąk, kasz, ryzu itp, warzywa tez zawieraja weglowodany! chcesz diete ketogenna to jedziesz na jajkach i miesie, rybach, produkty mleczne, ale nie mleczne ze sklepu! kup sobie mleko od farmera prosto od krowy i sam zrob co chcesz, ser bialy itp. przeciez herodot blisko juz 2500 lat temu pisal o zywieniu etiopow, jedli gotowane mieso i pili mleko dozywajac 120 lat, a czesto ten wiek przekraczali, persowie natomiast na zbozach dojezdzali do 80 lat. czego tu mozna nie rozumiec? jezeli jesz warzywa to juz jest dieta niskoweglowodanowa, ale nie ketogenna! zenujaco niska wiedza autora, o komentarzach nie wspomne…

    1. Bardzo ciekawe, ale porównaj skład mięsa „2500 lat temu” i dziś.
      Na tym dyskusję można by zakończyć.
      Ktoś stwierdzi, że ma „zaufanego rolnika”…. (czyżby tego samego, którego krytykuje za KRUS, za protesty, za dopłaty unijne niższe w PL niż np. w Niemczech), to znaczy, że sam jest tym rolnikiem.
      Zaznaczam, że nie jestem rolnikiem, ale nie liczcie na naiwność rolników po latach ich wyzysku (przelicz ile kilogramów wieprzowiny musiał rolnik sprzedać w skupie – ceny ze skupów na przestrzeni 30 lat – aby kupić w ówczesnych cenach: a) metr sześcienny cegieł, b) buty, c) wyprawkę szkolną (np. do 4-tej klasy podstawówki), d) bochenek chleba, e) opłacić podatki od np. 5 hektarowego gospodarstwa ze standardowymi zabudowaniami – niestety jeśli komuś nic nie świta w głowie, to powinien takie ćwiczenie wykonać… jeszcze policzcie ile ludzi było potrzebne na wsi, gdy stonkę zbierało się ręcznie i chwasty pieliło się ręcznie, a ile jest tych ludzi obecnie i czym ich pracę zastąpiono).
      Zresztą podobnie można porównać roślinność, jaką zwierzęta się karmiło i karmi obecnie (już nawet nie wspominając o zubożeniu gleby, w której już w warstwie uprawnej często już nie ma tych podstawowych ok. 50 pierwiastków, ale co jest w paszach – np. pestycydy, toksyny, antybiotyki, wirusy z mączką kostną, rośliny GMO produkowane nieoficjalnie… a Trump grozi Europie cłami na „niemieckie” auta, jeśli Europa nie będzie importować więcej amerykańskiej soi… a innej, niż modyfikowana genetycznie to tam nie mają, więc jest ona mocno okraszona Roundupem/Randapem, poza tym GMO rozprzestrzenia się z wiatrem/wadami poprzez pyłki… co sądownie udowodniono, Roundup jest wykrywany nawet w miodzie – na pocieszenie: w tym ekologicznym jest go mniej). Polubcie matematykę – rachunek prawdopodobieństwa – i chemię! 🙂 Smacznego!

  7. Dziwne ale w książce „Roślinne kłamstwo” są wymienione wszystkie dozwolone produkty w żywieniu ketogenicznym i tłuszcz zwierzęcy za wyjątkiem ghee, dalej mięso wołowe, wieprzowe, jagnięce jest niedozwolone. Dozwolone wyłącznie warzywa krzyżowe, z kasz tylko jaglana ( przynajmniej pierwsze 6 tygodni), warzywa korzenne, zero strączkowych, olej z awokado, lniany, oliwa z oliwek, kokosowy, żadnych zbóż w tym ryżu, skrobia wyłącznie oporna (zielone banany, mango, papaja), w małych ilościach orzechy włoskie, makadamia, daktyle, figi. Mięso: dziko żyjące skorupiaki i ryby, np łosoś, sardele, szprotki w ilości 220 g dziennie a ostatecznie 60 g dziennie. Raz w tygodniu zamiennie kurczak lub indyk lub dziczyzna w ilości j.w. Zero nabiału krowiego. Ktoś strasznie namieszał …dieta Kwaśniewskiego nie ma nic wspólnego z odżywianiem ketogenicznym….

  8. Przecież ta dieta to nic innego jak dieta optymalna dr. Kwaśniewskiego, którego zniszczyli a teraz pod inną nazwą wprowadza się to samo. Wiem coś na ten temat bo byłam na tej diecie ok 1 roku. Fajnie schudłam i czułam się świetnie. obiegowa opinia, która była dość powszechna ( i niestety mylna) to to, że na tej diecie trzeba jeść dużo mięsa. Mam wszystkie książki z dietą optymalną i tam wyraźnie pisze, że na samym początku ok. 2 tygodnie jeść trochę więcej białka , żeby organizm przestawił się na spalanie tłuszczu ale później trzeba tego białka mniej niż normalnie. W Polsce istnieją ośrodki z turnusami za dość przystępną cenę. Jeszcze można korzystać tam z opieki lekarzy, słuchać wykładów oraz poddać się zabiegom prądami selektywnymi. Będąc w sanatorium w Ciechocinku widziałam tam taki ośrodek. Winnych miejscach też są. Każdy kto szuka jadłospisu może zainteresować się dietą optymalną. Wg mnie to to samo.

    1. Ulu,jak też stosowałam dietę dr.Kwaśniewskiego i mam jego książki.Niestety nikt nie uprzedził mnie o utracie elektrolitów i wylądowałam w szpitalu z zaburzeniami rytmu serca.Chudłam niesamowicie i miałam bardzo dużo energii.

  9. Przed snem wypic wycisnieta cytryne z lyzka octu jablkowego I z wodą ( zapobiega kamicy nerkowej)

  10. Polecam też na tej diecie zazywanie suplementow choliny ( zapobiega stluszczeniu watroby) Oczywiście obowiazkowo należy pic rozpuszczone elektrolity ( sod potas I magnez) – zeby sie nie odwodnic I nie spowodowac zaburzen rytmu serca I cisnienia

  11. Djeta ketogeniczna działa przymajmniej na poczatku( 3,miesiace) . Faktycznie, traci sie wage I spala tluszcz. Po pewnym czasie staje sie jednak w miejscu a nawet przybiera na wadze – z tym że rosna czyste miesnie. Żeby dalej tracic na wadze należy równiez ograniczyc kalorie z tluszczu I bialka. Czyli nasilic stan ketozy maxymalnie eliminujac nawet warzywa I jeść tylko tluszcz – najlepiej w czystej postaci – oliwa z oliwek I olej kokosowy ( 90% kalori) i czyste bialko – ryby, jaja. Wtedy dalej chudniemy. Zaleta jest to że nie odczuwa sie glodu bo nie ma insuliny.Najwiekszym problemem jest przestawienie sie z weglowodanow cukrow na tluszcze co może trwac kilka tygodni w ciagu których nie bedziemy sie czuc najlepiej. Ale po przestawieniu czujemy sie znacznie lepiej. Należy uzupelniac elektrolity: magnez sod potas. Wiele ludzi laduje w szpitalu na serce z palpitacjami gdyż organizm usowa wode w poczatkowej fazie a z nia potas sod I magnez ( sa odwodnieni) i nie swiadomi nie zazywaja supplementow. Wada tej djety jest to że należy bardzo pilnowac co jemy. Nawet male zlamanie zasad – niszczy ketoze a wtedy musimy zaczynac od nowa. Np na tej djecie należy ograniczyc weglowodany do 50 gram dziennie. A nawet jedno jablko zawiera 45 gram weglowodanow – Wiec jak zjemy 2 jablka to wszystko na nic I ketoza zlamana… Najlepiej całkiem z czasem wyeliminowac weglowodany – tylko tluszcz I bialko. Nastepny blad – spozywanie za dużo bialka. Na djecie keto bialka ma być tylko 10 procent. Powyżej tego – organizm przetwaza bialko w weglowodany I cukry I znowu lamiemy ketoze. Kolejna zecz: kontrolowac nerki I watrobe. Łatwo jest nabawic sie kamieni na nerkach I woreczku zulciowym a nawet stluscic watrobe. Nie jest to djeta na cale zycie, ale na jakiś czas. Można schudnac efektywnie to prawda. Do tego trzeba sie ruszac – aktywnosc fizyczna. I pod kontrola lekarza.

    1. Jestem na ketozie od maja 2017 roku mam raka .Na początku wymiotowałam żle znosiłam wszyscy piszą bla bla bla nic konkretnie nie wiedziałam ile konkretnie czego można jeść wyeliminowałam węglowodany już w lipcu 2016 roku całkowicie w postaci cukru chleba Kasz i innych czystych węglowdanów
      Na ketozie potwierdzam na początku schudłam teraz już nie chudnę nawet przytyłam. Tak jak Pan pisze trzeba zmniejszyć kaloryczność.Codziennie sprawdzam ketozę i cukier z krwi paskami.
      Wcześniej sprawdzałam paskami na mocz
      Nie polecam tak jak gdzieś znalazłam nie wskazuje stanu rzeczywistego, może wskazać a może wskazać ,że organizm wyrzuca ciała ketogenne z organizmu .
      Sprawdzając glukozę zaobserwowałam że od pewnego czasu glukozę mam 80 a na diecie ketogennej powinno być 60 przy raku .jem 2- 5 gramów węglowodanów dziennie i glukoza jest za wysoka tzn że muszę zmniejszyć ilość białek żeby organizm nie zamieniał białka w cukier

    2. Dieta katogeniczna i wszystkie diety niskoweglowodanowe to diety, ktore degeneruja jelita. Rozgrzewaja watroba, zoladek i sledzione. Efektem tego sa powazne zaparcia, suchosc skory, wypadanie wlosow, zaburzenia wzroku, nerwowosc, zapalenie dziasel, bezsennnosc…Na poczatku wiekszosc ludzi jest zadowolona z tej diety bo szybko traca na wadze. Jednak po jakims czasie zwolennicy tych diet, predzej czy pozniej z nich rezygnuja z powodu nasilajacych sie problemow ze zdrowiem.

      1. Co za pieprzenie! Dieta Kwaśniewskiego znana jest od lat. Ludzie na tej diecie, szczęśliwie dozywają późnych lat zycia. Czują się świetnie, ale…
        ale niełatwo jest trzymać się reguł. Ktoś, kto nie ma silnej woli powinien w inny sposób się odżywiać.

  12. Przychodzę po wiedze na temat diety, czytam komentarze celem weryfikcji informacji zawartych w artykule i czytam o produkcji co2. Supcio

  13. A co ile godzin trzeba jeść posiłek?

    1. Nigdzie nie jest napisane ile posilkow ma byc dziennie. Mozesz jasc 2 lub 3 albo tylko 1.

      1. Duża część ludzi jada jeden posiłek dziennie i czują się świetnie. 5 posiłków dziennie to bajka jakich pełno w internecie

        1. Lekarze zalecają 5 posiłków dziennie. dla psubrat z cukrzycą

        2. Posiłek co trzy H to jedna z wielu metod w budowie masy mięśniowej lub spalaniu tkanki tłuszczowej. Jest wiele skutecznych protokołów diet z którymi warto byś się zapoznał.

        3. Mogą jeść nawet pół posiłku,co nie zmienia faktu,że jest to niezdrowe. W takim przypadku albo je się za mało (jeden posiłek nie dostarczy raczej 1200 CONAJMNIEJ kalorii.) przez co pojawią się niedobory w organiźmie,organizm będzie wycieńczony, albo za dużo,przez co człowiek będzie tył,a wszystko pójdzie w boczki.

          1. Zacznij sprawdzać etykiety i wartości kaloryczne, nie mówiąc o menu fastfoodów, jeśli myślisz, że jeden posiłek nie jest w stanie dostarczyć 1,5-2 tys. kcal. Jadam kilka razy dziennie i raczej jest mi ciężko zmieścić się w 1000 kcal na jeden posiłek…

  14. Więcej CO2 więcej lasów !!!!!

  15. Co w przypadku wegetarian?

    1. Masło! Nie ma nic w artykule a powinno być na pierwszym miejscu. Nie każdy ma ochotę konsumować zwłoki. Masło, olej kokosowy, olej lniany, jaja. Bez mięsa też się da!

      1. Prawdziwa pełnowartościowa keto oparta jest na tłuszczu zwierzęcym

      2. ja rowniez,nie jem miesa od lat za to makarony ,ryze i ziemniary,doopa rosnie…

      3. Moglabym prosic o jakis jadlospis?

  16. do jakiego zakwaszania ??? na tej diecie je sie bardzo malo bialka ! zagrozenie stwarza duzo powyzej 2g/kg a na diecie tluszczowej je sie przecietnie ok 1,6g/kg podstawowy suplement blonnik plus kiszonki lub w inny sposob podane kultury bakterii. Sniadanko dobrze ale wasze artykuly to jakies zarty.

    1. Oczywisicie , ze moze wystapici i kwasica , jezeli jest taka sklonnosic organizmu wywolana przyzwyczajeniami zywieniowymi przez wiele lat a moze zawsze bo tak sie je w danym domu. Gesta krew niedotleniona problemy z watroba gdzie powinna sie oczysici ,zapalenia stawow reumatoidalne to miendzy innymi kwasiny odczyn krwi no i nie tylko . Natomiast co sie tyczy CO2 , no to zgadza sie ze nikt nie udowodnil ze mamy go wiecej niz 0,03 / procenta a za dinozeurow bylo okolo 3/ procent i ludzi nie bylo z fabrykami no i zmiany na ziemi zawsze byly tylko nikt ich nie zapisywal jak dzisiaj .
      z powazaniem dla wszystkich

    2. Podczas niecałkowitego spalania tłuszczów powstaje w organizmie kwas acetooctowy i kwas beta-hydroksymasłowy, co nasila zakwaszające działanie tłuszczów i powoduje kwasicę.

      1. Zakwaszenie organizmu powstaje wtedy i tylko wtedy kiedy nasz organizm nie produkuje insuliny a to jest podczas cukrzycy 2 stopnia.

        1. Trzustka nie produkuje insuliny w cukrzycy typu I. W cukrzycy typu II organizm produkuje insulinę, ale komórki nie tolerują jej /insulinooporność/, stąd wysoki poziom glukozy we krwi.

      2. Nie ma czegoś takiego jak zakwaszenie organizmu. To są jakieś bajki, wymyślone chyba tylko w jednym celu. Organizm sam utrzymuje odpowiednie Ph w zależności od warunków i tak naprawdę wpływ mamy na to jak fabryki na poziom Co2 w atmoferze – żaden. Istnieje oczywiście kwasica metaboliczna, ale jest to stan chorobowy i jak już wywołany dietą, to wysoko-węglowodanową z dużym udziałem cukrów prostych.

        1. W końcu jakaś przytomna osoba. Nie ma czegoś takiego jak zakwaszenie. Nie istnieje nigdzie w żadnej literaturze poza internetem gdzie te bajki są rozprzestrzeniane przez ludzi którzy się naczytali tych bzdur. A jak coś jest napisane w internecie to oczywiście musi być prawda.

          1. Na temat zakwaszenia organizmu jest dużo literatury to po pierwsze, a po drugie proszę sobie zbadać PH moczu. Nie badać ph krwi, które jest zawsze stałe ale moczu.

          2. oczywiscie, ze jest. Twoje plyny ustrojowe jak limfa, mocz, slina , krew itd maja rozne PH, z tym ze krew do funkcjonowania organizmu, organow utrzymuje sie caly czas na PH 7,3 -7,43. Chcesz pewne organy podbudowac, te ktore sa zaniedbane , nawet dluga choroba, czy nawet niewydolnoscia nerek, to mozesz polykac np tabletki sody oczyszczonej powlekane (odporne na kwasy zoladkow) lub kupic sobie orginalne bicarbonat 100 szt za 30 euro. Przy tym mozesz ilosc dopasowac do swojej wagi i zmian zachodzacych w PH moczu. 3×5 gram/dobe w moim przypadku zmienia u mnie PH na 7,5-8,0.
            Dwa lata juz zazywam taka ilosc sody oczyszczonej ( jestem pod kontrola kwartalna nefrologa, ktory nie ma nic przeciwko temu i jest przychylny) nie jestem zmeczony, dzemki zredukowane do jednej w ciagu dnia, wiecej energii, i co wazne, jeszcze w 2014 bralem kortizon wstrzykiwany pomiedzy kregi ledzwiowe. Pol roku bylo dobrze, potem bole powrocily. Od czasu zazywania sody i zmiany PH na 7,5-8 boli sie pozbylem. Jesli zgrzesze i napije sie coli, zjem cos slodkiego , to sie zakwaszam i PH jest 6,3-68 i bole wracaja, kiedy PH podnosze to znikaja.
            Opisal to dobrze dr Klaus Kopp, nepfrologe z Studgartu
            Nie mow nigdy nie, bo o wielu sprawach jeszcze nie wiesz.

        2. Przemysł akurat ma b duży wpływ wpływ na poziom CO2 w atmosferze. Wszystkie rzetelne instytuty naukowe to potwierdzają. Przekroczyliśmy już jako ludzkość poziom 400 jednostek. To b niebezpieczny eksperyment. Dziwi mnie powtarzanie przez ludzi takich szkodliwych nonsensów.

          1. Bzdura I klamstwo. 99.9% CO2 produkuje natura – oceany, gnijaca zielen, wulkany itd. Co wiecej – CO2 jest niezbedny dla srodowiska by rosla zielen, wiec nalezy wytwarzac jak najwiecej CO2, bo ludzkosc zniszczyla zbyt duzo zieleni. Okradanie ludzi z pieniedzy pod przykrywka ochrony srodowiska to najwiekszy przekret w historii ludzkosci.

          2. Proszę o podanie tychże rzetelnych źródeł . Organizacje które to potwierdzają a ja Ci pokażę, że wszystkie mają jedno źródło informacji i pieniędzy . Mordy się zmieniają które te bzdury gadają. Ja rozumiem że w powietrzu może być syf ale CO2 ? Jakby nie było związek potrzebny do fotosyntezy roślin której skutkiem ubocznym jest O2. Tak w skrócie pozdrawiam.

          3. Człowieku, jeden wyrzut wulkanu na Islandii spowodował większy wyrzut CO2 do atmosfery niż cała ludzkość przez kilka lat. Przestań powtarzać bzdury.

    3. Zakwaszenie organizmu ma związek nie tylko z podażą białka.

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *