article
Jak zacząć regularanie ćwiczyć – tym razem Ci się uda!
Przestań powtarzać: “od jutra” zacznij już dziś. Regularne treningi nie…
Sok z pigwy ma wiele dobroczynnych właściwości. Poznajmy jego zastosowanie
Pigwa jest wspaniałym i cennym owocem. Przygotowany z niej sok…
Sterole i stanole roślinne. Występują w diecie każdego człowieka
Świetnie obniżają poziom złego cholesterolu we krwi. Dowiedz się, w…
Jak dbać o sylwetkę po 40-stce – dojrzałość nie musi być ograniczem
Te trzy elementy sprawią, że po 40-stce rozkwitniesz.
10 przykazań żywieniowych – wg dr. Johna Berardiego
10 przykazań żywieniowych, które zmienią twoje złe nawyki.
Motywacja do wysiłku fizycznego – czy jest zależna od naszych genów?
Co sprawia, że dla jednych aktywność fizyczna to przyjemność, a…
Anatomia stresu. Rodzaje i style radzenia sobie ze stresem
Rozpoznaj sytuację stresową i wybierz najlepszy sposób, aby sobie z…
Yerba mate, guarana czy kawa – co pobudza najlepiej?
Najlepszy sposób na pobudzenie. Kawa to nie jedyne rozwiązanie.
Zakrzepica w ciąży i połogu. Poznaj objawy i najlepsze sposoby na zapobieganie
Zakrzepica, jeśli nie jest odpowiednio leczona jest schorzeniem prowadzącym do…
Lecznicze właściwości cebuli oraz jej wartości odżywcze
Cebula to jedno z najbardziej powszechnych warzyw w Polsce. Dodawana…