article
Co zrobić na śniadanie, aby było zdrowe i dietetyczne?
Mówi się że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i tym…
Probiotyki ginekologiczne dla kobiet w ciąży i nie tylko!
O tym, że probiotyki są dobre dla naszego zdrowia wie…
Prebiotyki w żywności – jak działają i kiedy znajdują zastosowanie?
Prebiotyki zwiększają namnażanie się dobrej flory bakteryjnej. Ułatwiają kolonizację bakterii…
Piramida zdrowego żywienia, czyli recepta na aktywne życie
Chcemy jeść zdrowo, lecz czytając różne książki gubimy się w…
Niezawodne sposoby na przechowywanie żywności w lodówce i zamrażarce!
Jak przechowywać zakupioną żywność, aby dłużej zachowała świeżość i ładny…
Syrop glukozowo-fruktozowy – popularny zamiennik cukru groźny dla naszego zdrowia!
Wodny roztwór cukrów prostych - glukozy i fruktozy, wcześniej oczyszczony…
Bulimia – leczenie, objawy, skutki i przyczyny wilczego głodu
Czy ktoś z Twoich bliskich boryka się z problemami odżywiania?…
Białko w diecie – wpływa na nasze zdrowie i wspomaga proces odchudzania!
Białko jest podstawowym budulcem ciała. Jako jeden z trzech makroskładników,…
Dzienne całkowite zapotrzebowanie kaloryczne – można je łatwo obliczyć!
Nie ma odchudzania bez poznania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Sprawdź jak…
Otyłość powszechna nie tylko w Polsce, ale i na świecie – poznajmy jej przyczyny
Zalewa nas fala otyłości. Czym jest spowodowana i jak sobie…