Dzięki kozieradce szybciej spalisz tkankę tłuszczową i zbudujesz mięśnie
Kozieradka to zioło, często stosowane w kuchni jako przyprawa. Warto…
tkanka tłuszczowa
Miejscowe spalanie tłuszczu – czy trenowanie danej partii mięśniowej ma sens?
Jednym z najważniejszych elementów smukłej, wysportowanej sylwetki jest płaski brzuch.…
Trening aerobowy najlepszy w redukcji tłuszczu trzewnego
Trening tlenowy skutecznie zredukuje tłuszcz trzewny i zadba o Twoją…
Najpierw masa czy redukcja? Wskazówki dla początkujących
Jedno z najczęściej stawianych pytań ma złożoną i indywidualną odpowiedź.…
Głodówka – przebieg mechanizmów adaptacyjnych organizmu
Nagłe zaprzestanie dostarczania do organizmu składników odżywczych i mineralnych, potocznie…
Brak sportu to nie jedyna przyczyna zimowego tłuszczyku!
Na zimę wiele osób przybiera na wadze. Zazwyczaj winę za…
Tkanka tłuszczowa również jest niezbędna!
Często walczymy z tkanką tłuszczową dążąc do jej całkowitej eliminacji.…
Załamanie metaboliczne – przyczyny, zapobieganie
Ćwiczysz i trzymasz dietę, a Twoje wysiłki nie przynoszą efektów?…
Zaburzenia odżywiania mogą zależeć od typu sylwetki
Naukowcy z Drexel University przypuszczają, że typ sylwetki może mieć…
Otyłość sarkopeniczna – zjawisko często pojawiające się u osób starszych
Dla osób starszych charakterystyczne jest zjawisko sarkopenii, czyli utraty masy…