Opinie

  1. Witam. Moim problemem jest duży brzuch. Prawie nic nie jem .Dużo wody niegazowanej. A brzuch jakbym była w ciąży. Usg wporzadku.

  2. lista produktów niezalecanych jest długa. Trudno mi sporządzić listę tego co można (a chyba można kaszę gryczaną, ryż brązowy, marchewki, sałaty, kiszonki, soki warzywne – nie wszystkie, zioła, kwas chlebowy, kefiry, maślanki i jogurty naturalne, pomidory i ogórki – trochę mało …..

  3. zero konkretów, same ogólniki w artykule, z resztą jak w innych o podobnej tematyce,
    rozpisany jadłospis na np. tydzień byłby pomocny, gotowe potrawy, które mogę jeść,

    1. Ogólne zasady dotyczą większej ilości osób. Ich zastosowanie pomoże Ci samodzielnie skomponować dietę, ze składników, które lubisz. W gotowych jadłospisach niestety preferencje smakowe nie są uwzględniane, dlatego często zmuszeni jesteśmy jeść potrawy, których nie lubimy. A przecież każda dieta może być smaczna.

    2. ‘Anka’ jadłospis rozpisany na tydzień może Pani pozyskać w gabinecie dietetyka, wtedy będzie Pani miała gotowe potrawy. Wzdęcia to także sprawa indywidualna, proszę obserwować po jakich produktach pojawiają się dolegliwości a następnie je eliminować z diety. Jeżeli przypadłość jest bardzo dokuczliwa, to proszę przejść na dietę łatwo strawną czyli wykluczyć produkty smażone w dużej ilości tłuszczu, zaleca się gotowanie w wodzie/na parze, grillowanie i pieczenie np. w folii. Potrawy nie powinny być przygotowane z produktów przeciwwskazanych, opisanych w artykule.

  4. wszedzie jest co nie jesc ale co wtedy zostaje
    przyprawy I ziolka?

    1. Gotowane rzeczy mi się zdaje i kiszonki. Dużo warzyw i lekkie mięso typu kurczak i ryby na parze 😉 Wszystko co lekko strawne.

    2. Wyeliminowanie produktów wzdymających pomoże w zmniejszeniu objawów choroby a nawet wyeliminowaniu wzdęć. Ważne jest, aby dieta była lekkostrawna. Należy także obserwować swój organizm w celu wyeliminowania z diety produktów, które powodują największe nasilenie objawów.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *