jogurt
5 naturalnych probiotyków, które możesz przygotować w domu
Ludzie już od czasów starożytnych zajmowali się zdrowiem, badając wpływ roślin i pożywienia na kondycję organizmu i jego możliwości regeneracji. Już wtedy istniało przekonanie o korzystnym wpływie mlecznych napojów fermentowanych na przewód pokarmowy. Z czasem odkryto istnienie flory jelitowej, nad którą badania trwają do dziś.
Dieta jogurtowa – zasady, efekty, przepisy
Współczesny świat stawia na młodość, aktywność fizyczną i zdrowie. A to, co zdrowe, powinno być fit. By osiągnąć – a potem utrzymać – szczupłą sylwetkę zdolni jesteśmy do wielu poświęceń. Jest to zapewne jeden z głównych powodów popularności różnego typu diet. Są diety odchudzające, oczyszczające, odkwaszające... można by rzec do wyboru, do koloru. Jednak wybrać tę najlepszą to nie lada sztuka.
Deser jogurtowy z owocami leśnymi
Kto ma ochotę na szybką w przygotowaniu, smaczną oraz pożywną przekąskę ? Polecam Wam deser jogurtowy z owocami leśnymi i posypką owsianą z miodem. Idealnie nada się na drugie śniadanie, które możecie zabrać ze sobą do pracy lub do szkoły, a także na niedzielny podwieczorek spędzony w gronie rodziny, czy przyjaciół.
Kefir, maślanka, jogurt – czym się różnią, jak je wykorzystać
Smak i cenne właściwości mlecznych napojów fermentowanych znano już od czasów starożytnych. Na przestrzeni dziejów trafiały one na stoły niemal wszystkich krajów basenu Morza Śródziemnego. Spożywane samodzielne lub jako dodatek do rozmaitych dań stanowią doskonałe uzupełnienie codziennego menu.
Dieta jogurtowa – produkty dozwolone zakazane, efekty, opinia dietetyka
Wiele osób zmagających się z nadmiernymi kilogramami szuka skutecznych metod i stosuje różne diety mające na celu redukcję masy ciała. Jedną z takich diet odchudzających jest dieta jogurtowa. Dowiedzmy się na czym polega ta dieta, jakie są jej główne założenia i czy warto ją stosować.
Szybki fit deser z malinami i jeżynami
Korzystając z uroków lata przygotowałam dziś szybki, pożywny i bardzo smaczny posiłek. Fit deser z owocami, to połączenie zarówno białka, jak i węglowodanów, dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako posiłek potreningowy.
5 powodów, dla których warto jeść jogurty i kefiry
Jogurty i kefiry mogą stać się podstawą zdrowego śniadania bądź idealnym wyborem na przekąskę i bazą dla owocowych koktajli. Dlaczego jogurty i kefiry są tak ważnym składnikiem zdrowej i zbilansowanej diety?
Dietetyczny sernik na jogurtach
Propozycja idealna dla osób będących na diecie, jednak smak z pewnością przypadnie do gustu także miłośnikom tradycyjnych wypieków.
Synbiotyki – działanie, zastosowanie i przykłady
Czym są synobiotyki i jak działają na organizm? Poznaj ich wyjątkowe działanie i odbuduj swoją florę bakteryjną.
Dopamina i jej źródła w produktach spożywczych
Czy wiesz, że niektre produkty zawierają czyste szczęście? Spraw, aby każdy Twój posiłek był źródłem przyjemności!
Porównanie jogurtów naturalnych
Na rynku obecnie dostępnych jest wiele rodzajów jogurtów naturalnych. Na pierwszy rzut oka niczym się od siebie nie różnią, a jednak. Poznaj różnice i wybierz najlepszy produkt!
Mleczny zawrót głowy – przegląd produktów mlecznych, ich wartość odżywcza, walory i wady
Każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie. Głównie ze względu na niesamowitą różnorodność, stale zwiększaną przez producentów. Dowiedz się więcej o produktach mlecznych.
Próchnica zębów – przyczyny, przebieg, leczenie
Dowiedz się, co wywołuje tę niebezpieczną chorobę i ustrzeż przed nią swoje zęby!
Probiotyki – źródło oraz wpływ na wygląd zewnętrzny oraz samopoczucie
Bakterie zwykły kojarzyć nam się źle. Oto kilka powodów, dla których warto je pokochać.
Przepis na prażone płatki owsiane z jogurtem i owocami
Moją dzisiejszą propozycją na smaczną, pożywną przekąskę, która doskonale sprawdzi się jako II śniadanie lub podwieczorek są prażone płatki owsiane z jogurtem i owocami. Jest to pełnowartościowe, wysokobłonnikowe dnie, które warto zabrać ze sobą do szkoły lub pracy.
Zdrowe drugie śniadanie - niezawodne pomysły!
Nie jadasz II śniadania? Najwyższa pora to zmienić!
Mleko, ser żółty, jogurt - czy produkty odtłuszczone na pewno są zdrowe?
Czy pozbawienie tłuszczu produktów mlecznych jest dobrym pomysłem?
