Największa wada krótkotrwałych głodówek
Ostatnio popularyzowane są wszelkiego rodzaju diety oczyszczające i odchudzające o…
Błędy w odchudzaniu
Niebezpieczne odchudzanie, czyli jak nie powinna wyglądać nasza dieta
Prawidłowo przeprowadzony proces redukcji masy ciała niesie ze sobą liczne…
Brak śniadania to pierwszy krok ku otyłości
Osoby, które nie jedzą śniadania, uważają to za najlepszy sposób…
Najszybciej nie oznacza najlepiej. Sposób na efektywne odchudzanie
Często wydaje nam się, że im szybciej tracimy kilogramy, tym…
Niedożywienie – mechanizmu adaptacyjne organizmu
Organizm w stanach zagrożenia, z powodu braku dostarczonych składników odżywczych,…
Tkanka tłuszczowa również jest niezbędna!
Często walczymy z tkanką tłuszczową dążąc do jej całkowitej eliminacji.…
Rygorystyczne diety i ich wpływ na przejadanie się
W analizach psychologicznych skupiających się na zachowaniach związanych z odżywianiem…
Diety cud, czyli skutki „szybkiego odchudzania”
Schudnąć można na wiele sposobów, ale czy naprawdę warto?
Szczupły czy już chudy – kiedy szczupła sylwetka staje się niebezpieczna
Gdzie znajduje się granica pomiędzy atrakcyjną szczupłą sylwetką a chorobliwą…
Weź pigułeczkę to schudniesz troszeczkę – czyli prawda o suplementach odchudzających
Wszystko o suplementach odchudzających. Dziś rozwiejemy mity na temat ich…