Drzemka zapewni Ci zdrowie i wydłuży życie!
Jeśli chcesz intensywniej żyć i wyciągnąć jeszcze więcej z dnia,…
Problemy ze snem
Kiedy spać nie można, czyli domowe sposoby na chrapanie
Chrapanie często może spędzać sen z powiek, szczególnie osobom, które…
Proste tricki, które uchronią Was przed przewlekłymi chorobami
Oto kilka prostych tricków, których przestrzeganie skutecznie ochroni Was przed...
To co jesz wpływa na to jak śpisz. Dieta na dobry sen
Według badań opublikowanych przez American Academy of Sleep Medicine nasza…
W przygotowaniu na zimowy sen – jak spać by nie zaspać
Zbliża się zima, dzień staje się coraz krótszy, a nam…
Korzyści płynące ze spania w całkowitej ciemności
Sen jest niezwykle ważny dla zachowania zdrowia. Oprócz regularności na…
Modafinil – działanie, zastosowanie, dawkowanie i skutki uboczne
Lek na nadmierny sen ma swoje wady i zalety. Dowiedz…
Narkolepsja – objawy, przyczyny i leczenie nadmiernej senności
Narkolepsja jest dość rzadką chorobą o podłożu neurologicznym, przejawiająca się…
Popołudniowa drzemka lepsza niż lekarstwa
W czasopiśmie The Archives of Internal Medicine pojawiła się publikacja...
Zioła nasenne – rodzaje i działanie
Problemy z zasypianiem to coraz częściej spotykana dolegliwość, ale czy…