Emocjonalny portret współczesnego człowieka
Dziś będzie o emocjach. Dlaczego? Ano dlatego, że wielu ludzi…
depresja
Dlaczego przybieramy na wadze zimą?
Nadchodzi jesień. Wiele osób zauważa, że wraz ze zmianą pory…
Korzyści płynące ze spania w całkowitej ciemności
Sen jest niezwykle ważny dla zachowania zdrowia. Oprócz regularności na…
Wzory zachowań a podatność na choroby
Wpływ na ryzyko zachorowań na groźne choroby ma również nasze…
Skuteczne sposoby na uniknięcie jesiennej chandry
Dziś podpowiemy jak uniknąć jesiennej chandry. Zwróć uwagę na to,…
5 symptomów które mogą świadczyć o początku depresji
Depresja jest chorobą często bagatelizowaną przez otoczenia, a nawet samego…
Tryptofan – rola w depresji, źródła i możliwe skutki uboczne
Depresja może być także spowodowana zła dietą ubogą w tryptofan.…
Obniżony nastrój a nadmierna waga ciała
Co było pierwsze depresja, a później nadwaga czy nadwaga wywołująca…
Dysmorfofobia – leczenie zaburzeń postrzegania własnego ciała
Nadmierne skupienie uwagi na własnym ciele może przerodzić się w…
Terapia śmiechem i joga śmiechu – efekty
Przysłowie mówi – śmiech to zdrowie. I rzeczywiście coś w…