Diety od A do Z
Trening a dieta – co i kiedy jeść?
Jedyną słuszną drogą do zgubienia zbędnych kilogramów i wyrzeźbienia upragnionej…
Glikemia żywienia – indeks glikemiczny produktów a odchudzanie
Jak żywność wpływa na poziom glukozy we krwi? Które produkty…
Wizyta u dietetyka – czego się spodziewać?
Chcąc zadbać o swoje zdrowie i wygląd, coraz częściej sięgamy…
Leptyna i grelina – hormony sytości i głodu
Okazuje się, że nie tylko dieta i poziom aktywności fizycznej…
Produkty typu light wrogiem smukłej sylwetki
Fit, light, 0%... Producenci stają na głowie, aby wymyślić nazwy,…
Fakty i mity na temat odchudzania – cz.2.
W kolejnej części, dotyczącej najpowszechniejszych faktów i mitów na temat…
Zielona kawa najskuteczniejszym środkiem na odchudzanie?
Każdy z nas najczęściej sięga po kawę rozpuszczalną czy też…
Fakty i mity na temat odchudzania – cz.1.
Poznajmy najbardziej popularne fakty i mity na temat odchudzania. Przekonajmy…
Zakwaszenie organizmu – przyczyny, objawy i dieta
Twój organizm jest zaśmiecony? Uważaj, zakwaszenie orgaznimu może być niebezpieczne…
Czego absolutnie unikać w czasie ciąży?
Ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, otyłości i…