odporność
Ocet jabłkowy. Niezwykłe właściwości i zastosowanie w lecznictwie
Wzmocnić odporność jesienią
O odporność należy dbać cały czas, a nie tylko w okresie jesienno-zimowej słoty, kiedy to nasz organizm szczególnie narażony jest na atak drobnoustrojów. Najlepszymi sposobami jest regularna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Kiedy pomyślimy o tym dopiero z nastaniem pierwszego dnia jesieni warto zastosować parę trików, aby w miarę szybko zapewnić organizmowi dodatkową ochronę.
Sok z jagód acai posiada niezwykłe właściwości. Jego regularne picie sprzyja zdrowiu
Aktywność fizyczna jest skuteczniejsza niż niejeden farmaceutyk!
15 nadzwyczajnych właściwości jagód acai. Siła tkwi w naturze
Co może obniżyć odporność?
Na przejściowe obniżenie odporności w dużej mierze ma nasz styl życia. Ciągły stres, pośpiech, byle jakie posiłki zjadane w biegu, do tego używki i brak ruchu. To najkrótsza droga do obniżenia odporności.
Sauna parowa ma zróżnicowane działanie lecznicze, ale to nie jedyne jej zalety
Objawy toksoplazmozy – lepiej zastosować skuteczną profilaktykę niż leczyć
Sok i nalewka z aloesu. Proste przepisy na skuteczne, domowe leki
Produkty zwiększające odporność
Wśród produktów najlepiej wzmacniających nasza odporność można wyróżnić: czosnek, grejpfruty, szpinak, zielona herbata czy miód. Z pewnością dla niektórych ciekawostką będzie, że wzmocnić organizm pomogą również pieczarki, a to ze względu na obecność selenu. Najnowsze badania wiążą brak tej substancji z większa podatnością na infekcje.