Jagody acai dobre nie tylko na odchudzanie. Sprawdźmy jakie mają właściwości i zastosowanie

Aktualizacja: 26 marca, 2024

Jagody acai pochodzą z regionów Południowej Ameryki i nazywane są niekiedy „brazylijską żyłą złota”. Swoją nazwę zawdzięczają zawartym w nich witaminom, aminokwasom i minerałom. Cenione są również ze względu na swoje właściwości zrowotne i przeciwutleniające, które hamują proces starzenia.

Jagody acai

Acai występują głównie w deszczowych lasach Amazonii. Rosną na wysokich palmach brazylijskich, które osiągają wysokość nawet do 20 metrów! Niestety szybko tracą swoje właściwości lecznicze, dlatego w Polsce nie są dostępne w postaci świeżej. Możemy zakupić jedynie sok i tabletki z owoców acai.

Jagody acai –  właściwości

Swoją popularność jagoda acai zawdzięcza przede wszystkim swoim właściwościom leczniczym, energetycznym oraz odżywczym. Jagody acai ułatwiają trawienie i wypróżnianie, poprawiają wzrok, obniżają ciśnienie tętnicze oraz poziom złego cholesterolu. Spożywanie owoców acai może pomóc w zahamowaniu chorób takich jak rak, prostata, Alzheimer. Dzięki aminokwasom, redukują także zmęczenie. Antyutleniacze zawarte w acai sprawiają, że nie dochodzi w naszym organizmie do zmian w DNA, którego skutkiem mogą być choroby nowotworowe. Spożywanie owoców acai zapewni nam również przypływ nowych sił witalnych, które potrzebne są każdemu z nas.

Jagody acai –  zastosowanie

Jagody acai zawierają duże ilości witamin takich jak:  A, C, E, B1, B2, B3, niezbędnych tłuszczy (Omega-3, Omega-6, Omega-9), a także: pełnowartościowych protein. Znajdują się w nich również: potas, wapń, magnez, miedź, cynk i fosfor. Dzięki tym składnikom jagody acai są wykorzystywane w leczeniu wielu chorób. Z powodu dużej ilości wapnia, zapobiegają osteoporozie oraz mogą okazać się bardzo pomocne dla kobiet z silnymi bólami menstruacyjnymi. Osoby cierpiące na refluks żołądkowo-przełykowy, dzięki jagodom acai mogą zmniejszyć objawy tej choroby. Zawarte w nich antyoksydanty pomagają regenerować zwieracz dolny przełyku.

Jagody acai –  odchudzanie

Blonnik w jagodach acai wspomaga odchudzanie i utrzymuje uczucie sytości przez długi czas. Jak już wcześniej wspomniałam, przyspieszają proces trawienia oraz przemianę materii. Musimy jednak pamiętać, że jagody acai lub tabletki z nich zrobione, są tylko dodatkiem do diety a nie jej podstawą. Nie możemy zapomnieć o aktywności fizycznej, bez której żadna dieta nie da nam upragnionych efektów.

Jagody acai to złoty lek z Południowej Ameryki. Niestety nie nadają się do eksportu, ponieważ szybko mogą utracić swoje właściwości. Są jednak dostępne pod postacią soku oraz tabletek. Znane są przede wszystkim z właściwości odchudzających, ale nie zapominajmy o innych cennych właściwościach. Mogą zahamować nawet rozwój raka czy Alzheimera.