Borówka amerykańska i jej wpływ na zdrowie
Borówka amerykańska, choć pochodzi z Ameryki Północnej, to w Polsce z łatwością ją znajdziemy, a nawet samodzielnie wyhodujemy. Powoli zbliża się sezon na te pyszne owoce, warto więc wiedzieć, co przyniesie nam ich spożywanie.
Borówka amerykańska
Małe fioletowe jagody kryją w sobie potęgę witamin i składników mineralnych. Najbardziej jednak cenimy je za ich smak. Stanowią idealne dopełnienie lodowych deserów, a także składnik zdrowych koktajli na jogurcie naturalnym. W ciastach również odnajdą swoje miejsce. Borówka amerykańska spożywana pod każdą postacią, a już najlepiej jako samodzielna przekąska zerwana prosto z krzaka, nie tylko zachwyci nasze podniebienie, ale także zadba o nasze zdrowie!
- Dzięki zawartości przeciwutleniaczy chroni nas przed chorobami cywilizacyjnymi!
- Borówki zalecane są w diecie kobiet w ciąży. Zawarty w nich kwas foliowy zapewnia prawidłowy rozwój układu nerwowego płodu i zapobiega rakowi szyjki macicy.
- Kwas egalowy obecny w owocach zapobiega chorobom.
- Borówka zapewnia nam także zdrowe oczy. Stosowana jest w leczeniu zaćmy oraz plamki żółtej.
- Powinny je spożywać osoby z podwyższonym cholesterolem LDL, bowiem przyczyniają się do jego obniżenia i podwyższenia frakcji HDL.
Borówkę amerykańską można dodać do śniadania mistrzów, które zapewni Wam zdrowy start każdego dnia. Polecamy także wypróbowanie przepisu na kaszę jaglaną z musem owocowym, w którym truskawki spokojnie możemy zastąpić borówkami!
Borówka amerykańska jest cennym owocem, który przybył do nas zza oceanu. Kuzynka naszej polskiej jagody ma wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. czytaj więcej
Opinie
Napisz swoją opinię
Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
Borówka amerykańska to krzew który coraz chętniej uprawiamy w naszych ogrodach. Owoce borówki cenione są nie tylko za właściwości smakowe, ale też z powodu wyjątkowo korzystnego wpływu na nasz organizm.