Kości, stawy i mięśnie
Bezczynność ruchowa drastycznie osłabia siłę twoich mięśni!
Najnowsze badania potwierdzają potrzebę regularnego sportu dla utrzymania odpowiedniej siły…
Wpływ diety na przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów
Reumatyzm jest chorobą, która nie dotyczy tylko osób starszych. Warto…
Refleksoterapia stóp – efekty, przeciwwskazania i przebieg leczniczego masażu
Daj się uwieść masażowi stóp i poczuj jego cudowne właściwości.…
Sarkopenia wieku podeszłego – objawy, przyczyny i leczenie utraty masy mięśniowej
Proces starzenia wiąże się z wieloma zmianami w organizmie. Następuje…
Odpowiednia dieta i ruch to najlepszy sposób przeciwdziałania osteoporozie!
Właściwa dieta i regularna aktywność fizyczna to najlepsza linia obrony…