bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Kuchnia litewska – charakterystyka, tradycje, przepisy

Kuchnia litewska – charakterystyka, tradycje, przepisy

🕣 5 min czytania

Aktualizacja: 20 maja, 2024

Kuchnia naszych sąsiadów z północy jest zdominowana przez dania mączne i ziemniaczane. Wśród najczęściej wykorzystywanych warzyw możemy wymienić ziemniaki, fasolę, kapustę, rzepę, buraki, kalarepę. Najważniejszą cechą obiadu jest jego sytość i kaloryczność. Mieszkańcy Litwy zajmowali się głównie uprawą roli, dlatego potrzebowali dużo energii, aby podołać ciężkim obowiązkom. Zwyczaj ten przetrwał w przysłowiu: „kto dobrze je, ten dobrze pracuje”.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Kuchnia litewska – charakterystyka
  • Kuchnia litewska – tradycyjne dania
  • Kuchnia litewska – przepisy

Kuchnia litewska – charakterystyka

W tradycyjnej kuchni litewskiej możemy odnaleźć wpływy państw ościennych. Znajdziemy w niej akcenty polskie, żydowskie, białoruskie, ukraińskie, tatarskie. Jest to skutek skomplikowanej polityki państwa, a także dużej migracji narodów. W czasie zaborów do kuchni litewskiej przeniknęły również elementy kuchni rosyjskiej i niemieckiej.

Początkowo Litwa była krajem rolniczym. Mieszkańcy uprawiali głównie zboża, które stały się podstawą ich posiłków. Duże znaczenie odgrywały również produkty mleczne, owoce leśne, grzyby, miód. Kuchnia litewska nadal opiera się na produktach rodzimych, często wytwarzanych w sposób oparty na wieloletniej tradycji przekazywanej z pokolenia na pokolenie.

Po potopie szwedzkim w XVII wieku pola uprawne w większej części zostały zniszczone. Rolnictwo już nigdy nie odzyskało swojej świetności. To wówczas prym w kuchni Litwin zyskał ziemniak przywieziony z Ameryki. Jego uprawa była o wiele prostsza i pozwoliła przetrwać mieszkańcom głód spowodowany zniszczeniami wojennymi.

Charakterystyczne dla kuchni litewskiej są również przyprawy, wśród których możemy wymienić gałkę muszkatołową, kolendrę, pieprz, czosnek. Ich obfitość spowodowana była obecnością na ziemiach litewskich Tatarów, a także bliskością kupieckich szlaków wschodnich, które ułatwiały wymianę handlową i kulturową.

Kuchnia litewska była zróżnicowana klasowo. Suto zastawiane stoły bojarów różniły się znacząco od prostych, lecz sycących posiłków chłopskich. W wieku XIX nastąpiło wymieszanie tradycji, czego konsekwencją jest między innymi zmniejszenie popularności zup na rzecz jednodaniowych, sytych posiłków. Zupy zostały zastąpione przez zimne przystawki bądź chłonnik. Najbardziej popularny z nich jest šaltibarščiai (chłodnik litewski) zrobiony z buraków, ogórków, kwaśnego mleka, śmietany, jajek i koperku. Wszystkie zupy podawane sa w temperaturze pokojowej bądź na zimno.

Kuchnia litewska – tradycyjne dania

Na pierwszym miejscu należy wymienić dania mączne i ziemniaczane, z których w dużej części składają się tradycyjne potrawy litewskie. Wszystkim znane cepeliny przypominają pyzy z mięsem. Formy przygotowania zależą od regionu Litwy. W Kłajpedzie dominują cepeliny z rybnym nadzieniem, w Żemajtii dodadzą specjalną podlewkę ze śmietaną i grzybami. Jeśli chcecie spróbować prawdziwych, pysznych cepelinów, warto wybrać się do mniej uczęszczanych miejscowości i odwiedzić tamtejszą karczmę, do której chodzą głównie mieszkańcy. Litwini, bowiem najsmaczniej gotują dla siebie.

Wśród litewskich dań odnajdziemy również podobieństwa do naszych polskich pierogów jak np. čeburėkai (czebureki), które są jednak nieco większe, smażone na głębokim oleju i podawane z zupą do popicia lub kibinai (kibiny) zapiekane w piekarniku.

Bardzo popularne są również koldūnai (kołduny litewskie), które przypominają polskie uszka z surowym nadzieniem. Wśród nich również można wymienić różne odmiany regionalne m.in. kołduny tyszkiewiczowskie – z szynką i suszonymi grzybami, w Wilnie istnieje tradycja, aby jednego kołduna nadziać pieprzem. Istnieją również różnice co do sposobu ich podania. Jedni wolą, aby podane były w rosole inni polane roztopionym masłem lub ze skwarkami. Wszyscy jednak zgadzają się co do jednego, nie wolno kołdunów kroić, lecz do ust wkładać w całości. Ostatnim popularnym daniem mącznym są švilpikai, które przypominają polskie, smażone kopytka.

Jak już wspomnieliśmy kuchnia litewska zdominowana została przez ziemniaki. Wśród dań ziemniaczanych będąc na Litwie nie można zapomnieć o kugielis, jest to zapiekanka ziemniaczana podawana ze skwarkami, bądź wędzonymi kawałkami świńskich uszu. Warto spróbować także szwilpikaj (kartoflane pałeczki), vėdarai (kiszka ziemniaczana), a także žemaičių blynai (bliny żmudzkie), które prawdopodobnie spożywane były przy obrzędach pogańskich; jest to rodzaj grubych placków ziemniaczanych z nadzieniem mięsnym lub grzybowym. Uzupełnieniem wielu dań jest gęsta śmietana.

Litwa słynie również ze znakomitych wędlin. Tradycyjne sposoby konserwacji mięsa m.in. solenie i wędzenie sprawiło, że litewskie wędliny znane są daleko poza granicami kraju. Wśród nich możemy wymienić kindziuk wyrabiany w Auksztocie. Produkowany jest z tłustego mięsa wieprzowego z dodatkiem czosnku, kolendry, zmielonego czarnego pieprzu, saletrą i cukrem, którym wypycha się kiszki wieprzowe. Bardzo podobny jest skilandis produkowany na Suwalszczyźnie, ale tym razem mięsną mieszanką wypchany zostaje świński żołądek. Wędliny te są bardzo suche, twarde i mocno wędzone.

Bardzo ważnym dodatkiem do posiłków jest chleb. Na Litwie dominuje ciemne pieczywo żytnie wyrabiane bez konserwantów na naturalnym zakwasie. Wypiekany jest z dodatkiem kminku, miodu, trawami, rodzynkami. Bardzo dobry jest łabas (po litewsku pozdrowienie), jest to chleb z dodatkiem słonecznika, czosnku i sera. Cienko pokrojony stanowi idealną przekąskę do piwa.

Jeśli już mowa o przekąskach do piwa, wśród nich dominują sery białe przygotowywane na wiele sposobów. Najpopularniejszy jest z kminkiem, zarówno świeży, jak i suszony. Na Litwie istnieją specjalne szlaki turystyczne, w czasie których można poznać i wypróbować tradycyjne sposoby wyrabiania serów czy pieczenia chleba.

Na deser można wybrać ser jabłkowy, choć nie ma on nic wspólnego z wyrobem mleczarskim. Składa się z kwaśnych jabłek, odrobiny cynamonu oraz cukru, idealnie pasuje do tradycyjnie parzonej tureckiej kawy.

Jak w większości państw wschodnich bardzo popularny na Litwie jest kwas chlebowy. Wyrabiany z tradycyjnego ciemnego pieczywa ma niesamowity, orzeźwiający smak. Do posiłków dodawany jest również sok brzozowy lub klonowy.

Bardzo długą tradycję posiada również miód sycony (midus) z dodatkiem przypraw korzennych, ziół i soków. Wśród alkoholi prym wiedzie piwo warzone w gospodarstwach domowych już od wieków. Jest lżejsze i ciemniejsze niż polskie, dlatego może być bez przeszkód popijane do posiłków. Bardzo popularne są również wszelkiego rodzaju nalewki wyrabiane z owoców i ziół.

Kuchnia litewska – przepisy

Przepis na cepeliny

Składniki:

  • 1 kg ziemniaków,
  • 3-4 ugotowane ziemniaki średniej wielkości,
  • sól,

Nadzienie:

  • 3/4 kg ugotowanej tłustej wołowiny – np. z rosołu (mogą być tez różne gatunki mięs: wieprzowina, drób),
  • 2 cebule średniej wielkości,
  • jajko,
  • łyżka majeranku,
  • 2 łyżki oleju,
  • 0,5 łyżeczki pieprzu,
  • 0,5 łyżeczki soli.

Przygotowanie: Surowe ziemniaki obrać i zetrzeć na drobnej tarce. Odcisnąć. Sok odstawić na kilka minut, aż na dnie naczynia osiądzie skrobia, odlać wodę i osad dodać do starych ziemniaków. Ugotowane ziemniaki przecisnąć przez praskę, dodać do surowych, posolić i wyrobić na jednolitą masę. Nadzienie: cebule obrać i pokroić na bardzo drobną kostkę. Na patelni rozgrzać olej i na nim zeszklić cebulę, cały czas mieszając. Ugotowane mięso zmielić przez maszynkę o dużych otworach. Do mięsa dodać usmażoną cebulę, surowe jako, otarty majeranek, doprawić solą i pieprzem i dokładnie wymieszać. Z ciasta formować placki o wielkości dłoni i grubości około 1 cm. Na placek nakładać czubatą łyżkę nadzienia i zawijać tak, by otrzymać podłużne „pyzy”. Cepeliny gotować „na bieżąco” w dużej ilości osolonej wody około 30 min. Podczas gotowania delikatnie mieszać za pomocą drewnianej łyżki. W oryginale danie podaje się z sosem ze śmietany wymieszanej z podsmażoną cebulką na słoninie lub boczku.

rozwiń
Przepis na kołduny

Składniki:

  • 20 dkg grzybów,
  • 2-3 cebule,
  • 2 łyżki masła,
  • 1 śledź,
  • 2 jajka,
  • szczypta soli i pieprzu,

Ciasto:

  • 2 szklanki mąki,
  • 2 jajka,
  • szczypta soli,
  • woda.

Przygotowanie: Namoczone grzyby ugotować i drobno posiekać. Podsmażyć na 1 łyżce masła drobno posiekaną cebulę, wymieszać z grzybami i wymoczonym i posiekanym śledziem, 2 jajkami, szczyptą soli i pieprzu. Rozwałkować ciasto (wymieszać wszystkie składniki ciasta), wyciskać kołduny foremką lub kółkiem i wkładać do wrzątku. Kiedy wypłyną na wierzch wyjmować i polać roztopionym masłem.

rozwiń
Przepis na czebureki

Składniki:

  • 0,5 l wody,
  • 700 g mąki,
  • szklanka oleju,
  • sól,
  • pieprz,

Nadzienie:

  • mięso mielone przygotowane jak na kotlety mielone (warianty nadzienia: grzyby, kapusta kiszona smażona z cebulą, cebula smażona z marchwią).

Przygotowanie: Wodę osolić, dodać czarny zmielony pieprz, mąkę i zagnieść z tego ciasto. Musi być elastyczne. Ciasto rozwałkować na cienkie placki o grubości 3 mm i średnicy 20 cm. Na jedną stronę placka wyłożyć nadzienie, a drugą stroną przykryć. Zlepić dokładnie brzegi. Czeburek nakłuć widelcem w kilku miejscach. Smażyć na głębokim tłuszczu.

rozwiń

Literatura:

źródło przepisów

urodaizdrowie.pl/kuchnia-litewska

 

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
BonaVita
BonaVita ,
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych

Kuchnia ukraińska – charakterystyka, tradycje,…

Kolejna odsłona cyklu Kuchnie Świata. Dziś zachęcamy do podróży na Ukrainę, gdzie będziecie mogli spróbować pyszne watruszki czy oczywiście tradycyjny czerwony barszcz ukraiński. Czytaj dalej...

Egzotyczne gatunki przypraw urozmaicą Twoją…

Na innych kontynentach znane równie dobrze jak pieprz w Europie. A czy ty znasz smak tych przypraw? Czytaj dalej...

Kuchnia bułgarska – charakterystyka, tradycje…

Wsród kuchni świata warto również zwrócić uwagę na kuchnię bułgarska. Jest ona bogata w aromatyczne dania wypełnione warzywami i różnego rodzaju mięsem. Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Odżywianie

    kuchnie świata
    kuchnie świata

    Czy sushi jest zdrowe? Jak zrobić sushi?

    Comfort food – dania do których chętnie wracamy

    Głodny nowości kulinarnych? To ciekawość, która z pewnością wyjdzie Ci na zdrowie!

    Tajemnica długowieczności skryta w kuchni japońskiej

    2

    Syndrom chińskiej restauracji – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

    10 najbardziej zaskakujących i ekstremalnych potraw

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.